【導讀】:你還在爲胸部平平而苦惱嗎?其實豐胸也需要方法的,那趕快和豐胸達人來看看幾個豐胸按摩手法,只要每天按一按,揉一揉,讓你的乳房堅挺飽滿。
以乳頭爲中心往外按摩
1、以乳頭爲中心點往外360度放射,半徑約3-5公分(視乳房大小而不一)2、雙 手虎口打開,張開約8-10公分的間距,貼在乳房上,以乳頭爲拿捏的中心點, 左右手五指同時出力,指力深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後掐住不動約8 秒以後,雙手五指同時慢慢鬆開。
雙手鬆開感覺漲痛
2、雙手鬆開後,乳房要感覺到有一股熱氣往下流竄,甚至有發育成長時的漲痛感,此時手法才正確。
由上往下按壓
3、由上往下按壓:從鎖骨以下,橫對胳肢窩開始,由上往下、依序按壓,一直到乳房底端的乳根穴爲上,一個部位做8下。
由外向內橫壓
4、由外向內橫壓:按壓手法同上,按壓位置從任脈胸骨開始,到乳房外側,由外向內依序按壓。
推壓
5、推壓:食指、中指、無名指三指併攏,以乳頭爲中心點,左右手三點呈對角一直線,然後雙手同時出力,指腹力道深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後停留約5-6秒以後,雙手指力同時慢慢鬆開。由上往下、由內而外,依序按壓,一 個部位做8下。
推壓同上
6、推壓手法同上。
單穴推壓
7、單穴推壓:單指爲子手、雙指爲母手。雙指在下面力道稍微爲上施力,單指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後停留約5-6秒以後,雙手指力同時慢慢鬆開。
單穴推壓同上
8、單穴推壓手法同上,單穴推壓部位以乳頭爲中心點往外360度。