備孕需要準備些什麼，隨着育兒理念的提升，爲了讓自己孕育出更健康的寶寶，好多年輕人都很注重備孕這件事請，大部分夫妻都會進行三個月或半年時間不等的備孕，以下了解備孕需要準備些什麼？
備孕前需要提前三個月吃葉酸，另外備孕前還需要做一些婦科檢查，看看有沒有生殖道的炎症，如果有炎症需要先治療，治好以後再懷孕。備孕前，要保持心情愉快，增加營養，把身體養的棒棒的，把子宮養的強強的，這樣有利於胚胎着牀發育，生一個健康的寶寶。
備孕都需要準備的還包括：慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件。還有，夫妻體貼恩愛。夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感。
還要注意，如果在備孕階段需要做婦科的常規的體檢，包括婦科檢查，陰道分泌物的檢查，宮頸的篩查以及盆腔彩超的檢查，瞭解有無異常的病變。如果伴有陰道炎，首先給予積極的治療待陰道炎症控制以後，要做宮頸篩查排除宮頸的一些疾病。
備孕期間，還要注意飲食調理，辛辣寒涼性食物不能夠吃。辛辣、寒涼刺激性的食物會引起消化功能的紊亂，會影響到女性正常的消化功能以及排便，如果仍然攝入辛辣刺激的食物，會影響到孕婦的健康以及胎兒的供給，嚴重的還會增加分娩的困難程度，所以在整個備孕期以及懷孕後要注意飲食的清淡，避免食用辛辣、刺激、油膩、油炸的食物。
備孕前要做什麼
改變不良生活習慣
成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸菸等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。爲了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研製的微量營養素補充劑。
多維補充優於單一製劑
懷孕期間的婦女對營養的攝入不同於平常人，對各類維生素和礦物質的需求都有所增加。寶寶在母親體內的健康發育也離不開這些微量營養素。當正常飲食無法滿足體內所需的營養時，補充複合維生素就顯得非常有必要。加上微量營養素之間有相互作用，某些微量營養素可以提高另外一些微量營養素的吸收或利用。
攝入足夠營養，抵制能量過量
有研究統計顯示，孕婦和哺乳期婦女對所有維生素、礦物質和微量元素的需要量大約是非妊娠婦女的1.8倍，但對能量的需要僅增加了15%。
女性在備孕階段需要注意的事項
第一，女人備孕是非常有講究的，很多的事情都要知道該怎麼做才行。備孕首先，男女雙方應該去醫院做個全面體檢，看看身體是否有健康。
第二，男女雙方備孕前三個月應該戒菸戒酒，保持一個良好的心態，保持充足的睡眠時間形成一個規律的生活習慣。
第三，再者就是，女方要補充葉酸片，飲食方面要注意，不要挑食，各種營養都要補充。現在一般去醫院做個孕前檢查的話醫生都是可以領三個月的葉酸，是免費的由國家贈送，備孕前去做孕檢的時候可以領一盒吃三個月就剛好滿備孕期了。
第四，男女雙方應該合理安排同房時間，最好是在女性的排卵期間進行性生活，這樣可以有效地增加受孕機會。
第五，孕期間要注意保暖以防感冒、發燒頭痛等，到時候吃藥打針就會影響備孕，中藥，西藥都含有副作用的，日常生活中要注意如吃辣，喝酒，抽菸，吸毒等可樂、紅牛等含有激素的飲料都是不能喝，這些都是嚴重的影響備孕效果。
第六，當心身疲憊的時候能讓你的妻子靠一靠，在遇到風雨時能爲你的妻子擋一擋。
備孕的期間也可以跟着手機G動進行鍛鍊，可以增加夫妻之間的感情，增加夫妻之間的愉悅感。
懷孕前的準備孕前檢查9大項
1、男性的精液常規檢查
孕育雖然以女性爲主體，但男性孕前精液常規檢查卻是必不可少的，因爲精子是組成新生命的另一半，如何提高精子質量對於孕育的持續和結局至關重要。如果男性的精子數量過少、活力太低或者畸形率過高，那麼就可能造成不孕或者不育。
而如果男性在孕前進行精液常規檢查，就可以及時瞭解精液質量，如果有問題就可以在自然狀態下進行精子優化治療，提升精子質量之後再懷孕，而不必在悲劇發生後再去追查是不是精液出了問題。
2、婦科常規檢查和B超檢查
對於備孕女性，生殖系統的檢查也非常有必要，因爲只有生殖系統是正常的，孕育才能得以順利進行。而要檢查生殖系統的功能一般女性需要做婦科檢查、白帶常規、婦科B超等。
這些檢查可以確定女性的生殖系統包括子宮、卵巢、輸卵管等形態是否正常，以及是否存在滴蟲、黴菌、支原體衣原體等陰道炎症及盆腔炎症。如果存在問題也可以早做治療，避免影響懷孕，以及懷孕後對胎兒產生不利影響。
3、Torch等病原體篩查
Torch檢查，包括弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒和單純皰疹病毒等，也就是大家常說的優生四項或者致畸四項，這個往往都是孕媽媽在孕期才做的檢查，而事實上，女性在備孕的時候就應該檢查，而且這樣做的意義也更大。因爲一旦母體存在病原微生物感染，那麼可能就會引起胎兒的宮內感染，造成流產、死胎或者胎兒的畸形，到了孕期篩查就會面臨流下來還是留下來的兩難境界。
而如果孕前就做了這些檢查，如果存在病毒感染，只要適當的藥物治療就可以避免對未來胎兒的傷害。而梅毒螺旋體、淋球菌、HIV等病原體也會引起胎兒的宮內感染，因此對於備孕夫婦在孕前也需要做梅毒、淋病、艾滋病等的`篩查。
4、肝、腎、心臟等功能的檢查
女性是孕育的主體，而隨着孕期的進展，胎兒的發育長大，體內血容量的增加，給孕媽媽的肝臟、腎臟以及心臟都會帶來巨大的負荷，影響母體和胎兒的健康，因此，在孕前需要對肝臟、腎臟以及心臟等身體重要器官進行相應的檢查，瞭解它們的基本情況。
同時還要檢查是否存在各種肝炎，因爲如果母親是肝炎患者，懷孕後會造成胎兒早產、垂直傳播等後果，所以要早做檢查和治療。12 孕前準備，最重要的一點也是最先要關注的就是孕前檢查，孕前身體健康狀況直接影響到受孕情況，因此，孕前檢查是很必須的，那麼，孕前需要做的檢查有哪些呢？
5、口腔檢查
孕期，孕媽媽體內的雌孕激素水平會上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎和加重齲齒，加重的齲齒又容易引發急性牙髓炎或根尖炎，再加上妊娠反應，很多孕媽媽的口腔衛生不能如孕前那樣保持，孕期很容易發生牙病。
孕期牙病不但給孕婦帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響，孕前治療就沒有這些顧慮。所以女性孕前一定要看牙醫，進行口腔檢查，預防和治療牙病。
6、生殖內分泌的檢查
如果女性月經量異常，或者月經不是很規律或者排卵存在問題，多是體內的激素水平有問題，那麼備孕時，激素六項檢查是需要做的，這樣可以瞭解體內的激素水平，同時瞭解黃體功能以及卵巢的功能，看看是否存在激素偏離、多囊卵巢或者卵巢功能降低等情況，然後根據具體情況進行相應治療。
如果不作檢查，那麼一來月經不規律不利於把握排卵，不易受孕，同時，即使懷孕，如果黃體功能不足，也可能造成流產。所以對於存在月經問題和排卵問題的女性，孕前的激素六項檢查也很必要，而如果月經規律，排卵正常，那麼就可以不做激素六項。
7、輸卵管檢查
管子通暢是懷孕的必要條件，管子不通就會不孕，如果通而不暢，就可能發生宮外孕。因此如果女性存在輸卵管問題的可能性，比如，懷孕前有過輸卵管炎、附件炎、盆腔炎、慢性宮頸炎、淋病、支原體衣原體感染等生殖道炎症，或者有過人工流產史、宮內放置節育環史等宮內操作史，那麼在孕前一定要進行輸卵管的檢查。輸卵管檢查，一般選擇通液或者造影。如果發現輸卵管問題可以及時治療，防止不孕和宮外孕的發生。
8、染色體檢查
對於家族有疑似遺傳病的夫婦在孕前必要進行染色體檢查，比如，未婚妻一方或者雙方存在遺傳病或先天畸形，或者家族成員中有某種遺傳病或先天畸形的；曾經生育過遺傳病患兒或生育過先天畸形兒的夫婦；
有原因不明的流產史、死胎史及新生兒死亡史的夫婦，還有近親婚配的夫婦，長期接觸有毒有害化學品如放射線、同位素、鉛、磷、汞等毒物或化學制劑，或長期處於不良的職業或生活環境，準備生育的夫婦都有必要做染色體檢查。
9、排卵監測
對於有孕育計劃的夫婦，孕育並不是隨心所欲的試孕，而要把握排卵期，讓精子和卵子在最鮮活時結合，是實現優生和快孕最爲關鍵的一步。這就需要女性在孕前的幾個月就要把握自己的排卵規律，即使是對於月經規律的女性，排卵日也並不盡是下次月經前的14天，因爲黃體期大約爲14-16天，至於你自己的排卵究竟有怎麼樣的規律，還是需要進行排卵監測。
日常生活中的基礎體溫監測+排卵試紙+宮頸粘液觀察+排卵痛印證，再結合醫院的B超監測排卵，基本上就可以幫助女性把握排卵的規律。
