頭髮怎麼護理比較健康，在我們日常生活中相信很多人都會因爲髮質不好感到很困擾，而 人的頭髮作用是很大的，一頭秀髮會讓我們更有自信，那麼來學習頭髮怎麼護理比較健康吧。
頭髮怎麼護理比較健康1
1、知道什麼時候洗頭。人們經常錯誤地認爲他們每天都需要洗頭髮，但是經常洗頭髮會讓頭髮變得乾燥，或者讓頭髮質量下降。對大多數人來說，每週至多洗3到4次就夠了。
頭髮越長、越厚、越捲曲，就需要更多的時間來打理頭髮，那麼你洗頭髮的間隔時間就可以更長。
如果你的頭髮很容易變油，而你必須天天洗，那就使用一個輕量級或“日常”的洗髮水，因爲這些洗髮水的成分比別的更加溫和。
2、使用護髮素。在洗頭之後總是要用好的護髮素。護髮素會對你的頭髮提供水分，讓它更加柔軟更加容易梳理。它也會讓你的頭髮在淋浴之後產生更少的損害。只是在你的頭髮中間或者尾部塗抹護髮素，否則它會看起來更加油膩。
使用免洗護髮素至少一週一次。免洗護髮素能夠深入資陽你的否發角質層，更完全地修復受損髮質。試着在你淋浴之後噴免洗護髮素。噴霧會讓你的頭髮更加柔軟更加順暢。時常嘗試做一個深層護理。你可以使用深度護理，比如橄欖油、摩洛哥堅果油、鱷梨油和椰子油。
3、使用一把梳子。溼的頭髮比干的頭髮更容易受到傷害，因爲它更加有彈性更容易受損。因爲頭髮在潮溼的時候是最脆弱的，你不應該在洗後直接用梳子梳理它，相反，你應該噴一些順發液，然後用一個寬齒的梳子去掉打結的地方，減少破損。
記得從髮梢開始，而不是從根部梳下來。一旦你的頭髮乾燥，一定要避免不必要的梳洗、梳理或打理。
4、買適合你頭髮類型的洗髮水和護髮素。爲順滑、油膩、乾燥或染過的頭髮選擇一個洗髮水和護髮素組合，堅持下去!無論你是什麼類型的頭髮，總會有一款產品特別適合你。
5、不擦乾頭髮。頭髮在溼的時候更加脆弱，用毛巾擦乾頭髮會造成損害。用毛巾擦頭髮可能會破壞角質層(外層的頭髮)，造成更多的損害，導致頭髮捲曲或蓬鬆。
試着用毛巾洗去頭髮中多餘的水分，而不是摩擦。買一條超級吸水毛巾，可以在洗後環繞頭髮。
6、少用電吹風。頻繁使用電吹風可以吹乾頭髮，但是會導致頭髮破損和分叉。試着儘量不用吹風機，儘可能地讓頭髮自然晾乾。如果你使用吹風機，不要讓它太靠近你的頭髮，因爲這可能會讓你的頭髮燃燒。
儘量在吹頭髮之前噴上放熱噴霧或乳液。試着在吹風機上設置一個冷卻器，以減少損失。買一個離子吹風機。離子吹風機會發出帶電粒子能夠將吹乾頭髮的時間減半(減少熱暴露)，讓角質層能夠儘量平順。
護理頭髮有什麼好處
1、兩天洗一次頭。這是針對油性頭髮的朋友說的，如果頭髮比較乾燥，那就不要經常洗，容易使頭髮更枯燥。
2、護髮素的使用，如果嫌用護髮素麻煩，那就隔一次用一次護髮素。
3、每一週用一次發膜，發膜使用之前，頭髮得洗乾淨，擦乾淨，然後再抹發膜，讓發膜在頭上待足15分鐘，這時候可以輕輕地按摩，然後沖掉。
4、選擇好的吹風機。頭髮需要好的吹風機，當然最好的風是自然風，不過有時候趕着睡覺，只能用吹風機吹乾了，選擇恆溫的吹風機，對頭髮大有好處。
5、多梳頭。梳頭時就像給頭髮做一個全身的按摩，會讓頭髮變得異常順滑。
6、給你的頭髮塗抹橄欖油。橄欖油也是美容聖品，但是要塗得適量，塗對位置，一般是塗在髮尾，不要塗整個頭，不然會讓整個腦袋看起來油汪汪的。
7、營養水的使用。營養水是針對乾性頭髮的女性朋友的，如果頭髮總是毛躁，營養水是個不錯的選擇，尤其是在夏天的時候，頭髮很容易乾燥，一瓶可以隨身攜帶的營養水簡直是救星，再也不怕頭髮毛躁了。
頭髮怎麼護理比較健康2
保持自然乾燥
爲了讓頭髮保持最佳狀態，每次洗完頭髮，只要有條件，都要保持自然乾燥，避免用乾毛巾摩擦或者扭幹，因爲這樣會嚴重損傷你的頭髮。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的.水分。如果你必須用吹風機，儘量選擇冷風設置。
披着頭髮就好
緊緊地扎着可能會損傷你的毛髮，所以平時應儘量避免扎馬尾或者編辮子，如果需要時儘量扎寬鬆的辮子，避免扎太緊。另外頭髮還未乾，處於潮溼狀態時，最好不要紮起。
選用專屬髮質產品
想要長出任何長度頭髮的第一個祕訣就是選用專屬你髮質類型的產品，這就要你明確瞭解自己的髮質類型。髮質類型包括很多，有正常、乾燥、粗細、捲曲、筆直等等，你屬於哪種呢?
定期修剪
另一個保持一頭秀髮的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭髮長時間未修剪就會開叉，所以每6-8周修剪一次，就會及時地將這些開叉修剪掉，讓髮梢看起來更整齊，頭髮長得更快。注意髮飾配戴
平常用的小小發飾也要多加註意，避免任何金屬夾子直接接觸頭髮，因爲它會扯斷你的頭髮，給頭髮造成傷害。注意選用那些有外衣包裹的夾子，儘量避免不必要的斷髮和開叉!
使用高品質梳子
想要頭髮質量好，當作投資買下一個高品質的梳子很有必要。天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯，總之你需要一個夠牢固、柔軟，並且不會輕易拉扯斷頭髮的梳子。對付頭髮打結，用寬齒梳子比較好。
頭髮怎麼護理比較健康3
少用頭飾，有些女孩子喜歡在頭髮上用一些物品來進行裝飾，殊不知有些物品很容易損傷髮質，從而造成頭髮破損掉落，或者受到損傷很難修復，時間一長，原來好好的頭髮就會變得有些稀疏或者鬆亂。
常洗頭，好的秀髮是需要勤洗的，有時頭髮落有髒污，或者有幾天沒洗了，會有些油污，這時需要用清水沖洗乾淨，塗抹適合自己髮質的洗髮液，這樣可以避免頭髮上一些細菌的滋生，以及讓頭髮顯得更年輕，對頭髮的保護有很好的作用。
頭髮少接觸損傷髮質的物品，在護理秀髮時需要注意的是，平時儘量減少頭髮與容易損傷頭髮的物品接觸，像睡覺用的枕頭上是否有飾物，以免損害秀髮，梳子是否有缺損等。
合理染髮，一般女孩子都喜歡有一頭美麗的秀髮，所以去理髮店染髮的時候儘量選擇用好的染髮用品，一般選擇安全性能好的，根據自己的髮質選擇一些修復原來破損的頭髮，容易讓頭髮色澤更好看，而且頭髮上色比較自然的染髮品，所以要想頭髮更健康，需要合理染髮。
注意飲食，如果頭髮容易出現頭皮屑，可以少吃一些帶有脂肪的食物，這樣能夠減少頭皮滲出的油脂，從而讓頭發生長的環境更乾淨，當然有時頭髮粗糙，這時可要多吃一些蔬菜水果，以便補充頭髮所需的營養物質，從而保護好秀髮。
