表達欲需要剋制。
一、避免衝動言辭
在日常生活中，我們常常面臨各種情緒激動的場景。無論是與他人爭論、遭遇挫折還是面對不公平的待遇，我們都有衝動說出一些激烈的言辭。然而，成年人應該懂得剋制自己的表達欲，避免衝動言辭的發生。這是因爲衝動的言辭往往會傷害他人的感情，破壞人際關係。通過剋制自己的表達欲，我們能夠保持冷靜和理智，從而更好地解決問題，避免後悔和遺憾。
二、減少誤解和爭議
人們的觀點和立場各不相同，這是社會多樣性的體現。然而，當我們過於放縱自己的表達欲時，可能會引發誤解和爭議。過度激烈的言辭和爭吵往往會加深人與人之間的分歧，使問題變得更加複雜。相反，通過剋制自己的表達欲，我們能夠更好地傾聽他人的意見，尊重他人的立場，以更和平和諧的方式進行交流。這有助於建立良好的人際關係，促進社會的和諧與進步。
三、培養思考和理解的能力
當我們剋制自己的表達欲時，我們會更加關注思考和理解的過程。通過深入思考和理解，我們可以更好地探索問題的本質和背後的原因。這種清醒的活法有助於培養我們的思考能力，提高我們的分析和判斷能力。相比之下，過度表達和衝動的言辭可能會使我們陷入情緒的泥沼中，無法客觀地看待問題。因此，剋制自己的`表達欲是成年人發展智力和思維能力的重要一步。
四、保護個人形象和職業發展
成年人的表達方式和言辭直接關係到個人形象和職業發展。在職場中，成熟、冷靜和理性的表達方式是被重視和欣賞的品質。通過剋制自己的表達欲，我們可以避免因衝動言辭而造成不必要的爭議和紛爭。相反，通過適度表達和恰當的措辭，我們可以展現出自己的專業素養和溝通能力，增加他人對我們的信任和尊重。這有助於建立良好的職業聲譽，併爲個人的職業發展打下堅實的基礎。
五、提升人際關係和溝通效果
表達欲的剋制不僅對個人形象有影響，也對人際關係和溝通效果產生積極影響。當我們能夠剋制自己的表達欲，善於傾聽和理解他人，我們能夠建立更加真誠和穩固的人際關係。剋制表達欲意味着我們更注重他人的感受和需求，更願意傾聽他人的意見和建議。這種關注和尊重他人的態度能夠有效改善人際溝通，增強彼此的理解和信任，從而建立更加和諧和融洽的人際關係。
總結：
成年人最清醒的活法是剋制自己的表達欲。通過避免衝動言辭，減少誤解和爭議，培養思考和理解能力，保護個人形象和職業發展，以及提升人際關係和溝通效果，我們能夠獲得更多的益處。剋制表達欲使我們能夠保持冷靜和理智，避免後悔和遺憾，同時也有助於個人的成長和發展。
在現代社會中，剋制自己的表達欲是一種重要的生活智慧，它能夠幫助我們在複雜的社交和工作環境中更加從容和成功地應對各種挑戰。因此，讓我們努力培養和踐行剋制表達欲的能力，以成爲更成熟、理性和成功的成年人。
表達欲和分享欲需不需要剋制呢？
一、表達欲和分享欲是有着發展階段的
有一些人發現在自己小的時候如果想分享或者表達什麼，通常都會直接的說出來給自己的朋友聽或者給自己的爸媽聽。但是當自己長大之後就發現當心裏面有東西想去說的時候卻不願意表達，有事物想去分享的時候就不知道給誰分享，發現這樣的表達欲和分享欲越來越難以消化，有一些人會在網絡上尋求一絲的安慰，但是大多數人卻沒辦法在現實生活中找到一個朋友，或者說是親人，去像以前一樣隨心所欲的進行表達。
二、表達欲和分享欲缺失的原因
其實還是因爲人成長之後心智變得更加的成熟，於是就考慮到每個人之間的差異性。比如說有一些人喜歡小說，但是另外一些人不喜歡小說，或者就是內心的情感太過於真切。所以害怕給別人說了之後，反而會給自己帶來的傷害，有時候想發一個朋友圈又擔心自己發的圖片引起某一些人的誤會，就是因爲太過成熟，再加上彼此之間更多的是通過網絡進行溝通的.，所以更多的人不知道該怎樣進行合適的表達和分享。
三、要適當的學會改善
其實表達欲和分享欲是沒有必要去進行剋制的，剋制了之後反而會讓自己更加痛苦。小編是非常鼓勵用合適的方式來進行表達和分享的，而且也要學會建立自信。實際上身邊的朋友其實對自己的事情還是挺感興趣的，而且適當的分享也可以增加彼此之間的情感聯繫。
瘋狂的表達欲。這裏面有四個目的：
1.思維碰撞。
有兩三個思維成長速度和自己差不多的多年好友，隔幾天就會開啓一輪一小時以上的聊天，雙方各自分享一些日常以及對某些事情的看法與想法，在這個過程中進行思維碰撞，吸取對方的觀點用以彌補自己看法的不足，雙方互相幫助對方進行思維成長。有時候甚至會聊着聊着就…自己把一個問題想通了，很明顯的外傾-“邊聊邊想邊總結”，最後雙方都有所收穫，滿意地結束聊天。這個是正向的表達。
2.希望被理解被看見求關注
這類表達欲只存在於與極度信任的人的對話中，因爲內心十分孤獨，傾向於聊一些亂七八糟瑣碎日常，想到哪說到哪，甚至打斷對方的話題，自顧自地說自己的事。實際上是尋找一種存在感，希望別人來了解自己，瞭解自己經歷過的事，希望多方位跟人展示自我，好的不好的，一股腦兒地說（好聒噪的感覺）。長期的話並不是一件特別好的`事，被打斷方會感覺很不舒服，畢竟別人也可能有同樣的表達欲。
3.求認同求共鳴求理解
平時我對不怎麼在意的人都不喜歡解釋，愛咋想咋想，無所謂，也很少與人爭執什麼，朋友什麼的發表了和我不同的觀點與看法，我都會表示尊重/求同存異，不會非要爭論自己是正確的。我一直以爲我偶爾解釋自己是不想被誤會，後來有人告訴我感受到我在“辯論自己的正確性”，一開始我也是解釋了很多，並非辯論，只是一種不想被誤會的心態。
4.好爲人師
有時候朋友來說個什麼事，可能只是想被共情一下情緒，我就開始認真思考並且給予一些方案或者是甩出一些觀點結論。現在意識到這是一件非常不好的事，對方難道沒有思考能力？沒有解決問題的能力？只是想發泄一下情緒罷了。只要不是對方在求助，都沒有必要給解決方案，不過是自己在求認同罷了，本質上是跟別人說“你看我多有能耐，想法多麼獨特”。
