冬季怎麼預防臉上長皺紋，皺紋是歲月在女人臉上留下的痕跡，其實皺紋跟我們的生活是離不開關係的，冬天天氣寒冷空氣裏面的水分含量少很容易長皺紋，下面分享冬季怎麼預防臉上長皺紋。
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1、防曬
許多人認爲冬季就不用防曬，其實冬季的紫外線也是很強的，防曬是保護皮膚的最直接的方法。一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分爲物理防曬、化學防曬、生物防曬;其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。只有做好了第一層皮膚保護，才能阻止皮膚老化、長皺紋等問題。
2、多按摩、提拉疲勞肌膚。
提拉和平展的按摩動作可以使因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
3、認真清潔肌膚。
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因爲外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到溼潤面部擴張毛孔的目的。
4、深層保溼
水分減少時，皮膚不再嬌嫩，並且變得乾燥水分減到一定程度時肌膚的張力與光澤會消失，角質層也比較容易剝落，皮膚會變得乾枯暗啞，皺紋因而產生。要維持肌膚的溼潤除要補充皮脂膜的不足之外，最重要的在於促使表皮角質細胞的健全強化真皮網組織的結構增進兩者的保水功能。
其他預防皺紋的注意事項
1、仰面睡覺不易長皺紋
如果你睡覺時喜歡身體側向一面和趴着睡覺，這樣面部會直接與枕頭接觸，如果長時間保持一種姿勢，那麼臉頰和下顎處就容易生長出細紋;不妨試着仰面睡覺，這樣不僅不會長細紋，頸部也由於拉伸作用，而不易產生皺紋。
2、別潔面過度
水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋纔怪呢!
3、別總眯着眼看東西
近視眼的姐妹請注意，如果你沒爲自己準備一副舒適的眼鏡而總是眯起眼睛看東西，那就別怪自己眼周長出許多小皺紋來。佩帶舒適的眼鏡或太陽鏡，能夠保護你的眼睛，眼睛也不必擔心因爲強光或視物不清而眯起來。但是爲了漂亮，請保護好自己的眼睛，畢竟眼鏡戴多了會導致臉部變形的哦。
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咀嚼口香糖抗皺法
每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助於美容，這是因爲咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動，從而使面部皺紋減少，面色紅潤。
注重夜間修護
對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理“外力”，就能達到更好的護膚效果。如果睡眠質量不好，就更需要夜間護理了，因爲失眠會讓肌膚內的自由基更加猖狂，自身循環和自我修護能力也被破壞，若無“外力”相助，那肌膚衰老就會更快。
補充葉酸
葉酸是一種重要的B族維生素，能促進皮膚細胞的分裂和生長，加速新陳代謝，使皮膚充滿生機與活力;葉酸也有助於治療各種皮膚色素沉着症。我們平時吃的很多蔬菜和水果都含有葉酸，其中獼猴桃、菠菜、蘆筍、柑橘、草莓、西蘭花、西紅柿、生菜、香蕉中的葉酸含量較高。
多吃富含軟骨素硫酸的食物。
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。
人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消祛皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
無添加保養
有些明星的護膚理念上就是無添加保養，特別喜愛藥妝和橄欖油DIY護膚保養，橄欖油富含維生素，能夠幫助肌膚抗擊老化、防止皺紋，加速新陳代謝、增加肌膚彈性。雖然不是防曬計，但是能夠抑制陽光中活躍因子帶來的傷害。每次潔面之後在洗面奶或潔面泡沫中滴入幾滴橄欖油，只要幾滴便可讓肌膚水潤有彈性。
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防曬：一般的防曬方法有塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分爲物理防曬、化學防曬、生物防曬;其中，防曬指數的'高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。
巧妙化妝護膚：不僅僅限於使用護膚品，事實上很多化妝品都含有抗紫外線和養膚成分，能護理和改善肌膚問題。
戒菸：關於戒菸對皮膚的好處，相信不必多說，大部分女人都是心知肚明的。如果說將一個 抽菸的女人和一個完全不碰煙的女人的皮膚進行對比的話，那麼不抽菸的女人一定是比抽菸女人的皮膚要來的細膩和光滑，這是不爭的事實，也是很多想要戒菸的女 人的真正的內心想法，畢竟，女人的皮膚一旦老的過快，毛孔粗大的話，就會顯老，看上去也沒有那麼精緻了。
深層潔膚：很多年齡偏大的女性在清潔皮膚時不夠徹底，她們認爲那樣會導致皮膚乾燥，產生皺紋。但事實上，只有保證清除皮膚上的死皮細胞，塵垢和化妝品，皮膚看上去才顯得年輕，並且散發光澤。
長皺紋了怎麼辦
1、多給你的皮膚做按摩
其實衰老這件事情誰都會經歷的，尤其是25歲到40歲之間的女性，更是要做好皮膚的保養，在平常生活中可以多給自己的肌膚做按摩，不需要特別的技巧，簡單的雙手就可以了，而且可以配合一些精油進行，效果會比較好。
2、多補充一些膠原蛋白
其實如果能夠多補充一些膠原蛋白是很有好處的，尤其是對女性而言，因爲隨着年齡的增長，這部分的營養是很容易隨之流失的，因此如果想要保持皮膚的彈性，想要保持年輕的話，最好是可以多爲身體補充一些膠原蛋白，這樣也是可以起到作用的。
3、保持好的生活習慣
在日常生活中，不管是多喝水還是保持早睡早起的習慣，都是對身體很好的，尤其是對女性來說，做好這些事情更是有必要了。想要自己的皮膚水嫩，那就得補充足夠的水分，並且在生活中要多使用一些能夠補水保溼的護膚品，這樣的話你的皮膚纔可以水水嫩嫩有彈性。
