有利於寶寶消化的食材，寶寶在成長的過程中由於腸胃系統尚未發育完善，所以如果吃雞鴨魚肉的話，將會略微的吃脹或者喝脹了，馬上會造成消化欠佳。來看有利於寶寶消化的食材。
有利於寶寶消化的食材1
1、蘋果，寶寶出現消化不良時，寶媽們可以將蘋果蒸熟了給寶寶吃（紅蛇果更佳），或者將蘋果和適量冰糖一起煮水，具有健脾和胃，調腸胃的功效，對緩解寶寶消化不良益處多。
2、西紅柿，堅信也有許多 的寶寶是不願意吃西紅柿的，那寶媽媽們就需要去讓寶寶們接納吃西紅柿了，由於西紅柿中含有各種各樣檸檬酸，是能夠 有利於消化、有利排尿，可以幫助胃酸消化人體脂肪，還能抑止住細菌和真菌的生長髮育。
3、麥籽及其大麥芽，在含有各種各樣維他命和木薯澱粉黃麴黴菌酶等化學物質，是可以合理痊癒寶寶的消化欠佳。
4、酸牛奶，含有了牛乳的所有營養元素之外，更爲突顯的特性可以將奶中的乳清蛋白成份，溶解變成豐富多彩的乳酸菌，協助推動消化寶寶的胃腸。
5、番木瓜，還沒有長完善的瓜果蔬菜中，是含有番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶二種酶類，在溶解人體脂肪變成油酸後，就可以推動寶寶的食材消化和消化吸收營養成分了。
6、大白菜，所含很多的膳食纖維，可以地協助胃腸合理地消化沉積的食材，從而推動胃腸蠕動。
7、橘子皮，含有揮發油對消化道的刺激性針對胃腸消化的功效，還提升胃酸代謝，從而來推動胃腸蠕動。
這7種有利於寶寶消化的食材諸位寶媽媽請記住了。
有利於寶寶消化的食材2
水果蔬菜汁
平時要給孩子們多吃一些水果，比如蘋果。可以用榨汁機將蘋果榨成蘋果汁，給孩子服用，對於蔬菜的攝入也是必不可少的，比如胡蘿蔔，可以將胡蘿蔔榨汁服用。
酸牛奶
酸牛奶中有很多促進消化的.消化酶，酸牛奶益生菌有益於腸道健康，飯後喝一些酸牛奶，可以有效的預防消化不良的發生。
焦三仙
山楂、神曲、麥芽這三味藥在中藥學中被稱爲“焦三仙”，是臨牀上治療消化不良的常用藥。其療效也是顯而易見的。做法是將以上三味藥等分放杯子裏，泡水喝就ok了。
下面再爲給位媽媽們介紹三款助消化的營養粥。
紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓寶寶溫熱食用，因爲冷後再吃易引起胃部泛酸，常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便、補虛的作用。
小米粥：小米粥養胃是衆所周知的，小米的營養價值很高，小米中色氨酸含量爲穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認爲，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
寶寶的腸胃嬌嫩，如果家長朋友們不顧忌這個問題，盲目的餵食孩子一些營養豐富的食物，很可能傷害了寶寶腸胃的健康，食物的營養也得不到合理的利用。
有利於寶寶消化的食材3
寶寶吃的高營養易消化的食物
如果說要營養成分高而且還好消化，那非穀物類莫屬了。比如小米粥、全麥麪包等等，都是很適合寶寶食用的。穀物類食物中營養成分最全面，且最容易消化的。
裏面豐富的維生素和氨基酸對寶寶長身體都是特別適合的。長期堅持給寶寶喝一些粥類，不僅健脾胃，還幫助寶寶均衡營養。
除了穀物類，就要屬魚類了。大部分的魚肉都是適合寶寶食用的，肉質比較容易消化，而且營養也是相當豐富的。大部分的寶媽再給寶寶做輔食的時候都會選擇魚肉，就是這個原因。但是魚肉是不太好處理的，寶媽一定要注意魚刺，不要卡到寶寶。
雖然這些高營養易消化的食物很適合寶寶，但是長期這樣吃下去，寶寶也會乏味。寶媽最好是不要這樣單調的給寶寶做輔食，可能會導致寶寶挑食，長時間下去還會影響寶寶的營養均衡。
孩子積食別急，3種食物常吃，促進消化增強脾胃
積食大多數是發在在嬰幼兒身上，因爲孩子還小不能準備判斷自身情況，同時家長的餵養方式不夠科學，導致孩子在飲食上沒有正確地餵養，所以常常會出現積食的問題。
現在生活條件好了，很多家長會經常給孩子準備零食，讓孩子想吃就吃，其實這是很不好的，小孩沒有自控能力，很容易吃過量，小肚子常常吃得鼓了起來。如果不重視寶寶積食的問題，就會導致孩子脾胃發育受到抑制，長期下去脾胃受損，影響孩子正常的生長髮育。
寶寶積食，常見的症狀有以下7種：
1. 睡覺時不安分，身子動來動去，有時候還會磨牙
2. 食慾不振，愛吃甜食和冷飲，不愛吃飯，偏食
3. 肚子鼓鼓脹脹，偶爾肚子痛
4. 鼻樑兩側冒青筋
5. 舌苔白且厚
6. 能聞到呼出的口氣中有酸腐味
7. 眼睛四周發青發黑
如果寶寶有以上幾個症狀，那一定是積食了，短期積食問題不大，寶寶只會有一點點身體的不適，及時調理就可以了，但長期積食的話會導致孩子的體質變弱，經常發燒咳嗽等等，嚴重的話會誘發孩子營養不良，影響生長髮育。
媽媽們一定要知道，長期積食一定會使脾胃變虛弱的，而脾爲氣血生化之源，如果孩子的脾胃不好，就容易出現偏食、厭食、挑食的情況，長期下去就會導致營養不均衡，會出現更嚴重的問題。下面分享幾個食譜，是可以促進寶寶消化，健脾胃的，寶媽麼趕緊試試看。
孩子積食別急，3種食物常吃，促進消化增強脾胃
一、內金紅果飲
用料：雞內金、山楂、紅果、山藥、橘皮、麥芽、萊菔子、高良薑、金銀花
做法：食材提前備好，按照1:1的比例，洗乾淨後晾乾，放入炒鍋，用小火焙乾水分水分（注意火候，不要弄糊了），烘乾水分後放入破壁機打磨成粉末，裝入玻璃瓶密封備用。每次取5克，用50毫升的溫水沖泡，每天1-2次即可。這個市面上有現成的，覺得自己做麻煩的話可以試試。
合適：寶寶消化不良、經常積食、脾胃虛弱、胃口不好吃這個
二、瘦肉雪耳湯
用料：蘋果3個、豬腱肉150克、無花果2個、雪耳半個、薑片2片
做法：雪耳泡發15分鐘去蒂切小塊；蘋果洗淨去芯切小塊；無花果清洗乾淨；瘦肉清洗切小塊，熱水下鍋，放薑片，一起焯水，撈起；倒入瘦肉、雪耳、切好的蘋果和無花果，燉煮1小時左右即可。
合適：寶寶咳嗽、食慾差、心氣煩躁吃這個
三、陳皮白茯苓粥
用料：白茯苓、陳皮、蓮子20克、扁豆30克、大米30克、冰糖適量
做法：先將蓮子、扁豆浸泡1小時；白茯苓和陳皮熬水，過濾去渣；電飯鍋加入蓮子、扁豆，和大米，倒入茯苓陳皮水，煮粥40分左右，等到蓮子和扁豆軟爛了，可加適量冰糖調味即可。
合適：寶寶大便乾燥、腹脹、睡眠差吃這個。
