蹲便器和坐便器優缺點，很多人都是會喜歡蹲便的，但是新房子裝修家裏的衛生間不知道該選馬桶還是蹲便好了，個人來看蹲便用習慣了，上大號會很從容，下面看看蹲便器和坐便器優缺點。
一、舒適度
如果從舒適度上來說，那肯定是座便器會更舒適。坐着比蹲着更省力，但坐着上廁所容易引起便祕，上廁所的時間就會延長，而蹲着的話會更費力，也容易腳麻，但這樣上廁所的時間就會比較短，可以讓我們排便時更加順暢。如果家裏有孕婦老人小孩的話，則建議在家裝座便器。
二、 生理衛生
從生理衛生上看，使用蹲便器時無需直接與潔具相接觸，更加乾淨。而馬桶圈則需與身體親密接觸，而且在沖廁所時，馬桶沖水產生的氣旋會將細菌沖洗出來，最高可達6米，細菌能在空氣中懸浮長達幾個小時。
全部都附着在馬桶圈上，甚至漂浮在洗手間的洗漱用品上，還產生了二次污染。人再坐上去，自然不衛生，並且馬桶很多地方並沒有清潔乾淨，肢體上的直接接觸會增加細菌感染的機會。因此在沖水時一定要記得蓋上蓋子哦。
三、價格
如果從價錢上來說，蹲便器肯定是比座便器便宜許多，這是因爲蹲便器的構造比較簡單，而座便器的結構比較複雜。並且蹲便器的功能比較單一，而座便器的功能比較多，像按摩、加熱、自動沖洗等等，並且它的內部零配件也比較多，所以馬桶的價格會比較貴。
四、科學
從科學的角度上看，人的直腸肌是直的，用蹲便器時，會讓人體的腹壓增加，利用收縮肌肉來排便，因此整個過程更加順利。相反，用馬桶坐着上廁所雖然腿腳會感覺舒服的，但不利於正常上廁所，若有便祕的人會拖延家中病情，嚴重的話還會引起痔瘡，甚至肛裂出血等一系列的問題。
總結：
蹲便器
1、優點：蹲着上廁比坐着上廁更加的'衛生。
2、缺點：蹲着上廁會使腹壓增大，要是蹲廁時間長，直腸靜脈曲張瘀血，容易誘發痔瘡、肛裂。而且蹲後的突然起立，會引起體位性低血壓，發生意外事故。
坐便
1、優點：上廁輕鬆，比較適合行動不便的老人、孕婦、小孩。
2、缺點：坐着上廁雖然舒服，但是容易導致排便時間過長。對於有便祕患者，特別是出口梗阻型患者，會加重排便困難，加重便祕。
一、蹲廁和坐廁，哪個更好？
上廁所可是人生第一大事，當你急匆匆跑到公共廁所，發現3個蹲廁已被佔滿，只剩下一個坐廁了，到底是等還是進呢？
1、蹲廁
優點：
·蹲着排便更符合人體的生理結構，研究證實，人在蹲位時腹壓無明顯增加，此時恥骨直腸肌放鬆，排便所需的直腸應變更小，有利於糞便排出；
·蹲廁蹲久了，我們的腿會感到痠麻，爲了減少“痛苦”，很多人會選擇速戰速決，這樣有利於減少如廁時間，降低痔瘡發生率；
·人們去公共衛生時更喜歡選擇蹲廁，是因爲屁屁無需接觸馬桶圈，可以減少疾病感染的機率。
缺點：
·對於中老年人而言，膝關節本就脆弱，若是經常蹲廁，容易加重膝關節退變；
·當遇到便祕時，長時間蹲廁容易導致下肢血管神經受壓，誘發或加重下肢神經血管病變；
·蹲廁的姿勢很容易導致頭暈、耳鳴，尤其是長時間蹲着再站起來，容易出現體位性低血壓，甚至眩暈、昏迷。
2、坐廁
優點：
·坐便器是現代科技的產物，最大的優點是舒適性好，能夠放鬆雙腿，對於老年人是很好的選擇；
·坐姿不會導致下肢神經血管受壓，可避免下肢神經血管病變；
·長時間坐便也不會引起頭暈、耳鳴，起來時也不會出現體位性低血壓，對於老年人更安全。
缺點：
·根據人體的生理結構，坐着時腸道的通暢度降低，腹部壓力降低，若是碰到排便不暢的情況，更難刺激腸道排泄；
·由於坐姿比較舒服，人們上廁所時會看看書、抽抽菸、玩玩手機，導致坐便時間延長，提高患痔瘡的風險；
·坐便時皮膚直接與座圈接觸，若是馬桶上依附有細菌、寄生蟲等，可能造成交叉感染。
對比下來，若是在公共衛生間，九叔更推薦選擇蹲廁。如果只有坐廁，可以在馬桶圈上墊一張安全紙，避免接觸細菌。如若家裏是馬桶，排便時可以在腳下墊一張小板凳，上身微微前傾，這樣可以增加腹壓，有助於排便。
二、蜂蜜水、香蕉，到底能不能通便？
便祕是一種什麼體驗？前段時間，讀者羣裏的一位朋友詳細描述了自己的經歷，看得人屁股一緊：
“五一我跟男友在外面玩，突然一股屎意來臨，於是找了一個環境挺好的公廁，準備解放一下。然而這坨便便有自己的想法，它堵在直腸裏，死活出不來。我努力了30分鐘，它還是絲毫不動。好的，我認了！男朋友還在外頭等着，我只好與它妥協。
走在路上，我還能感覺到肛門堵塞感，不進不退，是真的賊難受！”
有屎拉不出，堪稱人生最難受的時刻之一。網傳蜂蜜水、香蕉能幫助通便，這些“妙方”是不是真的如此靈通？
·蜂蜜水
事實上，大部分人喝蜂蜜水的通便效果跟喝白開水沒啥區別，部分人喝蜂蜜水能通便，是因爲他們有“果糖不耐症”，喝完可引起腹瀉。蜂蜜水主要成分是糖，若是糖尿病人飲用，很容易導致血糖大幅度提升。
·香蕉
吃香蕉並沒有通便效果，若是吃到不成熟的香蕉，其中的鞣酸還使糞便乾硬，導致便祕加重。“香蕉能通便”的說法源於膳食纖維，但實際上，香蕉的膳食纖維含量並不高，遠比不上蘋果、火龍果。
三、多吃2種天然“瀉劑”，助你一便暢通
便祕與多種因素有關，可能是液體攝入過少，也可能是缺乏體力活動，或者是服用了某些藥物，引起腸道紊亂。在生活中，我們可以從2方面下手，改善排便情況，減少便祕。
1、飲食上
首先，我們要增加膳食纖維的攝入，調節腸道功能。已有的研究表明，每攝入1g小麥纖維，就能將腸道通過時間減少0.78小時。世界胃腸病學組織（WGO）指南也指出，每天攝入20-30g膳食纖維，可改善功能性便祕帶來的腸道不適。
富含膳食纖維的食物有：燕麥、海帶、扁豆、西蘭花、梗米、西芹、腐竹、蘋果等。
其次，要多喝水。研究表明，每天攝入2000ml水，可增強膳食纖維的通便作用。一旦身體缺水，大腸會更積極地吸收食物殘渣中的水分，糞便就會變幹變硬，導致排便困難。多喝水可使糞便變得光滑、柔軟，更容易排泄。
2、改善排便習慣
人體機能調節時間也與排便相關。起牀後站立可促進結腸運動，有助於產生便意，因此很多人有晨起排便的習慣。
另外，進餐後胃竇擴張、食物進入十二指腸誘發的胃結腸反射和十二指腸結腸反射，均可促進結腸的蠕動，產生排便反射，也有利於成功排便，因此建議便祕患者在晨起和餐後2 h內嘗試排便。
健康的排便時間是5-10分鐘，長時間的蹲廁、坐廁容易導致便祕的惡性循環，建議上廁所時不玩手機或幹其他事。
坐廁和蹲廁各有利弊，說到底還是要選擇適合自己的，你平時更喜歡哪種排便方式呢？
一、馬桶的優缺點：
一般來說，現在的家庭比較常見的就是馬桶設計。最主要的原因是馬桶使用過程十分方便舒適，裝修效果也美觀大氣，讓衛生間呈現一種美觀效果。而且家庭中有老人的話，安裝馬桶就更加適合了，因爲老人年齡大，下蹲比較困難，有了馬桶的話可以更加舒適。而且坐在馬桶上，感覺排便時會比較節省力氣。
不過，馬桶安裝過程比較複雜，而且材料費用較貴。而且馬桶的體積是比較大的，需要佔據衛生間較多空間，如果是小戶型的話，衛生間安裝了馬桶後就會很狹小了，給人一種壓抑感，這對人的使用心情也會有不好的影響的。最重要的一點是馬桶設計不易清潔，容易藏污納垢，不利於家人的健康。
二、蹲便器的優缺點：
蹲便器通俗的說法也叫蹲坑，在小戶型裝修中，蹲便器的設計是最實用，最方便的。很多人可能會有疑惑，覺得蹲坑太落後。其實，蹲便器對於我們人體來說更適合，下蹲動作更有助於人類排便，而且不像馬桶那樣需要直接接觸，從另一方面來說，這是更加的乾淨衛生的。而且蹲便器蹲坑更方便。
而且不需要佔據衛生間空間，非常適合小戶型的房子。而且蹲便器的安裝非常的簡單，材料費也很便宜，性價比是很高的。唯一的缺點就是裝修效果不夠馬桶那樣高端大氣了，不過，衛生間是自家使用的，簡單實用未必是個缺點，只要自己和家人覺得方便舒適即可。
三、衛生間裝修到底選擇馬桶還是蹲便器？
1、在如廁的通暢性上，蹲便器是完勝的。看了下圖就明白，人在排便時腹壓會增加，通過肌肉的收縮來排便，馬桶因90度的坐姿腹部就不好用力，加長排便時間，時間一長很容易引起便祕。這對於上年紀的父母而言，本來就有便祕問題這樣就會雪上加霜了。
2、在價格優惠上，蹲便器也是完勝。一般商場中馬桶的價格都在一千塊以上，當然這還不是特別大的品牌或者高級的智能馬桶價格，蹲便器只要幾百塊錢就能搞定。而且在佔用空間上，蹲便器也是需要更大的空間。
3、在衛生上，蹲便器也比馬桶更加的安全衛生。在用馬桶時，我們身體是需要直接接觸的，也就增加了感染病菌的概率。大家不要以爲家裏的衛生間又不是公共衛生間，每次上完廁所都會沖洗，肯定更衛生，其實有有很多細菌藏在馬桶內壁上。而使用蹲便器就不要身體接觸，也就可以減少細菌感染的機會。
4、從實用性上，判斷兩者的實用性當然是從排便上考慮，雖然不太雅觀，但是這是便器最基本的功能。從理論上說，蹲着排便費力較少，減少排便時間。所以就實用性而言，蹲便器比座便器略勝一籌。講真，小編坐在馬桶上真的沒什麼感覺。
5、蹲便器相比起起馬桶來說，因設計原理不一樣，也就更不容易堵，清洗起來也更加簡單。
四、說了這麼多，是不是就意味着買蹲便器了呢，其實還是要看家裏的具體情況！
1、家裏有老年人、孕婦，建議還是裝馬桶，對於老年人和孕婦來說，上衛生間是極其不方便的，如果是蹲着的話時間久了很容易出現大腦暫時缺血現象，從而出現暈厥，這是相當危險的。所以從家人的安全性的角度來看，選擇馬桶是最適合的選擇。
2、從使用的舒適度來做對比話，馬桶上在這方面是完勝蹲便器的。馬桶能直接坐在上面，這是很省力氣的，對於老人和孕婦來說，當她們行動不方便的時候坐在上面會比較舒適省力，安全性也比較高。
3、如果衛生間裏面安裝有浴缸的話，那就最好不要選擇蹲便器了，兩者還是不太和諧的。
其實兩種潔具是各有優缺點的，具體我們可以看下自己家裏的情況，如果有老人的話，還是建議選擇馬桶。如果你們是小戶型的話，建議還是選擇蹲便器比較好，這樣能夠節省空間，加個蓋板就可以和沐浴房裝在一起了。
