【導讀】：大s瘦身成功的話題今日再次登上熱搜，一直嚷嚷着減肥卻毫無行動的你是不是感到有點羞愧呢？大s瘦身食譜大曝光，明星們都這麼努力減肥了，這個冬天你就不要再繼續囤肉了！
大S減肥前
女星大S徐熙媛，一直被認爲加入豪門的典範，但也是加入豪門之後，大S開始走上了爆肥之路，特別是懷孕生完孩子之後，更是感覺整個人都要腫成球了！
大S舊照
直接從少女變成了大媽！要知道當年大S不僅是美容教主，也是魔鬼身材的擁有者呀，而且爲了美，特別捨得對自己下手，竟然是圓臉，曾經一度也感覺瘦成了紙片人的身材。
大S減肥後
最近網友反映大S終於瘦了呢！據汪小菲透露，大S一個月就減了20斤，這一點真的叫人佩服。不過看對比照，小編感覺瘦的不是很明顯的呀，近照臉看着還是蠻遠的。不過從手臂還是可以看出來的。
大S瘦身食譜
至於大S的瘦身食譜，網上也早就曝光了，不過即使有了明星同款食譜，沒有毅力你也是瘦不下來的。
爲了減肥發狠的可不只有大S，下面這些明星也都是：
穎兒
曾經140斤的穎兒一度因“肥胖不上鏡”被網友調侃，如今成功瘦身的她在某節目曝光自己的減肥大法，曾經爲了減肥嘗試過每天一粒老乾媽和連續一個月吃柚子等極端方法，雖然瘦了，但餓得頭暈也是常事。
張柏芝
女神張柏芝出道初期擁有一張Babyface，爲了擺脫嬰兒肥，她曾經長期大量食用減肥藥，更有傳言說她曾爲瘦臉不惜冒着患腎臟疾病的風險服用“利尿劑”，真是夠拼啊！
楊紫
楊紫屬於那種喝水都會胖的體質，憑藉頑強的毅力通過斷食，居然成功擺脫娃娃臉！“我已經8天沒吃飯了。前6天斷食，除了喝水，什麼都不吃。”雖然真的瘦了，但是健康狀況也一度下滑。
陳妍希
天生小圓臉的陳妍希也說過，她減肥初期由於不知道從何下手，所以基本也是純靠餓，每天吃的幾乎就是白水煮青菜，長期下來，不僅沒有瘦下來，心情也變得非常糟糕。
所以！不吃絕不是減肥的最佳方式！吃得健康，加上合理的運動，纔是保持身材的良方，看看她們就知道啦~
袁姍姍
一說到袁姍姍勢必會想到她的馬甲線，但熟悉她的人都知道，她並不是從一開始就這麼瘦的，爲了三百六十度無死角的上鏡，她咬着牙給自己制定了一個魔鬼瘦身計劃！
甩掉“游泳圈”成功逆襲馬甲線女神以後，袁姍姍一發不可收拾地愛上健身，經常在微博上曬自己的健身成果和營養健康餐，樂在其中，非常享受這種健康瘦！
張天愛
如果不說，你能看得出這是張天愛嗎？↑↑↑ 假設她一直是這種狀態，想必不會被選爲“太子妃”進宮吧！她曾大方分享過自己的減肥方法：那就是少吃多動！吃進去的全部都消耗掉！
騎車跑步攀巖倒立，簡直十八般武藝樣樣精通，運動儼然已經成爲了她生活的一部分，這種努力的妹子，想不火都難！
趙麗穎
很多人都說趙麗穎的容貌和出道初期變化太大，殊不知她只是用了一種天然的“整容方法”——減肥！
只要拍戲間隙一有時間，她就會迅速跑到健身房鍛鍊，看看這男友力Max的後背及手臂，瞬間俘獲無數迷妹有木有！！和那些純靠餓瘦下來的身材簡直有着天壤之別！
就算不是明星，許多妹子也會爲發胖而煩惱，其實冬天正是甩肉的好機會！學會以下幾招，保你瘦過這個冬天！
1. 多吃蔬菜水果，攝取優質蛋白脂肪
改善一下你的飲食，放下那些油膩重口的食物，換上可口又健康的食物：含膳食纖維的杏仁、健脾利胃促進腸道蠕動的紅薯、降低膽固醇的燕麥、加速脂肪轉化爲能量的牛油果，並且還要充分攝入水分，改善身體代謝，吃得健康瘦得快！
2.多運動，每天10分鐘在家也能瘦
1.側躺在墊子上，將手臂彎曲支撐頭部。雙腿伸直，繃緊腳尖。另一隻手輕扶地面，兩頭同時提拉。
2.雙手反撐與彎曲的小腿形成橋樑的形狀，然後臀部後移，用你的雙手與核心部分支撐全身。
3.平坐在瑜伽墊上，並將上身稍稍傾斜，用臀部的上半部分用力支撐身體，雙腳繃直，兩腿交替向另一條腿的外側輕點。
4.手臂撐直使身體形成平板，左手與右腿同時向前一步，再交替爲右手與左腿，以此左右交替，就像是你在爬行一樣。
