如何有效的祛痘

如何有效的祛痘，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，就像人渴了要喝水一樣，所用的產品不同效果也不一樣，今天我們分享如何有效的祛痘技巧！

如何有效的祛痘1

苦瓜粥

材料：苦瓜15克，大米100克。

調料：白糖適量。

做法：

1、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘，苦瓜洗淨，除去瓜瓤，用冷水浸泡後撈出，切成丁。

2、鍋置火上，加入冷水，將大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然後改用小火熬至粥成，加入白糖調味即可。

百合蓮子紅豆粥

材料：糯米，紅豆各50克，蓮子，百合各15克。

調料：白糖適量。

做法：

1、將糯米，紅豆，蓮子，百合分別洗淨，浸泡兩個小時，蓮子去心。

2、鍋置火上，倒入清水煮沸，把紅豆，糯米，蓮子，百合放入鍋中，用大火煮沸，轉用小火熬40分鐘至黏稠，加入白糖調味即可。

烹飪妙招：紅豆不必浸泡太久，最多是1-2個小時，沒時間可以不用浸泡，但也不要用熱水浸泡。

清炒苦瓜

材料：苦瓜300克。

調料：小蔥，鹽，味精，白糖，香油，植物油各適量。

做法：

1、苦瓜洗淨，剖開，切成片，小蔥洗淨，切段備用。

2、炒鍋置火上，倒油燒熱，放入苦瓜塊炒，然後調入鹽，白糖，繼續翻炒。

3、炒至苦瓜熟時，加入味精，淋上香油即可。

冬瓜木耳湯

材料：冬瓜200克，水發木耳50克，胡蘿蔔10克。

調料：鹽，植物油，蔥末，薑片，味精，清湯各適量。

做法：

1、將冬瓜去皮去瓤，洗淨，切片，水發木耳去蒂，撕小朵，胡蘿蔔洗淨切大片，待用。

2、鍋置火上，倒植物油燒熱，放入蔥末，薑片炒香，隨後放入冬瓜，木耳，胡蘿蔔翻炒片刻，加入適量清湯燒開，加鹽，味精調味即可。

烹飪妙招：在泡發木耳的時候，要控制好泡發的時間，一般爲30分鐘，如果浸泡得太久，會影響口感，也容易使木耳變質。

苦瓜豆腐湯

材料：苦瓜150克，豆腐400克。

調料：植物油，料酒，醬油，香油，鹽，味精，澱粉各適量。

做法：

1、苦瓜洗淨，去瓤，切片，豆腐洗淨，切片，澱粉加適量水調勻成水澱粉。

2、鍋置火上，倒植物油燒熱，略微降溫後，加入苦瓜片翻炒數下，倒入開水，放入豆腐片，加入料酒，醬油，鹽，味精煮開，用少許水澱粉勾芡，淋上香油即可。

如何有效的.祛痘2

長痘痘的位置：印堂

原因：如果痘痘長在兩眉正中間的印堂位置，通常都會伴有胸悶、心悸和心律不齊等症狀，在這種時候，最好不要進行過於刺激的運動，而且還要避免接觸菸酒等刺激性的食品。

長痘痘的位置：眼頭

原因：當痘痘長在靠近鼻子和眼頭的區域時，一般都是由於睡眠不足造成肝機能下降而引起的，想要緩解的方法主要是改變生活作息習慣，儘量避免熬夜，而且最好在晚上11點前睡覺。

長痘痘的位置：髮髻

原因：當卸妝沒有卸除乾淨時，就會很容易造成毛孔堵塞，從而在髮髻或眉間這些地方滋長出細小的痘痘，所以必須加強卸妝和清潔的工作，最好每個星期做一次去角質的護理，以保持皮質呼吸順暢。

長痘痘的位置：兩頰

原因：兩頰長痘痘有可能是因爲肝的分泌或造血功能出了狀況，導致肝功能不順暢從而產生的，這種情況下首先要做的就是保持正常的作息和心情愉悅，以及不要讓身體處於過度悶熱的環境中。

長痘痘的位置：鼻頭

原因：有不少人的痘痘喜歡長在鼻頭位置，這是因爲胃火過大，導致消化系統紊亂，而出現這種情況的原因主要是因爲食用過多冰冷或寒性的食物，從而引起胃酸的過度分泌而造成胃火過大，所以想要改善就得儘量少吃一些冰冷或寒性的食物。

長痘痘的位置：下頜

原因：如果痘痘長在脖子和臉部交界的下頜位置時，就證明你體內的淋巴排毒不暢，而如果想要更好地促進淋巴排毒的話，可以在擦保養品時順帶用手指刮刮淋巴部位，這樣幾分鐘就可以輕鬆排毒了。另外，也可以用刮痧方法爲身體排毒。