【導讀】：近日，張雨綺一組性感拳擊寫真曝光，上演粉色暴力，好身材讓網友大呼太贊！如今，圈內越來越多的女星加入健身行列，健身女星纔是真女神！
張雨綺
日前，張雨綺曝光一組拳擊寫真，只見張雨綺帶粉色拳擊手套，大秀拳擊動作，性感又帶着可愛，引得粉絲大呼“女神身材真好”“女神太美了”！似乎健身狂潮在圈中越刮越猛烈，越來越多的女星加入了健身行列，大秀性感好身材。
袁姍姍
要說起這陣健身風的源頭，那應當是袁姍姍馬甲線練成之時。袁姍姍原本是天天被黑，被喊滾粗娛樂圈的女星之一，卻在練成馬甲線之後瞬間讓大批網友黑轉路，路轉粉，而袁姍姍也變身成爲“勵志女神”。
王珞丹
身材毫無看點的王珞丹算的上是靠演技征服娛樂圈，原本搓衣板身材備受網友嘲諷，但王珞丹也通過健身練就了馬甲線，亮瞎一片網友雙眼。誰說平板身材不能性感，馬甲線就是證明。
周韋彤
還有近日比基尼大秀馬甲線的周韋彤，也是勵志健身女神一枚。本就蜂腰美胸傲人的周韋彤，如今又練成了馬甲線，簡直是絕好的身材。
鄧紫棋
一直被嘲笑是大象腿的鄧紫棋也是健身愛好者，鄧紫棋也常通過網絡大曬健身照，性感馬甲線太搶鏡。
劉濤
素顏女神劉濤私下也鍾愛於健身，常曬健身照的她，大汗淋漓之下素顏依舊美炸天！健身不僅可以保持好身材，更能維持好容顏。
孫儷
娘娘不僅健身還找了專業健身教練輔導，什麼空中瑜伽，劈腿樣樣行。辣媽好身材就是這樣來的，別看孫儷已經是兩個孩子媽，身材絕對不輸少女。
看完健身女星們的好身材，你還只是羨慕嫉妒恨嗎？好身材可不是光羨慕就得來的，快加入健身行列，練出完美曲線。下面給大家介紹幾個最適合女生的健身項目。
搏擊操：快速有效地減肥
搏擊操進入各大健身房後，便受到了很多年輕女性的青睞。搏擊操要求速度和力度的完美結合，可以消耗大量的熱量，做一個小時的搏擊操可以消耗600卡的熱量，是跳健美操的兩倍，而且練習搏擊操可以加強腰部和腹部的肌肉力量，持續練習3個月後能讓練習者擁有很好的耐力。
瑜伽：柔軟的身體語言
瑜伽能用於預防和治療各種與身心相關的疾病。瑜伽最大的特點是無論男女老幼都可以練習，對人體沒有什麼特殊的要求。練習瑜伽必須集中精神，使身體在某個姿勢下維持靜止一段時間，從而達到身心的統一。練習瑜伽能使內分泌平衡，身體的四肢得到均衡發展，即便睡眠時間不是很長，也能保持較好的體力。
拉丁舞：塑造完美腰臀
跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力、提升身體靈活度、強化心肺功能……幾乎可以鍛鍊人體的每一個部位，對身材塑形，尤其是腰、腹、臀部曲線的塑造作用格外明顯。
踏板操
作爲有氧健美操的一種，要求練習者在供氧充足的狀態下進行長時間的、中低強度的運動。因爲踏板本身所具有的高度，加上運動的強度，完成同樣一個動作所消耗的能量要比在平地上多，從而使腿部更結實，肌肉線條更優美，能有效地解決臀部下垂的問題。
