生吃蘆薈對身體有什麼好處和壞處？很多人的家裏都會在陽臺種一些植物，既可以清醒空氣，有些植物還可以吃，有一些特殊的功效，比如說是蘆薈，那麼生吃蘆薈對身體有什麼好處和壞處呢？
生吃蘆薈對身體有什麼好處和壞處1
生吃蘆薈具有排毒、消炎、改善眩暈等好處；但是生吃蘆薈也可能會帶來一定的壞處，比如引起腹瀉、腹痛、過敏反應等。
蘆薈是一種偏寒性的植物，汁水含量多，味道偏苦，可以作爲食物生吃，生吃蘆薈的好處及壞處如下：
一、蘆薈作爲一種食物生吃時具有以下的好處:
1、蘆薈具有一定的清熱排毒殺菌作用，對於身體上火導致的口腔生瘡、大便乾結等情況，有很好的治療作用；對於年輕人的面部痤瘡等疾病也有一定的治療作用，因此生吃蘆薈具有一定的美容作用。
2、蘆薈還具有促進體內物質代謝，加快血液循環速度的作用，對於一些由於低血壓出現眩暈乏力等症狀的人羣，生吃蘆薈可以很好的減輕眩暈等症狀。
二、生吃蘆薈的壞處有以下幾點:
1、蘆薈具有一定的排毒瀉下作用，對於脾胃虛寒的兒童或成年人，可以會導致腹瀉、腹痛症狀的出現或加重。
2、有些人還會對蘆薈產生過敏反應，出現皮疹、瘙癢等症狀。
生吃蘆薈的功效和作用
一、能夠幫助解決便祕
便祕對人來講是一種非常大的危險，因爲這種它雖然不是特別嚴重的病症，但是對我們的生活以及健康影響都是特別大的
就是因爲變小，所以不太會引起重視，反而到最後可能引發嚴重的健康問題，而生吃蘆薈能夠讓我們的腸道起到一個被潤滑的作用，從而幫助我們很好的解決便祕的現象。
二、消菌抗炎
蘆薈裏面有一種有效成分能夠幫助我們抵抗炎症，而且在蘆薈裏面含有非常多的多糖類，這些多糖類是可以讓我們達到一個很好的強身健體的效果的，讓我們的抵抗力得到有效的增加，從而有效的幫助我們改善膀胱炎或者是支氣管炎等各種慢性病症。
三、美容養顏
在蘆薈裏面除了含有多糖以外，還含有非常多的維生素，這些維生素對我們人的肌膚狀態有着良好的營養作用，能夠起到不錯的滋潤和增白的效果，對於青春期的少女來講，會很容易出現粉刺的情況，而生吃蘆薈對於解決這樣的問題有很好的功效。
一些姑娘要是覺得自己的髮質太過於堅硬，那麼也可以利用蘆薈來幫助柔發。
所以其實生吃蘆薈的功效是特別多的，只是蘆薈的味道可能不會特別好，那我們在平時生吃的時候可以儘量的將蘆薈片切得薄一點，然後拌上一些蜂蜜，這樣能夠讓口感變得更好，同時蜂蜜的滋補效果和藥用效果都非常不錯，並且蜂蜜是可以入把藥的，也不用擔心相剋的情況。
生吃蘆薈對身體有什麼好處和壞處2
1、蘆薈能生吃嗎？
是的。最爲簡單有效的方法就是直接吃鮮蘆薈葉，成熟的老蘆薈葉比嫩蘆薈葉有更好的療效。所以，採割葉片時，應儘量選擇葉齡2~3歲的'葉片。
採集後的蘆薈葉，要用清水充分清洗乾淨，用開水燙過，然後用刀把兩邊的刺切掉。若爲木立蘆薈，則可直接服用；若爲番拉蘆薈，因其葉表皮較厚，堅硬，則可去皮服用。
對便祕者，可將番拉蘆薈連葉皮一起食用，效果更佳。由於葉表皮與葉肉間的黃色液體具有緩瀉作用，吃了就會覺得有點苦。如果蘆薈葉表皮的苦味很難聞，可以切成薄片，放入少許蜂蜜或果汁一起食用。對甜食不感興趣的人可以用醬油，香油拌着吃。
成年人每日食用量：木立蘆薈15克(連皮)比較合適，如木立蘆薈葉寬2~3cm，則約取2cm；番拉蘆薈60克(去皮)，若葉寬10~15cm，取5~8cm；兒童及體弱者可減半使用。
第二，蘆薈的功效
一、抗炎作用。
在蘆薈中的緩基酶和血管緊張素共同作用可以抗炎。特別是蘆薈中的多糖能增強人體的抗病能力，並能治療皮膚病、腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病。
二、潤溼美容法
多糖及維生素對人體皮膚具有很好的營養，滋潤，增白作用。特別是青春期少女最煩惱的痘痘，蘆薈對於消除痘痘有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌類物質，可使頭髮柔順，光滑，清爽，並有去頭屑之功效。
所以蘆薈美容霜、蘆薈護膚品、蘆薈染髮劑等產品在歐洲化妝品市場中佔有80%的份額。
三是健胃消食
其中蘆薈中的蘆薈大黃素苷(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分具有促進食慾，促進大腸蠕動的作用。
吃蘆薈還可以幫助病人恢復食慾，因爲蘆薈可以加強胃部功能，增強體質，使身體虛弱而喪失食慾。保健人士，長期服用蘆薈汁，堅持使用，不但可防治多種疾病，還可強身健體，強健體魄，保持活力。
身體內的液體呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變酸，容易感染病毒，常用的保溼劑庫拉索蘆薈可保持體液的鹼性，保持身體健康，防止感冒。
生吃蘆薈對身體有什麼好處和壞處3
1、溼潤美容作用
蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。
2、解毒作用
蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。主編推薦》》當歸泡水喝有什麼好處
3、抗炎作用
蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。
4、殺菌作用
蘆薈幹裏面有一種蘆薈酊，這是一種很好的是抗菌性的物質，可以很好好地去殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，這樣就可以前少疾病的發生了。
5、有很好的抗癌作用
蘆薈是一種用奶多粘稠物質的一種多糖類的食物，有很好的提高免疫力的作用，同時也可以抑制和破壞異常細胞的生長，所以說蘆薈幹有很好的抗癌作用。
蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。體質虛弱者和少年兒童不要過量食用，否則容易發生過敏。
孕經期婦女嚴禁服用，因爲蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。
1、有個別人對蘆薈過敏，不宜使用蘆薈。
2、有慢性腹瀉患者也當禁用蘆薈。
3、蘆薈有500多個品種，但可以入藥的只有十幾種，可以食用的就只有幾個品味。
4、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。
5、體質虛弱者和少年兒童不要過量食用蘆薈，否則容易發生過敏。
6、孕經期婦女嚴禁服用蘆薈，因爲蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。
7、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。
