孕婦缺鈣的危害性有多大 ,胎兒在生長髮育過程中需要大量的鈣、磷及鐵。因此準媽媽們一定要做好補鈣的工作。不過孕婦補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。下面看看孕婦缺鈣的危害性有多大。
媽媽孕期缺鈣，對寶寶將會有十大危害。
1.易患佝僂病
先天性佝僂病表現爲，新生兒囟門增大，前後囟相通，並常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰痠背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥症狀。因此，母親合理補鈣有利於新生兒預防佝僂病。
2.易患溼疹
也稱“奶癬”，它的發病原因有許多種說法，但近年來的研究認爲，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補充在治療溼疹方面具有其他藥物達不到的功能。
3.易喉喘鳴
喉喘鳴是指新生兒或2—3個月的嬰兒呼吸時發出“呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。它是由於缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣，就能減少這一病症的發生。
4.寶寶易夜啼
寶寶老在夜間啼哭，可是又沒有其他疾病，其實，這是因爲寶寶缺鈣，如果寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的症狀就會得到有效控制。
5.寶寶易夜驚
由於半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟，控制能力較差，導致睡覺時易出現夜驚現象，這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。
6.寶寶易抽筋
寶寶在睡覺時，經常不由自主地抽動一下，通常認爲這是寶寶在夢裏被嚇着了，或者是因爲長身體，其實這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。發生這種情況，說明媽媽需要補鈣了。
7.寶寶易腹痛
寶寶腹痛的原因很多，最常見的是功能性腹痛。最近研究發現，功能性腹痛主要是由缺鈣引起，缺鈣導致神經興奮性增加，發生腸痙攣而導致腹痛。而補鈣，則能治療這種腹痛。
8.易致出牙遲
正常的寶寶4—6個月就能長出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長牙的次序混亂，牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣，能減少類似症狀。
9.易得好動症
多動症的產生，是由於寶寶大腦發育不完善，神經細胞及神經纖維之間還未很好的絕緣，大腦過度敏感。而鈣能維持神經系統的正常聯絡，降低神經系統的興奮性，起到鎮靜作用。因此，不想寶寶太過於“好動”，關鍵在於補鈣。
10.不利寶寶大腦發育
孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此，鈣對於新生兒智力發育與神經系統十分重要，補鈣能增強胎兒將來的智力發育。
孕婦缺鈣的症狀有哪些
在胎兒生長髮育過程中，孕婦體內的鈣會主動經胎盤轉運給胎兒。孕婦除了提供給胎兒大量的鈣外，由於其自身循環血量的增加，使血鈣濃度相對降低，因此容易出現低血鈣。孕婦缺鈣的症狀有：
1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲小腿抽筋，容易忽視補鈣。（注意：孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍！）
2、牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。
3、妊娠期高血壓綜合徵：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。
4、關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，爲了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的.作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
孕婦抽筋是缺鈣嗎
如果孕媽咪有鈣缺乏的症狀的時候，有時是會出現抽筋或者手麻的現象，但是不一定抽筋就肯定是缺鈣，可能有其他的因素在裏面，所以要到醫院做一些診斷。
除了缺鈣，孕婦抽筋的原因有以下這些：
1、隨着孕期體重的不斷增加，孕媽咪腿部負擔不斷加重，腿部肌肉經常處於疲勞狀態；
2、懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕媽咪體內的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣；
3、血液循環不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。
因此，爲了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素d豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素d。但需要指出的是，孕媽咪決不能以小腿是否抽筋作爲需要補鈣的指標，因爲個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕媽咪在鈣缺乏時，並沒有小腿抽筋的症狀。
孕婦缺鈣吃什麼食物補充最快
1.牛奶
半斤牛奶裏有着300毫克的含鈣量，並且裏面還有着多種的氨基酸、乳酸、礦物質和維生素等，可以促進鈣的消化和吸收，所以牛奶是最佳的補鈣食品，作爲人體最易吸收的鈣源，牛奶可以作爲日常補鈣的主要食品。
2.綠葉蔬菜
綠葉類的蔬菜也含有非常豐富的營養成分，其中鈣質的含量也非常高，綠葉蔬菜有助於維護孕婦身體內的酸鹼平衡，有很好的補鈣作用，而且綠葉蔬菜中富含的維生素K是人體骨鈣素的重要形成要素，所以孕婦補鈣也應多吃些綠葉蔬菜，如小油菜、芥藍、小白菜、芹菜、胡蘿蔔等。
3.海帶和蝦皮
海帶和蝦皮也都是高鈣的海製品，只要每天吃上25克，就可以補鈣300毫克，並且還能降低血脂，預防動脈硬化，但是蝦皮中含有微量的亞硝胺類致癌物，應適量吃。
4.骨頭湯
骨頭湯中富含的液體鈣很容易給人體吸收利用，很適宜孕婦食用，此外牲蓄的肉，如牛肉、豬肉等，也含有非常豐富的鈣質，且富含鐵、維生素、鋅等多種營養物質，這些營養物質都是孕婦和胎兒非常需要的，所以孕婦每天應適量吃些牲蓄的肉。
5.禽蛋與海產品
松花蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、雞蛋、田螺、海蔘、蛤蜊、紫菜、海帶、蝦皮、蝦米、蝦、泥鰍、鯉魚、鯽魚等也含有較多的鈣，孕婦可適量食用，但注意一定不可過量。
6.乾果與水果類
如山楂、杏仁、桃脯、黑棗、蘋果、枇杷、檸檬、蓮子、花生、南瓜子、葡萄乾、杏脯等都含有較多的鈣，孕婦日常可以適量多吃些。
