預防小兒便祕的方法，家長一般都會特別注意小孩的身體健康，小孩子的腸胃還很嬌弱，我們平時要多注意孩子的飲食習慣，避免孩子出現便祕的症狀。下面小編就帶大家看看預防小兒便祕的方法有哪些。
預防小兒便祕的方法1
1、飲食調理很重要
寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便祕很多是由於飲食不當引起的，飲食調理非常重要。
主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經消化後產生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質過高，也容易導致大便乾燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當的時候添加輔食。
對大一點的寶寶，已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。
2、生活規律定時排便
培養寶寶良好的生活習慣，有規律的作息時間，養成定時排便的習慣，也是預防便祕很重要的方法。
缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發生便祕。寶寶3個月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因爲貪玩而忘了解決排泄問題，大人最好能及時提醒。
3、運動有益健康
適當增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生飢餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。
給半歲內的`小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。
預防小兒便祕的方法2
小兒便祕怎麼辦
1、飲食調整
便祕的小兒大部分屬於第一種情況，調整膳食後多數便祕得以緩解。牛乳餵養的嬰兒便祕時，可將牛奶中的糖量增加到8%，並增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便祕應減少蛋白質類飲食，增加穀類食物，長增加蔬菜、水果等含渣食物。
2、最安全有效，也是最必須的就是多喝水
嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約爲每頓奶量的一半，夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。
3、按摩腹部也有良好的效果
即讓小兒仰睡，按摩者右手四指併攏，置於小兒臍部中央，按順時針方向作環行按摩300次，每日早晚各一次，此舉不但能使大便通暢，且能增加小兒的食慾。
4、養成定時排便的習慣
三個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便，幼兒可在清晨或進食後時坐便盆，並應養成每日定時排便的習慣。
5、適當使用開塞露和緩瀉藥
不能常用開塞露、肥皂頭通便，因爲一旦養成習慣，正常的“排便反射”消失，便祕更難糾正了。
