如何修復敏感肌的，其實生活中，只要我們護膚稍微注意一點，都不會成爲敏感肌，成爲敏感肌的人羣，一般肌膚都是比較薄弱的，而且在護膚方面太“作”！以下是如何修復敏感肌的
如何修復敏感肌的1
什麼是敏感肌呢？
敏感肌的特徵：很明顯在空氣太熱或太冷的時候，皮膚都會紅紅的，特別敏感，角質層較薄，表面看上去皮膚光滑，毛孔細膩，但是肌膚沒有光澤！
在一本科學雜誌上看到敏感肌的定義：是因爲長期使用或頻繁使用清潔產品或護膚品而導致皮膚承受能力降低！
而從以上的定義來看，是由於清潔產品和護膚品而導致的，所以正確來說，護膚品使用不當而導致肌膚成分敏感肌的最根本原因！
敏感肌是如何產生的呢？
以上給大家解釋了敏感肌是因爲錯誤使用護膚品或清潔產品而導致皮膚的承受能力下降，也就是說肌膚的屏障被破壞了！
皮膚屏障是什麼呢？我們皮膚的最表層，有皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液自己顆粒層分泌的乳酸，乳化而成的皮脂腺，皮脂膜和角質層構成了皮膚屏障 ！而當我們使用清潔力度過強的洗面奶，或者多次使清潔面部，破壞肌膚的角質層，導致皮膚屏障受損，或者使用美白，祛痘，祛斑的.面膜以及護膚品，這些成分對皮膚都會比較刺激，皮膚承受不了刺激，就會破壞肌膚的屏障而導致變成敏感肌！
如何修復敏感肌，修復肌膚屏障？
想要修復肌膚屏障其實很簡單，省錢暫停護膚品！我稱這叫裸臉！就是什麼都不用，連洗面奶也暫停使用，然後做好防曬就可以了，防曬不擦防曬霜哦，使用物理防曬就可以！
我們的肌膚每天會分泌油脂，而這些油脂是對皮膚起保護作用的，它有一定的滋潤肌膚作用，所以，我們要養它！千萬不能清洗！
操作方法：每天清晨洗臉的時候只需要用清水就可以了，擦臉時不要摩擦肌膚，像蓋章一樣輕輕地讓毛巾吸收水分，之後不需要擦任何的護膚品，每天這樣循環2個月肌膚屏障就修復過來！
有妹子問，不擦東西皮膚會很乾啊，怎麼辦呢？如果皮膚實在很乾，那我們可以使用凡士林擦在面部，凡士林對肌膚是沒有任何刺激傷害的，而且特別保溼滋潤！皮膚幹了就可以擦上這個，或者在房間裏放一個加溼器也是可以的哦！這樣皮膚就不會感覺幹啦！
如何修復敏感肌的2
敏感肌是怎麼回事：
對比健康肌膚，敏感肌紅血絲皮膚屏障受損，所以外部微微刺激就會導致敏感不適，可能出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感，還可能伴有紅斑、脫屑等。
事實上，敏感肌紅血絲的誘因有很多，像是環境惡劣、工作壓力、護膚不當、換季都會誘發敏感肌紅血絲。
敏感肌該怎麼修復，有五點建議送給你。
1、飲食習慣
敏感肌皮膚的朋友一定要注意飲食，要注重營養均衡，多吃可以增強皮膚抵抗力的豆製品、奶製品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鮮、辛辣、油膩的食物。
2、補水防曬
外出前，一定要做好補水防曬工作。一年四季的紫外線都會破壞皮膚的保溼功能，讓皮膚變得乾燥粗糙。所以，各位千萬不要犯懶，護膚工作不能少！
3、控制水溫
對於敏感肌膚來說，洗臉水溫控制在溫水的狀態纔是合適的，敏感肌在這點上是要格外注意的，因爲水溫也是可以刺激到臉部肌膚的，還需要避免用冷熱水交替的方式洗臉，否則會讓脆弱的敏感受到傷害。
4、滋養減半
現代的化妝保養品，強調的是高效，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。
5、保證睡眠
衆所周知，晚上睡得就是美容覺，晚上一定不要熬夜，保證每晚23:00之前準時入睡，有利於皮膚的自我修復和排毒，減少手機、電腦等有輻射電器的使用。
如何修復敏感肌的3
選擇溫和洗面奶
臉部清潔一定要使用溫和的氨基酸洗面奶，如果你每天出油比較少，或者化妝的次數比較少的話，建議每天使用一次洗面奶就可以了，餘下的時間用清水洗臉，儘量減少洗面奶對臉部肌膚的刺激。
不要使用清潔面膜
皮膚敏感期間，肌膚狀態很薄弱，千萬不要使用清潔面膜，在這期間使用清潔面膜簡直就是雪上加霜，很容易造成肌膚屏障再次受損。
不要去角質
敏感皮膚不要去角質，你知道你爲什麼皮膚敏感嗎？就是因爲皮膚的角質太薄了，你越去皮膚越敏感，所以那些隔三差五就喜歡折騰去角質的，往往最後都會“作”成敏感肌。
選擇合適的護膚品
敏感性皮膚選擇護膚品，一定要避免刺激性成分，酸鹼度過高，或者含有酒精的護膚品都不適合你使用，容易刺激傷害到皮膚，不要以爲護膚品塗得越多對你越好，其實選擇合適自己的，纔是最好的。
很多敏感性皮膚人羣不知道自己該選擇什麼樣的護膚品，在這裏小雪統一告訴大家，如果你的護膚品裏面，含有神經酰胺還有角鯊烷這樣的成分，那就非常適合你，尤其是神經酰胺是專門用來修復敏感肌的皮膚屏障的。這下你明白了吧
注重防曬
一定要注重防曬，這個是萬年不變的老話題，敏感性皮膚角質層非常薄，對於紫外線的抵禦能力非常非常弱，如果你出門不塗防曬霜的話，你不僅皮膚敏感還會變黑，得不償失。
最後建議你飲食清淡，少食辛辣敏感。
