懷孕了能不能吃西瓜呢，妊娠反應的強弱要看個人的體質，懷孕的時候經常會有忌口的食物，孕婦可以多去散散步，懷孕期間的飲食應當以清淡爲主，現在分享懷孕了能不能吃西瓜呢，相信你已經有了答案。
懷孕了能不能吃西瓜呢1
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
西瓜瓤肉含糖量一般爲5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所製成的西瓜霜，能夠治療口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的`效果。
妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。
綜上所述，懷孕了可以吃西瓜，但要注意適量，西瓜畢竟是寒性食物，過量食用，對胎兒不好，祝好孕！
孕期可以選擇一些營養的補充品，例如：
同奧 亞葉酸鈣片：妊娠期巨幼細胞性貧血。
美澳健 葉酸鈣鐵片：補充鈣、鐵、葉酸。
湯臣倍健葉酸亞鐵片：補充鐵和葉酸。
懷孕了能不能吃西瓜呢2
孕婦食用西瓜到底有哪些具體的好處。
1、滿足日常活動所需要的營養物質
我們都知道，西瓜中除了幾乎不含有脂肪以及膽固醇以外，含有人體所需要的各種營養物質，而孕婦在懷孕期間，身體能量消耗比較多，所以適當的食用一些西瓜，可以滿足日常活動所需要的營養物質。
2、防止妊娠嘔吐
我們都知道，孕婦在懷孕初期，由於妊娠反應，常常將剛吃下去的食物立刻嘔吐出來，這樣長期下去，會導致孕婦營養不良。而西瓜具有很好的止吐、除膩的作用，所以孕婦這個時候適當的吃一些西瓜，可以起到預防妊娠嘔吐的作用。
3、消除妊娠水腫
孕婦在懷孕的時候，活動比較少，所以在懷孕的末期，有可能會出現水腫、高血壓等症狀，這個時候不妨適當的吃一些西瓜，可以起到利尿消腫、降低血壓的作用，對於孕婦來說非常不錯。
4、預防貧血
西瓜中含有豐富的鐵元素，而孕婦在懷孕期間經常會出現不同程度的貧血，這個時候如果能夠吃一些西瓜的話，對於預防缺鐵性貧血具有很好的效果。
以上這幾點就是孕婦在懷孕期間吃西瓜的一些好處，所以各位準媽媽們可以放心的吃西瓜，不過需要注意的時候，吃西瓜一定要適量，同時如何是處在哺乳期的話，最好不要吃西瓜，以免傷害身體健康。
