【導讀】：夏季想要白皙皮膚，除了美白，防曬和保溼也是關鍵，小編教你快速美白小竅門，讓你全身肌膚白皙。
夏季美白做好防曬：
最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡，但是僅僅是物理防曬是遠遠不夠的，還要使用防曬產品。尤其長期處於室外的女生更應該選擇防曬指數高的防曬產品。
夏季美白2大關鍵：第一要防曬，第二要補水保溼。
每天喝8杯水以上，多吃水果，敷保溼面膜，長期呆在空調房的女生要常備保溼噴霧，及時補水保溼。
美白水果：
“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，要想美白，最健康的方式就是吃奇異果。但是要注意的是，奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，食用完奇異果後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
美白食譜：
杏仁粉/薏仁粉加牛奶是是美白內調最有效的方法，但是需要注意的是，杏仁粉要熟的甜杏仁。體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗紅豆粉。最好在醫生指導下選擇合適自己的內調保養方法。
檸檬水美白祛斑：
檸檬水可以美白祛斑，夏季美白當然少不了喝檸檬水、敷檸檬水啦。要注意的是，不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡麪膜紙來敷臉，正確的做法是先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。
定期去角質：
定期去角質是保養皮膚很重要的一門課，角質層太厚不僅吸收保養品的效果大打折扣，而且會讓皮膚看起來黑黑的感覺。但是去角質不能太頻繁，一週1—2次即可。
曬後修復：
有時候外出運動、郊遊，難免需要長時間暴曬，物理防曬加防曬產品也難以抵擋暴曬帶來的刺激。關鍵要做好曬後修復，曬後修復是非常重要的補救措施。
