盤點女人最容易衰老的3個部位，盈盈歲月是無情的，十分鐘內就能學會，只要入門就很容易上手了，爲了完成變美的“課業”，學會盤點女人最容易衰老的3個部位，技巧很重要。
盤點女人最容易衰老的3個部位1
盤點女人最容易衰老的3個部位
1、足部和關節處
這些部位是比較容易被忽視的部位，但是如果不注意養護，就很容易出現乾裂、死皮等現象同樣很不美觀。
防衰攻略：洗澡後給足部和關節塗抹好潤膚露，打圈按摩直至吸收。晚上睡覺的時候可以穿着純棉襪子入睡，腳部肌膚會更加滋潤。而且還要養生定期去角質和死皮的好習慣，頻率爲一週一次即可。
2、脖子
脖子很容易會出現頸紋，讓人看起來顯老，然而頸紋的產生並不與年齡成絕對關係，反而生活中很多細微的小動作都會導致頸紋，如經常低頭、枕頭過高、不注意防曬甚至只是洗澡時水溫過熱等。
防衰攻略：要想養護脖子，首先要從生活習慣開始，不要老是低頭玩手機，也要注意枕頭的高度。另外，在對臉部進行清潔保養時最好把頸部也帶上，保持頸部皮膚的彈性。
3、手部
有人說手是人的第二張臉，乾燥的手部皮膚、指節上的死皮、指甲處的`倒刺……這些和美麗可一點關係都沒有。
防衰攻略：如果不想一出手就暴露你的年齡，平時一定要保護自己的雙手，進行家務勞動時必須戴上手套，接觸水時戴塑膠手套，使用工具（拖把、掃把等）戴棉質的勞保手套。此外，出門在外要隨身攜帶護手霜，每次洗手擦乾水後立即塗抹雙手的每一個角落，在關節、指甲邊緣等容易變乾的地方不妨多塗一點。
盤點女人最容易衰老的3個部位2
第一位：法令紋
法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較爲嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。
提示：預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。
1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移 動並推抵兩頰。
2、每個動作連續做五遍，每天做四次。
預防法令紋的詳細方法
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴脣內側的穴位，連續三次以上。
1、舌尖從上側開始按摩。
2、舌尖再轉換到嘴脣右方。
3、舌尖再轉換到嘴脣左方。
4、舌尖最後轉換到嘴脣下方。
第二位：眼袋
眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現爲下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。
消除眼袋操
提示：你可以採取以下幾種方法來拒絕眼袋。
1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期四周的塗敷及按摩。
2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
3、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。
4、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營養滋潤眼睛並修復眼部肌膚。
5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。
另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。
第三位：額頭
擡頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標誌之一。
提示：放鬆的方法可以減少擡頭紋。
準則一：多做臉部放鬆運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。
準則二：每星期使用一至兩次保溼面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。
準則三：在鍛鍊身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。
準則四：外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較爲理想)。
準則五：多喝水，養成規律正常的飲食、睡眠習慣。
第四位：頸部
頸部的衰老更是在不知不覺中發生，頸部皮膚比面部更容易鬆弛，便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。儘管嚴格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。
提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。
第一步：在頸部贅肉的地方塗上按摩霜或者緊膚霜。
第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。
第三步：兩隻手交替將頸部贅肉往左右推擠。
