腳部肌膚怎麼保養

日常生活中我們大多注意面部的保養，然而，腳部的保養也是不容忽視的，那麼，如何保養腳部呢，以下小編爲大家整理了腳部肌膚保養的相關內容，希望對大家有所幫助！

1、將你的腳在鹽水中浸泡10分鐘左右。每週做兩次，這將有助於減輕你的腳腫脹和痠痛。如果你從高跟鞋中感受到痛苦，這將會特別好，有很好的緩解作用。

2、用保溼霜塗抹你的腳。你可以一天做兩次，充足的水分被皮膚吸收意味着出現水泡的可能性要小得多。其次經常做足部按摩，可以舒緩韌帶壓力，還能夠促進血液循環，減輕足部及腿部的'疼痛。

3、不斷的做腳部練習，赤腳坐在地上或椅子上，雙腳放在毛巾上。用你的腳趾頭保持毛巾朝着你方向約30秒 ，重複兩到三次。

4、將左手放在身後，將右手放在牆上。用右腿輕輕向前衝刺動作，同時保持左腿平直，保持30秒，然後切換雙腿。重複三次。你也可以在辦公室做一些練習。

5、將鞋墊放入鞋底，這樣可以將骨骼系統正確放置在中立位置並有助於減震。它們也由各種材料製成，如凝膠，泡沫等。這可能需要一些試驗來找到舒適性的鞋墊，直到找到最適合你的方法。

6、長時間穿高跟鞋時，儘量保持適度休息。意思是坐下休息幾分鐘。如果你仍然經常穿高跟鞋工作，請經常休息一下腳。即使你感覺穿高跟鞋好極了，沒有累腳，也不要忽視每隔一兩小時的短暫休息，以保持最後的美好感覺。

7、嘗試鞋子的靈活性。鞋子能否向上彎曲？如果不是這意味着鞋子太硬，並且不適合長時間散步。如果鞋太軟，即可以將其彎曲一半，那也不好，因爲這意味着它不能支撐你的腳。

8、長途跋涉的一天，選擇相對鞋跟較低而起鞋底較薄的高跟鞋。

9、確保鞋子有支撐點，如果你要走很多，也可以選擇一雙一字帶高跟鞋，或者繫帶高跟鞋，以更好的讓鞋子支撐你的腳。

10、如果你是第一次嘗試穿高跟鞋，不要成爲英雄，首先選擇低跟鞋，如果你真的想穿着高跟鞋，那麼選擇一雙貓跟鞋降低你腳穿高跟鞋的的傾斜角度，但仍然保持高度和美麗。