1、抗痘需戒口，勿食辛辣油膩食物
戒口是很多MM心頭的痛，就算是爲了美麗着想，也不想苦了自己的胃。但是對於容易生痘痘的皮膚來說，海鮮和辛辣，油膩的食品是大忌，所以，請遠離例如香菜，還有鯉魚的魚子啊等等的發物吧！付出總是有回報的，爲了美麗，不吃這些食物也算是值得的。
2、最好不要用含油的的產品
痘痘肌膚，一般都屬於偏油性的肌膚，本來就是容易出油的膚質。如果，你再用含油的化妝品只會油上加油，加重肌膚炎症。
3、敏感勿用酒精護膚品
雖然酒精對於油性肌膚而言，可以起到清爽消炎的作用。但是，如果你的皮膚有些敏感，那就有必要把家裏含酒精的化妝品處理掉。
4、選擇適合自己的潔面產品，不要過度清潔。
潔面是最重要的第一步，不要因爲起痘了，就在洗臉的時候用力搓臉，以免加劇炎症。
選用比較溫和潔面產品，不會刺激皮膚，選擇適合自己膚質的潔面產品，不要覺得洗乾淨就好，如果清潔過度而用完以後皮膚過於乾燥的話，會加劇皮膚水油不平衡的現狀，皮膚出油更嚴重。
臉上出油正是缺水的一種表現，說明水油不平衡，因此更要注重保溼，不要過度清潔。如果覺得臉上出油，光用洗面乳，很可能會皮膚的T區出油更嚴重，而U區則缺水而脫皮。
逗祛完了，如何去掉頑固的痘印呢?....去痘印的6步必殺技
5、注重防曬
紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，形成更多的死皮。從而加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。另外，長時間紫外線的照射也會加重痘痘處色素沉着，留下痘疤，延緩恢復所需要的時間。因此痘痘肌更需要塗抹防曬霜。我們可以選用一些質地比較輕薄的，水狀的不會對皮膚造成太大負擔的防曬產品。
6、注意喝些清熱去火排毒的飲品
建議可以喝一些清熱去火的花草茶，如枸杞菊花茶，玫瑰茶，或自榨的蔬菜汁，水果汁，綠豆湯等，它們不會很涼，卻有排毒養顏的功效。痘痘在很多情況下與內分泌有關，身體內的毒素多了，就會表現在身上或臉上，多喝這類飲品能有舒緩的作用。
7、身邊物品要勤洗
如果長了痘痘，我們身邊經常用的毛巾啊，枕巾啊，被套，牀單什麼的要勤洗，因爲長期接觸髒的物品，會加速痘痘的惡化。
8、選擇含LHATM辛酰水楊酸的產品
水楊酸具有抗發炎的性質，可以去角質並且刺激性低，LHATM辛酰水楊酸作爲新近皮膚學的革新成果，較之水楊酸能夠更精準、深入、有效、溫和地去除毛囊導管內角質栓，疏通毛孔，以恢復油脂代謝的平衡，減少痘痘的紅腫現象，促進皮膚修復，避免痘疤的產生，減少痘痘產生的機會。此外茶樹精油也有抗菌消炎的作用，考慮到精油劑量不易掌握，不妨選用含油茶樹精油成分的護膚品。
