懷孕不補鈣的危害有什麼，懷孕的時候經常會有忌口的食物，很多媽媽都會擔心胎兒發育不全，懷孕最顯著的表現就是肚子變大，小編帶你一起了解懷孕不補鈣的危害有什麼！
懷孕不補鈣的危害有什麼1
1、懷孕幾個月開始補鈣？
補鈣是孕期必不可少的，那麼，懷孕幾個月開始補鈣呢？
懷孕的早期，寶寶還沒開始發育，還沒有長牙齒，這時母體的鈣質足夠胎兒的發育。孕婦攝取的鈣劑通過食物就可以了，而到了懷孕的中期也就是懷孕的4個月以後，胎兒的骨骼和牙齒逐漸的'發育，需要的鈣劑會開始增加，一般需要的鈣劑是1000毫克/天。這時孕婦可以每天喝一些牛奶，吃點蝦皮，大豆，綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，同時進行一些戶外運動，享受日光浴，促進身體對鈣的吸收。必要時補充鈣劑。
到了孕晚期的時候，懷孕8個月以後，孕婦需要的鈣每天可以達到1200毫克/天，除了每天必要的牛奶和食物攝取外，還要補充500毫克的鈣劑，堅持每天曬太陽一個小時。
2、懷孕不補鈣的危害有什麼？
孕期不補鈣的危害很大，首先對於孕婦來說，孕期不進行補鈣，造成鈣質的流失，會出現腿抽筋的現象，而且有的孕婦因爲骨折疏鬆，導致身材變矮的現象發生。還有就是胎兒的鈣劑來自於母體，如果孕婦的鈣劑缺乏，尤其是胎兒腦部發育最關鍵的時期，可以造成胎兒的智力低下，影響寶寶的發育。而且孕婦的過度缺鈣，造成孩子出生後囟門增大、前後囟相通的症狀，就是大家說的佝僂病。並且寶寶睡覺的時候會夜啼夜驚的現象發生。
3、孕婦補鈣的注意事項
補鈣是要科學的補鈣，方法不對起到的效果也不好。補充鈣劑每次不要超過500毫克，如果每天需要800毫克，需要分次服用。還有補鈣的同時需要維生素D，否則鈣劑無法吸收，而且補鈣一定要適量，必須在醫生的指導下服用，鈣劑補多了容易出現高鈣血癥。
孕婦要了解正確的補鈣常識，可以在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品。
有的人認爲食物攝取就夠了不用另外的再補鈣，但是懷孕的晚期，孕婦需要的鈣劑增多，只通過食物的攝取是不夠的，除了食物外每天還需要600-800毫克的鈣劑。孕婦如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的。
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1、孕期缺鈣對孕媽的危害
胎兒發育所需要的鈣全部來源於母體，如果孕媽媽在懷孕期間鈣攝入不足，不僅影響胎兒發育，還會造成身體鈣質流失，出現小腿抽搐、骨軟化、骨痛、腰腿痠痛等症狀，嚴重的話還可出現妊娠高血壓、產後骨質疏鬆等症。
2、孕期缺鈣對胎兒的危害
胎兒在母體內無法獲取足夠的鈣，出生後極易出現小腿抽搐、含胸駝背、X型腿、O型腿、身高不增或生長遲緩等發育不良症狀。另外，由於胎兒的恆牙胚是在孕媽媽妊娠4-5個月時開始發育，如果發育期鈣攝取不足，出生後患齲齒的可能性就加大。
在中國，居民的飲食習慣以及日常飲食中鈣的含量普遍偏低，不能滿足人體每日鈣的需求含量，從日常食物中攝入的鈣量僅能滿足正常需求量的50%左右，導致存在普遍缺鈣的現狀，因此，中國準媽媽補鈣刻不容緩。放眼中國鈣片市場，在售補鈣產品60%以上爲碳酸鈣產品，而碳酸鈣生產技術較爲老化，孕婦均有一定的妊娠反應，對其中鈣的吸收效果有一定侷限性。相比於普通孕婦鈣片，斯利安鈣片（孕婦型）通過lipocal微囊包埋技術及特別添加天然安全成分CPP提升鈣的吸收速度及吸收率，保證孕婦及胎兒的健康，值得孕媽媽信賴和選購。
