一星期洗一次澡過分嗎，我們要知道洗澡不僅是去除我們皮膚的角質垃圾,也是要保證我們的身體進行正常的新陳代謝，以下是小編爲大家準備的一星期洗一次澡過分嗎，快來看看吧。
一星期洗一次澡過分嗎1
不過分。洗澡是個人衛生習慣問題，北方也有很多人因爲水的問題而一個星期才洗一次澡的。不過如果是夏天的話，一星期洗一次澡確實很難受，冬天稍微好一些。不過有條件的話，建議還是一兩天洗一次吧，洗完澡身體會覺得很舒服的。
天天洗澡和一週洗一次澡，哪種方式對身體更好
夏天到來以後天氣越來越熱，洗澡不僅是愛乾淨的一種表現，更是解暑的一種方式，洗完澡舒服又涼快，再往風扇或者是空調下一躺，多麼安逸啊！而網友們就多久洗一次澡話題紛紛留言，其中主要分爲兩派，以下是兩個觀點，我們一起來看看吧。
網友A：“肯定是一天一洗啊， 南方這種炎熱潮溼的天氣，你敢每天不洗澡嗎？身上的味道第二天還敢出門嗎？溫度去到30多度的時候，我一天還要洗三個澡，早中晚各一次，洗完澡多舒服，而且還不會有汗堵塞毛孔，不僅能清潔皮膚，避免悶痘，還能解暑，多好啊！”
網友B：“我覺得天天洗澡對身體不好。因爲我們身體其實並不會有很多髒東西，如果洗澡太頻繁，人體表面的角質層就會被傷害，這樣就沒辦法好好保護我們的皮膚了，角質層不能發揮作用，那麼表皮細胞裏面的水分很容易蒸發，這樣皮膚就會變得特別乾燥，一干燥就會瘙癢，容易把皮膚撓壞。”
那麼到底哪種洗澡方式對身體更有利呢？
醫生表示：洗澡並不是看多久洗一次，就能知道是否對身體有利，這需要綜合很多因素來具體分析，比如說：每個人的皮膚狀態、所處的環境、每日的運動量以及年齡來具體分析。因此可以理解爲，網友們糾結的這個話題沒有唯一答案，是要看個人的情況來決定。但醫生也對不同膚質的人羣洗澡有一些意見。
在夏季，如果皮膚特別容易出汗的人羣以及比較肥胖的人羣來說，倘若很長時間內不洗澡，那麼皮膚表層脫落的角質層或者灰塵，會和汗混合在一起，在空氣中會發酵後會形成皮垢然後很容易堵塞毛孔，同時還會散發出很大的'汗臭味。
因此在類情況下，自然要每天洗澡，如果讓他們一週洗一次澡，只要發揮想象力都知道異味有多麼大了。畢竟這類人羣他們只要稍稍運動就會出很多的汗，如果還每天不洗澡，那麼可能真的不用出門見人了。
對於那些不怎麼出汗的人羣而言，1-2天洗一次澡也是比較好的，因爲這樣不僅可以清除皮膚表面的皮垢，還能保護好自己的皮膚。如果是這類膚質的人，在冬季可以一週洗1-2次是最合適的，因爲冬季太過頻繁的洗澡不僅對皮膚不好，人的免疫力也會降低。
因此每天洗澡不一定是好事，而一週洗一次的也不是一定是壞事，還是要綜合多方面的因素來看。其實，洗澡的頻率對我們身體的影響並不是很大，可如果長時間不良的洗澡習慣，可能會傷害我們的身體健康。
想要身體健康，洗澡要注意哪些方面
溫度不宜過高或過低洗澡的時候水溫一定要合適，不宜過高或過低，能達到清除表面的皮垢和油脂即可，否則很容易讓皮膚受到刺激當水溫過高時，人體的毛細血管會擴張，會使得我們的皮膚更加的乾燥，不僅如此，心臟要承受的負擔也會加大，因爲是全身的血管都擴張了。
如此一來，血液會流到全身各處，但腦部和心臟會開始缺血，這時候人很容易缺氧。尤其是身體不好的老人，比如說患有高血壓、糖尿病等心血管疾病的人羣。水溫一高，血壓會驟然升高，血液濃度也會變得更加黏稠，從引起心率過快，出現暈倒。同樣，水溫過低會讓血管收縮，從而出現類似的情況。這一對於身體不好或者是年紀大的人羣來說非常危險。
長時間洗澡浴缸、熱水器淋浴洗澡是真的很舒服，還能一邊敷着面膜洗熱水澡，或者是邊吃東西，邊放着舒緩的音樂，簡直超級舒服。但是洗澡的時間就不知不覺就變得很長。而長時間洗澡，皮膚會出現脫水的情況，人也會昏昏欲睡。
這時候人就會變得很虛弱，而體內的血管也在擴張，不能正常滿足心臟所需要的氧氣和血液，從而會出現動脈痙攣或者是體內形成血栓，發生意外。因此爲了我們的身體健康，洗澡的時間要儘量控制在20分鐘以內。
飯後、運動後立馬洗澡有一些人吃完飯以後便喜歡吃完飯以後立馬去洗個澡，然後就可以舒舒服服地躺在牀上或者是沙發上玩手機、看電視。這樣的習慣也是不好的，因爲洗澡的時候人體的血液循環會加快，飯後洗澡則會和腸道的血液相沖，導致血液無法正常流通。
尤其是有些人洗完澡以後躺着躺着就睡着了，而頭髮如果沒有完全乾的話，會有溼氣進入頭部，從而引起頭疼，且洗澡以後人體的體溫會升高，這時候睡着了，不利於我們分泌“褪黑素”。因此最好是飯後1小時再洗澡，洗澡以後不要立馬睡覺。同樣， 運動以後也不宜洗澡，運動以後會出很多的汗，但這時候不能立馬去洗澡，否則會出現猝死的情況。
經常喜歡搓澡在北方很多當地的人有喜歡去澡堂搓澡，南方相對少一些，搓澡可以快速而有效地清除人體表面的皮垢和髒東西，就連平時洗澡很難清潔到位的背部都可以清搓得乾乾淨淨，在一定程度上是可以疏通經絡，放鬆身心，所以總體來說搓澡還是非常享受的。
但是，不要以爲搓澡對我們的身體全是好處。太過於頻繁以及力度過大的搓澡，會傷害我們皮膚表面的角質層，使得皮膚加速老齡化。因此每週搓澡的次數最好是1-2次，此外不能和他人共用搓澡巾，否則很容易傳染皮膚病。
一星期洗一次澡過分嗎2
一週洗一次澡正常，可以根據具體情況來定。首先，根據生活的地點不同，洗澡頻率不同，生活在南方夏季天氣炎熱，天天汗流浹背，可以天天洗澡，每天甚至洗澡2-3次，每次僅僅用溫水沖洗；而生活在北方的人夏季天氣不是很炎熱，可以3-5天洗澡一次，其次，根據年齡不同洗澡的頻率也不同，老年人由於皮膚乾燥，可以7天洗澡一次。建議：放鬆心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，忌食生冷辛辣刺激性食物。注意個人衛生。
是否應該每天都洗澡？
這是很多人存在的一種“做法”。其實，並不建議大家每日都洗澡，您要明確洗髮水、沐浴乳雖然安全，但是它們的存在不僅會帶走您身體表面的“髒東西”，同時還會帶走您的“皮脂”。皮脂是皮膚表面類似一種“油”的物質，它的存在能夠保護皮膚，可以減少皮表層的水分蒸發。
言於此，如果您的洗澡頻率過高，那無疑會讓您的皮膚更加乾燥，甚至會增加瘙癢等問題的出現概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科學）？
其實，這個時間並沒有“嚴格規定”，請您根據自己的實際情況（工作類型、身體的代謝程度、外界溫度等）制定。
之前中國皮膚科協發佈過一則《中國皮膚清潔指南》，該指南建議一般情況下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者乾燥天氣成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建議5—7天洗澡一次；一般經常運動的人羣或者炎熱的夏季可以每天洗澡。
洗澡的時間不應該過長：
這是許多人存在的一個“誤區點”，洗澡時間其實並不應該太長，一般建議控制在10分鐘以內，老年人可以適當延長（不建議超過20分鐘）。
洗澡，一個健康順序送給您：
洗澡，其實也是有順序的，您可能認爲從上往下洗很不錯，其實而言並非如此。建議您可以“先洗臉，再洗身體，最後再去洗頭”。
至於說原因，空氣中的灰塵、雜質等髒東西更容易附着在您面部毛孔中，建議可以在洗澡的第一時間將這些物質清除掉（熱壞境可以讓您的毛孔擴張）。另外，頭皮的血管相對豐富，直接淋水沖洗不免會增加刺激，特別對於一些老年人而言，甚至會增加心腦血管疾病的發生風險，所以建議您最後再洗頭，全身都適應溫度之後，“洗頭”纔會變得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥對於身體本身是一件存在傷害的事情，不建議各位每次洗澡的過程中都搓出來泥，搓泥這個習慣會搓掉您的皮脂層，甚至會搓掉角質層，這樣其實是減弱了對於外界有害物質的屏障。
洗完澡並不建議馬上睡覺：
這是很多人喜歡的一種“舒服習慣”，特別對於一些男性朋友而言。但是洗澡之後您皮膚的毛細血管本身存在擴張，全身的血流速度加快，身體會進入清醒狀態，此時其實更不容易入睡；建議您在洗澡後1—2小時後再入睡。
健康洗澡，它不是一件小事，請您科學關注。洗澡，洗掉的是雜質，獲得的是健康，願您認真作爲。
一星期洗一次澡過分嗎3
洗澡究竟多久洗一次爲好？
相信看到這個提問的大多數人都會說“當然是一天一次了！”不然會感覺身上很髒，有味兒，還哪哪兒都不舒服。
至於這個髒，其實就是皮膚表面的灰塵、老化角質、汗液，和多餘的皮脂。
對於偏油的皮膚來說，清洗多餘皮脂顯得很重要，過多的皮脂分泌會導致油性肌膚、毛孔堵塞及痤瘡。但對於中性或偏乾的身體皮膚來說，無需過度清洗，保留必要的皮脂也很重要。
人體皮膚表面覆蓋着一層皮脂成分，可以滋潤皮膚，防止皮膚乾枯、開裂。對於中性或偏幹皮膚的人來說身體本來就比較乾燥，如果頻繁洗澡，就會破壞皮膚表面的皮脂層，使皮膚變得乾燥，甚至瘙癢、皸裂。
那多久洗一次澡比較好呢？
冬天一般一週洗兩次或三次，在夏天或者愛出汗的人，可以一天一次短時間淋浴；皮膚敏感人羣如老人和嬰幼兒，淋浴時間和次數需要相應減少。
如果一定要一天洗一次，一定記住做好保溼工作！
洗澡時間多長爲好？
無論夏天還是冬天，可能去洗澡前都要好好磨蹭一會兒，但一旦進入浴室，就忍不住沉迷，一個不小心就可能洗半個小時以上。
你洗次澡多長時間呢？
其實洗澡時，盆浴控制在20分鐘以內，淋浴控制在10分鐘以內即可。
洗澡時間過長，會導致交感神經長時間興奮，心跳和血壓上升，導致心臟負擔增大。
洗澡溫度多久爲好？
關於洗澡溫度，對於很多人來說都把握不好，總覺得淋浴的水從來只有很冷和很燙之分，很難找到一個很舒適的溫度。也有很多男生會覺得女性淋浴的溫度太燙太燙了，女生無法理解男生爲什麼喜歡沖涼！
那麼你洗澡喜歡熱一點的水還是涼一點的水？
實際上，爲了保護皮膚油脂膜和有益菌羣的完整，建議大家水溫不宜太高，應與體溫接近，一般以35-40℃的溫水爲宜。
