初學游泳要帶什麼東西呀，在生活當中，不會游泳的人溺水事件發生的特別多，所以很多人都會去學游泳，爲的就是以防萬一，而且還是一種很好的運動鍛鍊方式，下面小編整理了初學游泳要帶什麼東西呀。
初學游泳要帶什麼東西呀1
泳裝
初學游泳怎能少得了泳裝呢？一件好的泳裝不僅能讓你更快學會游泳，還能揚長避短，展示出好身材。
選購要點：女生如果身材足夠好，可選比基尼式的分體泳裝，清爽又足夠吸睛；如果腰間、腿部有贅肉，則可選連體式泳裝，可隱藏肉肉的同時，還能修飾身材，此外，帶有防氯效果的泳衣更耐穿。男生則適合選彈力強的平角泳褲，而速乾麪料的泳裝穿着舒適度更高。
游泳鏡
除了泳衣外，游泳時泳鏡也是必不可少的，不僅可避免因水不夠乾淨而感染眼病，還可防紫外線輻射，增加水下的可視度。
選購要點：泳鏡邊緣的硅膠需與臉型貼合，防水效果更好；防霧氣的泳鏡可避免出水的一瞬間看不清東西的尷尬；此外，在室外游泳時，需選鏡片顏色較深且防紫外線的泳鏡，防止陽光刺眼；近視眼人羣則需佩戴專門的近視泳鏡，以滿足看清物體的需要。
泳帽
戴泳帽可防止耳震和保護頭部，防止頭髮浸泡在含氯的水中，減少池水對頭髮髮質的損傷，還可以減少阻力，讓游泳速度更快。
選購要點：泳帽多是均碼設計，佩戴時要兼具舒適度與美觀度。而材質是選購泳帽時最重要的一點，其中硅膠泳帽不透水，不易開裂、粘結或老化變形，內部還有顆粒設計，具有防滑作用，可最大限度地減少阻力，又不易脫落。
游泳配件
● 耳塞：耳塞可阻擋水的壓力，避免耳朵比起，尤其是患有中耳炎等耳朵疾病的人，在游泳時一定要佩戴。好的耳塞需貼合耳孔，且佩戴舒適。
● 鼻夾：鼻夾是讓初學者用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，防止水進入鼻孔，避免發生嗆水、咳嗽。其中採用柔軟硅膠製成的鼻夾墊，佩戴更貼合，且舒適度更高。
●救生衣：救生衣多爲馬甲樣式，有較大浮力，穿着後可使游泳者長時間浮於水中，有利於學習游泳動作，尤其適合初學游泳的人羣，還可避免意外的發生。
個人用品
● 游泳包：收納袋可乾溼分離收納，容量也足夠大，方便游泳後戴溼衣物回家。
● 浴巾：浴巾方便在游泳後擦拭身體，可選速乾麪料的浴巾，保證吸水性的同時還能兼顧速幹特性。
● 拖鞋：不管是在游泳館還是在戶外游泳，一雙防滑拖鞋都很有必要，讓你避免在潮溼的地面滑倒。
● 手機袋：去游泳時也想要美美的拍照，一款防水手機袋是不可缺少的，可防止手機進水，還便於攜帶。
初學游泳要帶什麼東西呀2
1.游泳眼鏡。
游泳池的水再幹淨也會有細菌、真菌等微生物的存在。如果不佩戴眼鏡，就容易誘發相關眼疾的產生，因此需要戴游泳眼鏡。除此之外，游泳眼鏡還能讓不能睜開眼睛的初學者及時瞭解到水中的情況。
2.耳塞。
在水中游泳時，耳朵進水是不可避免的，也很容易患上耳部疾病，耳塞不僅可以讓你的耳朵更加舒適，而且還可以提高你在水中的聽力。
3.泳帽。
游泳時戴泳帽是一種基本配備，也是一種基本的禮貌。游泳時應戴游泳帽，可以防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。
4.浴巾和拖鞋。
浴巾和拖鞋也是游泳者必備的'用品。在游泳的間歇或游完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。
5.浮體物品。
初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板、浮袖等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。
擴展資料：
游泳是一項非常好的有氧運動，游泳時人的新陳代謝速度很快，也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量比跑步等陸上運動要大許多，尤其對於瘦身的效果內非常明顯；另外水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，能起到美容的作用。
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1、泳裝：泳裝是游泳時必備的服裝，選擇泳裝時，要以舒服，合身爲準，泳裝既不要太寬鬆，也不要太瘦，太寬鬆的會導致隱私的暴露，太瘦太緊的，在水裏施展不開，也會把身體捆綁的很難受。
2、救生圈：對於剛學游泳的孩子，如果沒有大人在水裏陪伴，自己一個人在水裏玩兒的時候，最好戴上一個救生圈，這樣就可以避免危險，在水裏玩兒的更暢快。
3、泳鏡和耳塞：游泳時戴上泳鏡，可以讓眼睛在水下看的更清晰，也能夠預防細菌進入眼睛裏，導致眼睛上火，耳塞塞進耳朵裏，防止耳朵因爲進水而發炎。
4、泳帽：在水裏游泳，泳帽是一定要戴的，戴泳帽既能夠防止頭髮污染水源，又能夠有效的保護頭髮，防止頭髮在游泳池裏整天浸泡變得脆弱發黃。戴泳帽時，泳帽應該將頭髮全部包起來。
5、浮板：當我們剛學習游泳的時候，總是擔心往下沉，如果有一塊浮板，既可以防止下沉，又可以讓腿部運動的更到位，除了手上的浮板外，背上還可以再背一塊，安全性就更高了。
經常游泳的三大常見好處
游泳鍛鍊能改善肌肉質量
隨着年齡的增長，人體的肌肉組織會有逐漸丟失的趨勢，研究表明，年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失，一方面導致肌肉力量下降，另一方面導致身體代謝率下降，能量消耗減緩，脂肪比例增加。游泳是一項全身參與的運動，相比其它運動能夠動員更多的肌肉參與代謝供能；
雖然游泳不能塑造粗壯的，健碩的肌肉，但是能夠提高肌肉的力量和協調性，特別是軀幹，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長期進行遊泳鍛鍊能夠使肌肉力量，速度，耐力和關節靈活性都得到提高，游泳對減緩肌肉組織丟失能夠達到與進行抗阻訓練一樣的效果。
游泳鍛鍊能保持關節健康
隨着我們年齡的不斷增加，骨關節軟骨也會慢慢的發生退行性的病變，情況嚴重的話會慢慢的演變爲骨關節炎，這種情況在老年人中最爲常見。
關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節得到放鬆，游泳時各個關節不必像平時一樣不停地連續用力，運動時關節受到的衝擊力也比陸上運動要小很多，因此各個關節均能獲得放鬆和休息，有助於炎症的消退和功能的康復。
游泳鍛鍊有益心血管健康
游泳作爲一種在水中的有氧運動，它最明顯的效果是刺激心跳加快，對於心肌是最好的鍛鍊。游泳運動中，人體皮膚在水中受冷，血管收縮，使大量外周血液進入心臟和人體深部組織，使內臟器官的血管擴張，血液在管腔內的流動造成比平時更大的衝擊，顯著地改善血管壁彈性;
另外我們在游泳時不斷呼吸的過程中，強化了呼吸肌力量，改善了肺通氣功能。游泳運動時還能使血液裏脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對防止或減輕動脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。 省體科所專家
