【導讀】: 要想獲得一副窈窕的身材,可藉助節食、運動以及巧妙着衣的方法加以解決。但若想擁有一張纖瘦的臉龐卻往往讓人束手無策。如何輕鬆解決臉部肥胖的煩惱?如何成爲明星 般的小臉俏佳人?今期我們一...
要想獲得一副窈窕的身材,可藉助節食、運動以及巧妙着衣的方法加以解決。但若想擁有一張纖瘦的臉龐卻往往讓人束手無策。如何輕鬆解決臉部肥胖的煩惱?如何成爲明星 般的小臉俏佳人?今期我們一起來上堂瘦臉 課。理想臉部比例
理想臉部比例瘦臉之前,先來了解什麼是完美的臉型,才能找到最適合自己的瘦臉方法。不妨準備一面鏡子、一把量尺,看一看自己的臉型差在哪。
1. 耳邊髮際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。
2. 嘴的寬度比兩眼角的間距稍大。
3. 耳邊髮際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。
4. 鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。
5. 兩眼間的距離是眼睛的寬度。
6. 眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
飲食篇——細嚼慢嚥健康餐
細嚼慢嚥健康餐
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉 的功效,其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物,都是瘦臉不可或缺的功臣。
1. 多吃含高鉀質的食物:鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因爲不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題,此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果,都是瘦臉的好朋友。
2. 多吃利排毒的食物:綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓,不僅是好的飲品和食物,更具有很強的排毒能力,可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚保持緊緻而有彈性。
專家點評:在飲食方面,除了注意平日的食物挑選以外,養成正確的咀嚼習慣也非常重要。最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15到25下,而且要輕嚼慢嚥,這樣才能夠讓臉型越來越標緻。
傻瓜篇——大喊“啊咿嗚耶喔”
大喊“啊咿嗚耶喔”
只要發出“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發音,並極力做出隨着聲音而變化的最誇張的臉型,就可以達到運動臉部的臉頰肌肉,讓臉部看起來緊實,還有消除雙下巴的作用。來,跟着我們一起做!
啊:張開你的嘴!
咿:快點,我要看到你的牙齒!
嗚:噘起你的小嘴,來!
耶:充滿熱情地,大聲喊!
喔:大家一起來,GO!
專家點評:這種方法是最輕鬆的瘦臉 妙招,可隨時隨地練習,達到拉緊臉部肌肉的效果,當然了可以重複多做,次數也沒有限制。
速成篇——神奇化妝術
神奇化妝術
做小臉美人,用瘦臉 化妝方法見效最快。只要掌握以下三個訣竅,讓你立馬擁有美麗的臉部輪廓。
1. 深粉底 :化妝時應選擇比自己膚色深半號或一號的粉底,切記不能太白。另外,可用較薄噴霧粉底噴至兩腮,會令臉部看上去更顯消瘦。
2. 細眉型:可將眉型修成弓形,細而高挑,眉尾稍微畫長一些,這是使眉毛看來纖細的要訣。此外想讓臉變瘦一定要挑高眉頭纔有效果。
3. 厚脣部:脣部的化妝要用脣線筆描畫,將脣型擴大一些,保持脣線明朗,然後着上脣彩。
專家點評:巧用腮紅是完善臉型的一大妙方。圓形的臉蛋,在畫腮紅時應用直線條來增加臉部的修長感;方形臉在腮紅的使用上,必須以圓線條來增加臉部的柔和感,將腮紅以畫圓的方式,由顴骨往鼻子的方向刷。