哪種枕頭對人體最好，有個好的枕頭會讓我們有好的睡眠，舒適的枕頭可以輔助我們睡眠，讓我們的精神變得輕鬆許多，現在市場上的枕頭五花八門，哪種枕頭對人體最好呢，讓我們一起來看看吧。
1.蕎麥
以前都是用蕎麥做枕頭芯，用蕎麥皮、綠豆皮、小米等作爲填充物，睡這種枕頭對預防頸椎病會起到很大的作用性。選擇蕎麥枕頭要注意它的重量，它可以隨着我們的頭部移動改變形狀，不管什麼季節用它都特別的舒服，還有一定清熱祛火的效果。不過它的清洗是特別的麻煩，平時還是要定期給它在太陽下晾曬，這可以減少清洗的麻煩。
2.決明子
決明子在中醫裏可以當做藥材使用，也會把它用製作成枕頭，決明子它微寒還有一種淡淡的`青草香味，躺在這個上面睡覺會感覺特別的舒服，猶如沐浴在自然的青草中。
決明子它的種子是比較堅硬的狀態，睡在這上面對頭部和頸椎都能起到按摩的作用。要是有肝陽上亢出現的頭疼還有頭暈等多種情況，都可以用這種枕頭睡覺，它能起到一個輔助治療的效果。我們用決明子枕頭還能有助於降血壓，通便減肥等多種功效，可謂是最受人歡迎的枕芯。
3.記憶枕
乳膠枕它的密度比較高，但吸震和透氣性特別好，能充分感受到人體的溫度和重量，也能利用人體溫度讓它對我們身體各部分起到支撐，讓我們可以享受舒適的輕鬆感。乳膠枕因爲它獨特的柔軟性加上完整的支撐能力，可以讓我們整個頭部都放鬆下來，不管我們是什麼樣的睡姿都是最舒適的狀態，也不會造成早起有落枕或者肌肉痠痛的問題。
4.乳膠枕
它是現在非常流行的一種枕頭，因爲柔軟有彈性不容易變形，對頸椎可以有很好的支撐效果，枕頭上面會有很多氣孔，看着跟海綿蛋糕比較相似，不過它有很好的抗菌能力和使用壽命，平時對它做衛生清潔也都比較簡單，只是它的價格會稍微貴些。
乳膠枕要是選擇天然乳膠，它就是用樹乳汁提煉出來，不會有任何感染性的物質，而且這種膠也是比較溫和的狀態，對我們的肌膚會起到很柔和的效果，枕頭上面還有一絲絲清香的氣息，躺在這上面睡覺有助於我們的睡眠，也是最好的枕頭選擇。
5.羽絨枕
這個枕頭的體積比較大，但也是特別蓬鬆柔軟的狀態，躺在上面會給我們頭部一個很好的支撐，也不會因爲長期躺在上面出現變形的情況。這個枕頭它不光蓬鬆也特別的輕巧，躺在上面透氣性好不會悶熱，只是它的清潔不能用水做清洗，這是我們要特別注意的情況。
保健枕
一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
化纖枕頭
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，它的優勢在於易於清洗。由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態，尤其是一些小廠家生產的劣質化纖枕。所以，建議你在選購枕頭時，儘量選彈性較好的知名品牌，不要貪圖便宜選那種易變形的劣質化纖枕。
決明子枕頭
決明子枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來,總有它的道理。決明子具有堅韌不易碎的菱形結構，而決明子枕可以隨着頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。
乳膠枕頭乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。
各種枕頭的優缺點
化纖枕：便宜但不實用
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的`枕頭。
羽絨枕：好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸溼及放溼性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。
但不便於清洗，而且部分人羣會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇，如果喜歡睡起來有一點高度，建議購買2個軟硬不同的枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得最舒適之睡眠角度。
蕎麥枕：存在自有道理
用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有一定作用。什麼樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作爲枕芯可隨着頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。
乳膠枕：除了價格都好
由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。
天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最爲天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價格有點貴。
記憶枕：最舒適的枕頭
記憶枕材質爲高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。
獨特的溫度感應效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放鬆，無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞痠痛的問題。記憶比較有利於頸椎的保健。
決明子保健枕頭：效果看自己
外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕着睡覺聞着味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。什麼枕頭好，決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。
哪種枕頭能促進睡眠？
1、 蕎麥皮枕頭芯
蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低，但是質量偏次。反正老一代人都用這類的，好不好用問問他們就知道了。
2、決明子枕頭芯
決明子性微寒，略帶青草香味，枕着其睡覺聞着其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖禦寒。
3、蠶砂枕頭芯
蠶砂具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯，是皇室貴族所喜愛的牀上用品。蠶砂枕填充的蠶砂經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，乾淨衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。
4、薰衣草枕頭芯
100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風乾後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效，能使肌肉放鬆，促進睡眠。
5、白鵝絨枕頭芯
鵝絨枕心一般採用鵝胸前最上好的絨毛作爲填充物，具有良好的回彈性、吸溼排溼性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬鬆張力，質感豐滿，觸感柔軟。
如何挑選枕頭：
枕頭挑選技巧一
首先選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位於人體脊柱的最上端，包在脖子裏面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統的枕頭，是將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關節束處於緊張狀態。而根據人體工學，枕頭的形狀以前高後低的外形最有利於頸椎的健康。
枕頭挑選技巧二
枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異，但並不是枕頭越高越好。據研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12裏米左右爲宜。但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇最好是仰睡、側睡、都能保持頸部的`正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20釐米，側睡時枕高約20-15釐米高度爲宜。
枕頭挑選技巧三
枕頭的硬度也是影響睡眠質量之一，枕頭過硬軟都是不好的。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環可從壓力較小的地方通過。因此在選購枕頭的時候，枕頭的硬度也是相當的重要。
枕頭挑選技巧四
枕頭的手感也是極其重要的。也就是說枕頭的材質，其實在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質。但是一般枕頭裏面的材質也是會影響它的舒適度，除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，高檔慢回彈海綿也是材質之一。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付託人體。
枕頭的最佳高度：
枕頭過高易出現頸椎病，而枕頭過低則會影響頸部的供血，所以專家推薦，枕頭的最佳高度以8cm—15cm爲宜。仰臥時頭與軀幹保持水平爲宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。
