早睡是護膚之本，任何昂貴的護膚品都抵不過優質的睡眠。
1、規律作息
早睡早起都是老生常談的事情了，但早睡早起好處真的是很多的，大多數人總是見到一臉疲憊，毫無精神氣的人，這樣的人就是經常熬夜導致的，經常熬夜不僅會讓自己精神不濟，還會長痘，有黑眼圈，這些東西再臉上，臉能好看嗎？是乾淨的臉嗎？答案是：不是
早睡，在夜間身體會進行排毒和休養，會讓你第二天容光煥發，充滿活力，看起來自然是很舒服的，但早睡早起要堅持哦，黑眼圈和痘痘不是一天兩天形成的，也不是一天兩天就可以消除掉的，要堅持早睡早起，才能擁有陽光的臉
2、補水要徹底
我們要知道一切的肌膚問題來源都跟肌膚的水分是否充足是有一定關係的，只有肌膚水分充足，它才能達到很好的運轉以及新陳代謝和修復。因此我們日常給肌膚做好補水是很重要的，因此建議大家在忙碌了一天，晚上回來洗完臉之後，不妨敷上一片面膜讓自己好好放鬆下。
面膜裏面蘊含的水分和營養精華是非常充足的，所以當肌膚的水分充足，那麼自然氣色也會變得光澤紅潤許多，肌膚自然越來越白皙細膩。不過面膜它也是有分爲好多種的，其中有美白、修復還有補水類型的，補水面膜可以每天敷或者隔天敷，美白類的建議一週1-2次就可以了。
3、少吃油炸、高糖、高熱量食物
少吃油炸、高糖、高熱量的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，均衡飲食。少攝入AGEs含量高的`食物，AGEs是老化的重要機制之一。
牛奶、蛋糕等奶製品則會加重痤瘡的發生，因此痘痘肌的姑娘們最好儘量減少攝入。有讀者可能會說，零食、可樂、蛋糕等高熱量食品能給自己帶來快樂啊，但是這裏我得說一句：你不是真正的快樂~
健康的身體，乾淨的臉蛋，光滑的皮膚所帶來的快樂，你想象不到
4、潔面要徹底
一般來說，面部每日清洗2次，身體清潔每日或隔日1次即可。
沒有敏感問題的皮膚可以使用普通洗面奶、洗臉刷；皮膚敏感的朋友我們則建議選擇更溫和的氨基酸類洗面奶，身體可使用沐浴液、沐浴乳等。
這裏需要強調一點的是，一定要做好除蟎的工作。
調查顯示，約97%的成年人感染了蟎蟲。 有皮膚病的人每平方釐米有12、8個蟎蟲，無皮膚病的人每平方釐米只有0、7個。
蟎蟲在生活中隨處可見，一般分佈在牀單、毛毯等物品之上，也有一部分蟎蟲會寄生在人的臉上，帶來一系列肌膚問題。
蟎蟲是寄生在毛孔中的一種隱形殺手，它通過稀釋毛孔中的油脂，得到自己的增長，然後破壞掉皮脂膜。而且在毛孔裏邊大量的繁殖，就是我們常說的痘痘反覆的增長，留下黑色的痘印。
如果最近肌膚狀態特別不好，膚色暗沉又長了很多痤瘡，就要警惕是臉上蟎蟲在爲非作歹。
1、不要經常用手摸臉。
手上會粘上很多細菌，接觸到痘痘很容易引起感染，儘量戒掉用手摸臉的壞習慣，同樣也不要不做清潔消毒處理就直接擠痘痘哦!
2、早晚認真洗臉護膚。
沒有醜女人只有懶女人，這句話代入到你自己身上看有沒有道理。油脂和污垢堆積在毛孔會誘發、些列的皮膚瑕疵，皮膚得不到護膚品的滋養也會變得越來越粗糙乾燥，所以晨間和晚間都要認真溫水洗臉、正常護膚。
3、清潔必不可少。
定期給皮膚做深層清潔是養成乾淨少女臉的重要部分，去角質、清潔泥膜、美容儀排出這些清潔方式選其一即可，在保證皮膚屏障健康的前提下進行深度清潔。
4、出門塗防曬。
關於塗防曬這件事已經不厭其煩的說了很多次，不管外面是什麼天氣，紫外線都是存在的，某種程度上做好防曬措施比使用美白和抗老類的護膚品見效更快。
5、卸妝不可忽略。
化妝一個見證自己變漂亮的過程，但同時也不能忽略卸妝這個步驟，卸妝不乾淨就會導致色素沉澱和毛孔堵塞。幹敏皮儘量用卸妝油代替卸妝水，在按揉皮膚的時候力度要輕柔，避免用力揉搓拉扯肌膚。
6、多喝水。
白開水就是最好的飲料，幫助身體補充水分，也可以加速新陳代謝皮膚更加煥活，所以要保證每天攝入充分的水量。
7、戒掉擠黑頭、擠痘痘。
黑頭粉刺確實很影響皮膚的觀感，但是也不能用手去擠，不恰當的.擠黑頭方式會讓毛孔變得更加粗大，用蠻力擠痘痘容易導致色素沉積，一定要戒掉這個壞習慣。
8、戒糖。
長痘痘的根源很有可能是經常攝入糖分高食物，學會慢慢戒糖可以抑制痘痘生長，改善暗黃無光的膚色，要想養出乾淨細膩的少女肌這一點很重要哦！
9、合理運動。
運動也是一個極好的護膚方法，零成本且見效快，合理的鍛鍊方式通過流汗可以調節分泌， 加速新陳代謝，皮膚肉眼可見會變得更加通透細膩。
10、早睡不熬夜。
經常熬大夜會引發長痘痘、暗沉，黑頭粉刺增多一系列的皮膚瑕疵，保證充足的睡眠對皮膚大有益處，尤其是痘痘肌和麪色蠟黃的女生一定要睡足美容覺。
一、如何洗臉？
第一步：用溫水將溼潤臉部，洗臉用的水溫非常重要。有的人圖節省時間，直接用冷水洗臉;有的人認爲自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。
一般推薦最好能用純淨水，自來水這樣的水質已經開始殘害臉部肌膚了。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。
第二步：用潔面乳充分起沫，無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。
如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。當然乾性皮膚不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不會打起大量泡沫的，只需要在手心均勻打開，再塗抹臉上。
第三步：清洗潔面乳，用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第四步：冷水拍打臉部20次，最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的.毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣纔算完成了洗臉的全過程。
二、護膚方法
1、定期去角質，肌膚看起來膚色不均、暗沉、保水度不佳，就連保養品也不易吸收，就需要藉助一些方法來去除早該剝落的老廢角質，但是，需要提醒大家的是：去角質之前，首先要了解自己的臉部膚質。如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關係，如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品，大約1~2周進行一次即可。
2、膠原蛋白護膚，膠原蛋白是構成動物和肌肉的基本蛋白，由纖維細胞構成，含18種人體必需的氨基酸，在國外對膠原蛋白在美容方面的作用已進行深入的研究。其實驗證明0、01%的膠原蛋白溶液就有良好的抗各種輻射的作用，
且能形成很好的保水層，全面能供皮膚所需要的水份。膠原蛋白具有良好的親和性和保水性，能夠形成皮膜保護皮膚，具有良好的保溼效果，給予肌膚滋潤與柔軟性，促使毛細孔收縮細緻，使鬆弛的肌膚恢復年輕狀態，有效防止老化。
