導致兒童近視的誘因

導致兒童近視的誘因，近幾年來，有越來越多的兒童出現近視的情況，其實造成兒童近視除了先天性遺傳因素之外，更多的是後天的不良用眼習慣引起，接下來一起來了解導致兒童近視的誘因。

導致兒童近視的誘因1

針對當今中國青少年導致近視的原因，專家認爲：遺傳因素、營養體質因素和環境因素是造成青少年近視的三大誘因，而其中的環境因素是導致中國青少年近視發病率大幅增加的主要原因。

青少年處於生長髮育旺盛時期，眼的生理功能和組織結構有與其他時期不同的特點，調節力強，球壁伸展性較大，易受環境不良影響而形成近視眼。長時間看電視、玩電腦遊戲，不正確的看書、寫作業姿勢等，都是現階段影易造成青少年近視的不良環境。其中，看電視是造成兒童近視的重要原因之一。盯着電視的時間過長就會產生眼疲勞，而用眼過度是青少年近視眼發病率上升的.重要因素。據美國1988年的統計，兒童連續看彩電時間超過一小時，視力可下降30%。

因此，預防青少年近視，應從每個家庭做起。家長要擔負起家庭環境中的重要監督責任。

專家建議，家庭護眼計劃，可從以下幾點着手：

一、改變遊戲方式：

現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式爲主，如電視、個人玩具、遊戲機、電腦等，爲此，家長應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。

二、注意用眼衛生：

要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺着看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺於遊戲機、電視之中。

三、注意眼睛保健：

堅持每天做眼保健操、晶體操（有節奏的快速交替看遠看近）；自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）；霧視療法（戴+1.50D的眼鏡視遠）。

四、視力下降應及時到醫院檢查、治療。

此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。

讓專家心存擔憂的是，畢竟讓青少年脫離電視、電腦是很難辦到的事情，從社會的角度，他建議家長最好選擇一些對青少年眼睛能起到保護作用的電視、電腦，這樣一來。就會把對青少年的眼睛傷害減少到最小。

專家提到，如果要保護兒童眼睛，電視機必須滿足以下條件：

1、亮度必須達到適合眼睛觀看的亮度，即在5500-6500色溫，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，這個範圍下有利於兒童的眼睛發育。

2、色彩必須純正，三基色組合的色彩數量與自然色彩一致，保護兒童眼睛視色素正確辨識色彩。

3、動態觀看電視畫面不能出現拖尾，動態相應應該和眼睛的殘影週期保持一致，保證眼睛聚焦良好，防止疲勞發生。

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1、遺傳因素

孩子出現近視和遺傳有很大關係，如果父母都屬於高度近視，孩子近視的發病率就很高，即使出生之後沒有出現近視，也是屬於近視基因的攜帶者，再受到後天環境影響之後可能就會發展成近視。根據相關研究表明，父母雙方都是近視，孩子出現近視的比例要比一般家庭高。

2、營養不良可能會影響視力

孩子正處在成長和發育的階段，需要及時補充身體所需的各種營養成分，如蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素和微量元素等等，如果缺少了某種營養元素，可能就會出現相應的疾病，甚至也會影響到視力。經過研究發現，孩子影響不良和視力之間會有一定關係，還有經常吃甜食，也會容易誘發近視。

3、用眼習慣不良易造成近視

不良的用眼習慣會導致近視，如長期在光線不足或光線不穩的環境下閱讀；書本和眼球距離過近；書本印刷不清或用眼時間過長等，眼睛的負荷就很大，容易導致近視。有些孩子讀書寫字的姿勢不當，不注意用眼衛生和保護視力，都會容易導致近視發生，尤其是接觸一些電子產品，近視的發生率會更高。