秋天護髮的注意事項，現實生活種我們大部分人都會比較在意自己的外觀，其中很多女性都會特別注重護髮，那麼秋天護髮的注意事項都有哪些呢？下面就一起來看看秋天護髮的注意事項吧！
秋天護髮的注意事項1
秋天不宜頻繁洗頭
在秋季的時候，頭髮分泌的油脂相對較少，頻繁洗頭會讓頭皮的油脂太少，不能保護頭皮，防止灰塵等髒東西對毛囊的傷害，雖然頭皮分泌的油脂常常會讓我們的頭髮變得粘膩，但是我們不能否認它又是一次很好的保護隔離膜，保護我們的頭髮。而且，洗頭會刺激我們的頭皮和毛囊，經常如此，會造成頭髮脫落等問題。一般建議2-3天洗一次頭。
梳頭、吹髮要恰當
乾燥的秋季頭髮比較毛躁，不容易梳，所以過多的梳頭，使得頭髮的毛鱗片受損，使得頭髮失去光澤和變得粗糙。而且梳頭使用的梳子要乾淨清潔，否則梳子上的髒東西會粘附在頭髮上，不利於頭髮的健康，另外，梳子的材質也應該謹慎選擇。在吹頭髮時，熱風會破壞毛髮組織、損傷頭皮。洗完頭髮後要先用乾毛巾將溼頭髮擦乾，千萬不要馬上使用吹風機吹整發型。一定要用乾毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，纔可以使用吹風機，儘量縮短吹風機使用時間，而且頭髮吹風機之間的距離最好拿開一些，最好在15cm-17cm。
注意護髮飲食
多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白質和鐵質的的食物，核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，經常食用核桃可以令頭髮烏黑亮澤，對頭髮早白、發枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養顏美髮的'食物。多吃鹼性蔬菜，補充維生素E等都能有效防護頭髮。“餵飽”你的頭髮，才能讓你的頭髮長得好哦。
注意情緒和心態
現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了節奏，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。
建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動，工作、學習要勞逸結合。另外，壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。
秋天護髮的注意事項2
瞭解頭髮狀況
嚴重受損
表現：頭髮很乾燥，觀察髮尾部分叉嚴重，用手指都很難梳通。
緣由：離子燙的傷害最大
最傷頭髮的當數燙髮、染髮，其中又以離子燙的傷害最大，而且這種傷害很難被察覺。燙髮破壞的是頭髮的組織，用高溫夾板把已經完全打開毛鱗片的頭髮夾得變形，使它不能再彈回去。如果頭髮原本質地很好，燙後的確會很直，還很有光澤，但可塑性就減弱很多。
挽救方法：修護營養髮膜
讓頭髮享用居家型深層滋潤髮膜大餐來增強髮質。使用發膜時一定要先擦乾頭髮的水分，按照要求操作，才能達到理想的效果。燙染髮前2～3周就應該選擇輕薄而利於吸收的滋潤品開始護髮，一週最少兩次。燙染髮後可使用含氨基酸等滋潤成分的洗髮露。
中度受損
表現：頭髮很乾燥，髮梢翹起，很容易引起靜電。
緣由：因日光曝曬及空調傷害
頭髮在入秋時顯得特別乾枯，此時宜選用具有特別護理配方的洗髮水，如一些含有小麥蛋白的洗髮露，提供修復與滋養功能，補充受損髮質流失的蛋白質，以改善髮質。另外，在洗髮水中加入適量橄欖油可以更好地鎖住水分;平時可備一瓶具修復作用的亮發水，隨時恢復秀髮順滑。
每月一次的修剪幫你的秀髮擺脫乾燥、受損部分。髮尾的小小不完美會使周遭的注意力從健康、閃亮的部分轉移至此，而且定期修剪可以使髮絲生長速度加快。
