保溼防護舒緩水亮美眸養成攻略，年輕人的眼部是該怎麼保養，隨便塗些眼霜就可以了嗎，對於經常從事電腦工作的患者或長期過久玩手機的人，眼部護理特別重要，下面看看保溼防護舒緩水亮美眸養成攻略吧。
保溼防護舒緩水亮美眸養成攻略1
提升保水力，嫩星美眸速成
20+美眼公式：保溼+防護+舒緩→儲備年輕資本
年輕時的眼部保養是如何的？簡單塗抹保溼眼霜就萬事大吉？如果你有這個想法那麼說明你已經走入了護眼誤區，更有可能爲今後的眼部問題留下隱患，所以在年輕時候爲眼部肌膚儲備足夠能量纔是上上之選。
提升保水力，嫩星美眸速成
在衆多好萊塢90後嫩星中，達科塔範寧常被冠以精靈和天使的美稱。這也許源自她清純的外形和清澈的眼神。生於1994年的她已經拍攝過多部電影，源自工作的壓力一定會比同齡的女孩更多，而20多歲的達科塔範寧卻沒有過多的皺紋煩惱，這得益於她平日做足了眼部皮膚的保溼和舒緩工作，因此皮膚的保水力始終處於高位，自然眼部問題就統統掃清了。
當然除了做好保溼工作外，其實在年輕的時候還要爲眼部皮膚做足防護和舒緩的工作，因爲隱藏在肌膚深處的鬆弛問題可卻在日積月累地作祟，當膠原蛋白與彈力蛋白統統流失與斷裂的時候，皺紋就會浮於肌膚表面了，所以這個年齡段抗鬆弛反而是更要提早預防起來，否則很有可能到了三十歲之後眼部問題集中爆發出來，那時候就更不可收拾了。
攻略1：年輕眼周，保溼最給力
很多人都愛使用膠原蛋白或者是胜肽一類的產品去改善眼部肌膚情況，因爲很多保養品都宣稱這些成分可以刺激皮膚內膠原蛋白再生抑或是使皮膚內的膠原蛋白得到補充。不過很遺憾的是，其實這些成分在目前的'科技水平來說，要想真正被皮膚吸收幾乎是不可能完成的任務，其最大的作用只能是停留在肌膚表皮層進行保溼。
可別小看保溼，它可是所有護膚工作的基礎，只有肌膚水分充足了，那麼才能減緩衰老進程同時也會讓後續保養成分吸收更好，而對於年輕眼周來說，做好保溼工作其實就已經能滿足這個年齡段的眼部保養要求，選擇一些啫喱質地成分的產品既清爽好吸收同時又補水保溼，更免去了脂肪粒的煩惱，堪稱一舉三得。
攻略2：眼周舒緩，給美目做SPA
年輕總喜歡熬夜，這在無意間延長了用眼時間，而且長時間盯着屏幕，對眼部肌肉也是極大的傷害，所以最好就是不要用眼過久，並適度休息，另外佩戴隱形眼鏡對眼部肌膚的拉扯傷害可謂極大，
可以使你一週的眼霜效果化爲泡影。可能你還不知道，若肌肉過分緊張不僅會引起眼部疾病，更會讓眼周產生皺紋與表情紋，所以適時選用一些對眼部皮膚有放鬆作用成分的產品不僅可以放鬆肌肉，還可以舒緩日間傷害，如此這般對於眼部來說也是一種休息，同時也能預防表情紋的產生，對於抗皺來說雖然有點曲線救國的味道，但未必不是一種好方法。
攻略3：告別黑眼圈
相信許多年輕白領都有共同的眼部煩惱，那就是因爲長時間坐在辦公室內，對着空調冷氣，缺乏運動以及睡眠不足、血液循環不暢等原因所造成的黑眼圈問題。其實對付黑眼圈的辦法有很多，比如現在有很多眼霜中都添加了薄荷、生物肽等成分，能夠有效幫助眼部血液循環，使得黑眼圈明顯減淡，同時利用一些礦物成分的反光原理，營造肌膚柔焦效果，使得眼周肌膚看起來更加明亮動人。
而有些眼霜的挑棒則是設計成金屬棒的形式，冰涼的觸感也會刺激眼部血液循環加速，另外振動按摩的設計也能有效預防黑眼圈的形成。
保溼防護舒緩水亮美眸養成攻略2
自動手療熱敷明目
雙手相互搓直到發熱發燙，然後趁熱將眼睛捂上，捂三分鐘即可。把手放下後先不要睜眼，感受眼前的紅色或桔紅色。然後緩緩睜開眼睛往前看，會覺得眼前發亮。（ps:捂眼時不要捂得太實，掌心部位留有空心，不直接接觸眼睛。）
捏養老穴
養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一，要找到也很簡單，只要將手背朝上，觀察小拇指那一側與手腕連接處，骨骼突出部分的凹陷端就是養老穴。養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。
經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。每天早晚各指壓 10 次至 20 次即可，這樣反覆指壓，3 個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼部不適也會慢慢得到緩解。
按攢竹穴
按攢竹穴是眼保健操中常有的一個步驟，因爲攢竹穴具有疏肝、明目醒腦、改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效，該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處，極易找到按壓時保證力度要適中，以略感痠痛爲宜，以免用力太大傷及眼球。
多眨眼
長時間不眨眼，或用眼專注度過高（比如緊盯手機、電腦、電視等），我們眼睛內的淚液會被蒸發，導致眼睛直接曝露在空氣中，會對我們的眼角造成損傷，而我們眨一次眼睛就能對我們的眼睛進行溼潤10秒左右，因此多眨眼不僅可以幫助我們溼潤眼眶，也有助於舒緩我們的用眼壓力。
合理使用電子產品
在家休息或辦公，做好以下幾步也能減少電子屏幕對眼睛的傷害。
距離控制:眼睛離手機的距離，以手臂自然彎曲的最大距離爲最佳。
時間控制:每看電腦45分鐘，應適當休息10-15分鐘，可以看看窗外，做做護眼操，讓眼睛離開電子屏幕，得到休息。
光線控制:周圍光線柔和，顯示屏亮度適當，清晰度要好。睡前看手機，要調至夜間模式。
姿勢控制:以端坐爲好，儘量不要躺、臥、趴着看電子屏幕。
飲食均衡
每逢佳節，難免會大魚大肉，雖然是中秋和國慶合併的大好日子，但大魚大肉的飲食方式應得到一定控制，可以多攝入富含維生素A和B族維生素的食物，例如胡蘿蔔、白菜、豆腐、紅棗、動物肝臟等。B族維生素是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足容易引起視神經炎與眼睛疲勞，維生素B2不足容易引起角膜炎和對明亮燈光過於敏感。
