6種皮膚的護理方法女人天生愛美，每個人都希望自己的臉色紅潤，但是夏去秋來，正是肌膚最容易敏感的時候，一言不合肌膚就容易出現暗沉、拔幹、粗糙等問題，下面分享6種皮膚的護理方法。
謹防皮膚乾燥起皮
一忌：護膚無主見，濫用護膚品。
皮膚乾燥起皮大家心裏肯定都着急，於是病急亂投醫，今天閨蜜說這個產品好，明天同事說那個產品好，於是反覆嘗試，保溼問題沒解決，反而引起皮膚過敏的問題。每個人膚質特徵不同，所以在選擇上也要區別對待，適合別人的不一定適合自己。護膚與治病一樣，講究對症下藥和內調外養，市面上的昂貴化妝品只是治標不治本，如果不堅持使用很快就會反彈。
二忌：迷信化妝品，掩蓋皮膚問題
過度使用化妝品，對皮膚會造成不可估量的傷害。長時間覆蓋厚重的粉底，讓肌膚不能很好的呼吸與透氣，肌膚就不能進行順暢的新陳代新與氧氣交換，長此以往，肌膚會變的暗淡、毛孔粗大，甚至痘痘、色斑的生長。嚴重的影響到肌膚的質地，加速肌膚的衰老。本希望藉助化妝品遮蓋臉上的瑕疵，沒想到皮膚變得越來越敏感。
三忌：過度清潔，圖一時清爽
頻繁過度洗臉會洗掉溼潤皮膚的正常油脂，令皮膚無法抵擋乾燥環境，容易出現皺紋。
洗面奶，不論有無泡沫，溫和、適度地去除面部油脂和灰塵，就足夠了。卸妝，有專門的卸妝產品，不要用清潔力度強的洗面奶卸除彩妝。乾性和敏感性膚質早上使用清水或者低泡潔面產品，油性和混合性膚質冬天早上也要使用低泡潔面產品，晚上再使用清潔力較強的潔面產品。
皮膚的護理大致有以下幾點需要重視：
1.規律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠是健康身體的黃金法則。對皮膚的護理尤爲重要。
2.適當補充機體所需維生素A、C、E及各種微量元素。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。
3.儘量避免皮膚損傷。如過度搔抓，擠壓粉刺。
4.洗澡不要過頻。洗澡時注意儘量少用肥皂，洗澡水不可太熱，洗後可應用潤膚乳保護皮膚。
5.根據自己皮膚的性質，選用清爽型或滋潤型或保溼性較強的護膚品。
6.需注意，皮膚護理不等於治療，只能作爲輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應及時就診。
另外，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素a，b2，b6等。含維生素a的食物有：動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、油菜、芹菜、杏、黃花菜等；含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素b2的食物有：黃豆，酵母，動物肝臟，香菇等食物。
怎樣保養皮膚
方法/步驟1:
少做表情。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，儘量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
方法/步驟2:
選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。
方法/步驟3:
卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。
方法/步驟4:
不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的`陽傘，做好防護。
方法/步驟5:
注意休息。皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上牀睡覺，讓肌膚能夠好好休整。
冬季護理皮膚方法
1、潔膚：這個季節應該選用保溼類的潔面品，一天1—2次，不需使用香料或色素較重的香皂，否則會引起過敏，尤其是敏感皮膚一定要選用敏感洗面奶。
2、爽膚：可以將夏季的酸性化妝水，改爲鹼性化妝水（不含香料、酒精)，敏感肌膚一定要用敏感爽膚水。
3、去角質：經過一夏天的紫外線照射，皮膚會變的乾燥，角質層會變厚，而變厚的角質層覆蓋在皮膚表面妨礙了有效成分的滲透，吸收，因此，除了敏感肌膚外，應該在秋季做一次深層去角質。
4、精華素：可以用補水保溼類的精華素，中油性皮膚可選用精華液，中乾性皮膚可以選用精華露，在家也可用精華素面膜。
5、按摩：經過一個夏天后，皮膚會熱脹冷縮、發乾變得粗糙，皺紋也相應變得更加明顯，適當按摩會使你，灰復氣溫變冷對皮膚的刺激．緩和皮膚神經的疲勞，促進血液循環。
6、護膚品：可以選用補水類的護膚品．中乾性皮膚可以選用豐I’水活性霜來代替補水凝膠，中油性皮膚可以用日霜來代替保溼乳，而眼部應選用眼部活性霜來代替眼霜。
7、防曬品：秋季紫外線會稍弱，可用8-15SPF的防曬霜來代替SPF30的防曬霜。？其次，應該注意這個季節如果皮膚溼度改善後，可以使用一些補氧亮膚的產品，因爲這個季節紫外線照射稍弱，溫度降低，這時使用一些亮膚產品，尤其是有色斑的人，用完之後對色素減淡作用較大。
一、敏感性肌膚護理改善的方法：
1、正確選用化妝品，不用含去角質成分的產品。角質層的剝落會使皮膚的免疫力進一步降低，更易受刺激。對於具有去角質功能的美白產品和磨砂膏去角質產品，應敬而遠之。不用皁性產品，皁性產品屬於鹼性洗劑，含有豐富界面活性劑，它是分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑或非皁性的肥皂，還可幫助調節皮膚酸鹼度。謹慎更換護膚品，更換化妝品會改變皮膚定型的吸收能力，重新適應會造成皮膚緊張。
2、避免外界機械刺激，洗臉手法要輕柔，避免用力摩擦，不要做燻蒸。避免長久處於過熱或過冷環境中。注意防曬，減少紫外線侵害。通常情況，皮膚輕微的乾燥，脫皮或發紅現象在皮膚自身癒合能力的作用下能自行復原，如未能恢復或呈現惡化趨勢，需找皮膚科醫生診治。
3、注意合理飲食，敏感皮膚要注意飲食營養均衡，少吃油膩、辛辣食物，不吸菸、不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。如洋蔥、大蒜，柑橘等含抗敏化合物果蔬，可預防過敏發生。
二、敏感性肌膚日常護理禁忌：
1、洗臉水忌過燙。宜用溫水最好是流水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。
2、忌口。燒烤、煎炸、辛辣食物要少吃，最好是不吃。同時也要戒菸酒。
3、忌蒸桑拿。不管是幹蒸還是溼蒸。
4、嚴格防曬。
5、少按摩。按摩力度要輕揉，且時間不能超過十分鐘。按摩時要注意往同一方向按，千萬不要來回搓臉。
6、忌熱噴。不要用熱蒸氣進行熱噴。
7、忌長久待在乾燥環境中。
