立夏談保養打造24小時護膚方案，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，關於立夏談保養打造24小時護膚方案你都get了嗎？
立夏談保養打造24小時護膚方案1
清晨給肌膚餵飽水：
保溼補水的工作相較於防曬簡單了許多，只需要備上一款好用的保溼水和一些壓縮面膜就OK了。每天早晨早十分鐘起牀，將壓縮面膜搭配保溼水一起使用，敷於面部大概5分鐘左右即可，清晨讓肌膚喝飽水，能保證一天肌膚水潤不幹燥。
小TIPS:如果非敏感型肌膚可以用透明質酸水代替保溼水，不僅有很好的補水保溼效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜後搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤水靈。
正午避免與烈日正面交戰：
防曬是夏季護膚的基礎，最好的防曬方法就是儘量避免炎炎烈日，上班一族應儘可能減少與炙熱的驕陽接觸的機會，一般早晨8點前、晚上18點後這兩個時間段的紫外線的強度相對較弱，選擇在這兩個時間段出行是最好不過的。
中午十一點到下午三點之間光照程度最強，紫外線的殺傷力也是最強，這個時間段出行可謂是自毀肌膚。除此外，對於那些必須與烈日正面交戰的同胞而言，除了要遮陽帽、墨鏡、長裙、披肩衫全副武裝外還必須加上一層至少SPF30的防曬霜。
小TIPS：即便是宅在家裏也一定要抹上SPF15的防曬霜，因爲紫外線無處不在。芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑，還是少吃爲妙。
夜晚護膚三要點
1、去角質有說道：
在夏天，由於皮膚新陳代謝速度加快，廢物和老化角質層也迅速堆積，從而使肌膚失去細嫩的光澤。要煥發肌膚新生，第一步就是去除老化角質。隨着溫度升高，角質層由於受紫外線照射而啓動保護功能，會自動黏緊皮膚，致使肌膚表層沉積的老化角質更容易變厚，這會導致皮膚呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成惱人的痘痘、髒髒的'黑頭，使肌膚沒有光澤，因此非常需要定期去角質。
小TIPS：如果你的角質層較厚、毛孔粗大，可以選擇性質溫和的磨砂膏。但若你的皮膚敏感，膚質較細膩，再用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，建議使用具有清潔效果的面膜，溫和地去除角質。
鼻翼、嘴角是容易囤積黑色素的部位，也是不容易清潔到的部位，去除細節部位角質之前，可以先用面膜敷臉，讓角質充分軟化後更易清潔。
2、對抗紫外線，杜絕曬斑：
曬斑是由於體內的黑色素被紫外線長期照射所致，黑色素殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產生曬斑。除了防曬外，一定要及時爲肌膚做清理工作，深沉潔面能有效的去除肌膚污垢，能在一定程度上減少曬斑產生。
小TIPS:被曬是不可避免的，但要學會舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置於冰箱的冷藏室約15分鐘後取出敷面，不僅可以美白補水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過程中可以爲肌膚做個深層清潔，清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。
3、補充膠原蛋白，遠離衰老：
愛美的女生都知道：遭遇暴曬後，太陽光中的UVA光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚，損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導致皺紋叢生。適當的多吃豬蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老症狀。同時保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。
小TIPS:90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光暴曬造成的，儘量避免暴曬才能遠離衰老，此外，多攝取胡蘿蔔、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
立夏談保養打造24小時護膚方案2
做好防曬
立夏之後便是夏天真的要來了，夏日太陽輻射強，人們外出容易曬傷皮膚，所以一定要做好防曬保護措施，比如外出打太陽傘，戴太陽鏡，塗抹防曬霜等，即使這樣也還是避免不了有時候會被毒太陽曬傷。
曬後修復
剛曬過的肌膚不宜立刻使用美白麪膜，這樣只會讓皮膚產生紅疹等敏感現象
曬後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎症反應，所以當你把酸性的美白麪膜敷在臉上時，等於加大了引至敏感的機會。
正確的做法是日曬後先用曬後修復或者舒緩降溫的產品，再用補水面膜補充曬後肌膚水分，美白程序等皮膚完全穩定後再用也不遲。
需要保溼，而不僅僅是控油
夏日經常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實日曬、空調房都在時時刻刻奪走肌膚水分，因此炎熱的夏季你不僅不能放棄保溼，甚至要加強。
使用保溼水和精華後保溼乳液必不可缺少，不僅給肌膚補水，也讓保溼加強。
怕肌膚油膩，拒絕護膚？
怕肌膚油膩，乾脆晚上什麼也不塗？
但因爲黑色素的生成具有滯後性，晚間入睡時可能還處在亢奮活動狀態，所以在晚間更應該選擇功效類型護膚品，比如美白霜，抗氧化產品不但可以抑制黑色素，同時可以預防肌膚的老化。
DIY蔬果面膜只會讓肌膚敏感
新鮮蔬果中豐富的營養成分和果酸，確實可以使肌膚更加光滑有彈性。但是瓜果中濃度過高的有機酸與皮膚直接接觸，就會產生腐蝕和刺激，很容易引起敏感，時間久了皮膚逐漸粗糙老化，還會造成長斑的反效果！
所以與其DIY水果面膜不如直接食用效果來得好。
