睡眠不好不僅影響我們的日常生活及工作，除此之外，睡眠還有助於美容的，對於美容來說，睡眠可是頭號“功臣”哦。長時間睡眠不足，或者是經常熬夜的人，臉上就特別容易長痘痘，這種痘痘和上火的痘痘是不一樣的。
睡不好或是夢多的人，容易長出一顆一顆的大痘痘。這類人可能有很長的睡眠時間，但卻不一定睡得好、或是睡不夠，導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，體內毒素累積進而誘發痘痘生成。
出現部位：多半出現在額頭
解決之道：想要改善痘痘問題，必須先正視你的睡眠問題，心理醫師可以幫你找出失眠原因，經過階段性的治療，讓你不但可以睡個好眠，也解決了痘痘的發生
好不容易把痘痘消除之後，通常還會留下痘痘的痕跡，這也就是我們所說的痘印。如何去痘印最快最有效呢？下面，就爲大家介紹一個專門針對於因睡眠不足而導致痘痘留下的去痘印方法，如果你是這一類人羣的話，一起來學習這個去痘印的小竅門吧
生薑能祛痘痘和痘印嗎？古方有載，老薑，中品、性熱，具有通脈、消炎之功效，老薑對於痘痘的治療具有非常顯著的功效，其極強的殺菌、消炎功效，能快速殺滅引發痘痘紅腫的“罪魁禍首”痤瘡桿菌，並消除痘痘炎症，促使痘痘癒合。但是並不能去痘印，你想要更好的去痘印還是用一滴戰痘它是純中藥將治療與護理完美結合，能有效疏通毛囊，清除痘痘，淡化消除痘印，修復痘疤，安全、有效地爲您再生美麗肌膚
生薑木瓜去痘印
材料：陳醋100毫升、木瓜60克、生薑9克
做法：將3味一起放入砂鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1次，最晚2次吃完。連用7日。
功效：對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
生薑祛痘印面膜
用法：把生薑切片後敷在痘印處，先緊緊按一分鐘，然後讓生薑片自己貼在臉上，大概5—10分鐘後覺得局部發熱，再過幾分鐘覺得熱熱的取下。每週一次亦可。
功效：因爲生薑裏的成分可以刺激血液循環，加速皮膚恢復。
提示：這款生薑去痘印面膜只針對痘印，可不要往痘痘上貼哦。另外，如果皮膚敏感的mm也不要用
