【導讀】：瑜伽最能塑造完美體型，長期堅持高難度瑜伽訓練，保持身心健康，做一個完美的女人。如果你願意做一些枯燥又吃力的運動，不妨練練瑜伽，也有很好的健身效果呢。
如果我們可以戴上耳機，在精彩勁爆的音樂聲中隨風自由奔跑，那又何必要忍受瑜伽所帶來的冥想與安靜呢？
所以，當你進行長時間的形體彎曲的瑜珈訓練時，怎樣才能在這珍貴的一小時裏，達到瘦身燃脂的目標呢？在搜索引擎中輸入“SLT Yoga”，你會搜到到與之相關所有信息：燃脂運動，普拉提風潮，高難度瑜伽訓練，或是耐力訓練，柔韌度練習，肌肉強化訓練。這種捲土重來的（日益風行的）瑜伽訓練包含一系列可以讓你振奮精神的高難度瑜伽動作，每一個精心編排的動作會讓你的能量指數迅速上升，迅速舒緩一天忙碌生活所帶來的壓力與煩惱。
來自Exhale Spa的著名SLT瑜伽創始人，知名瑜伽教練Erin Jacques將在紐約的健身行業中掀起一場SLT瑜伽風暴；據悉，他們日常正規的SLT課程已經爆滿，已經報名的瑜伽愛好者中不乏Kyra Sedgwick, Alessandra Ambrosio,以及Dylan Lauren這樣的明星名流。“我們希望瑜伽運動能更爲廣泛的被人們所接受和提倡，就像SLT使普拉提運動風靡全球一樣，”Freeman說道。“我覺得其實我們都是 完美 主義者，”Jacques繼續說道。“爲什麼不在有限的生命裏，偶爾從一成不變的生活中脫離出來，勇敢地去嘗試一些新的運動或旅程，或許你會發現在這個新的領域裏你可以大顯身手，改變自己呢？
有多少人覺得瑜伽過於“安靜”而寧願選擇健身操一類的有氧運動呢？那麼你會對SLT瑜伽感興趣嗎？
