【導讀】：網傳性生活能減肥，那麼以性減肥到底有沒有科學依據呢？專家給出的解答是以性減肥不僅不可靠，而且還有害於夫妻間的性生活樂趣。
網傳性生活能減肥
案例：
28歲的羅茜是某飯店大堂經理，過去她總是用限制飲食的方法保持苗條身材，但是其效果不甚明顯。不久前一位女友告訴她，經常過性生活可以減肥。那位女友還有根有據地說，人在過性生活時心跳、呼吸加快，體力消耗相當於爬幾次三層樓。於是，羅茜就在家裏實施了這種“減肥術”。
爲此，她不管自己或老公有無情緒，總是頻頻要求做愛。可是一個月下來，羅茜減肥的效果不僅沒有顯現出來，而且夫妻生活中的那種溫情和浪漫也蕩然無存了，老公對此也頗有怨言。
性生活有助減肥缺乏科學依據
經常過性生活真能減肥嗎
以性減肥到底有沒有科學根據呢？應該說，人在過性生活時，全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數可增加到110-180 次/分，呼吸次數增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。據此，近年來曾有人認爲 ，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達到減肥目的。國外甚至還有一些人開列出各種性活動熱能消 耗的清單：脫外衣12千卡，脫內衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮後消耗12-36千卡等等。 所有這些數據似乎讓人對這種性減肥術深信不疑。
但是根據最近性學研究報道，人在過性生活時儘管心跳、呼吸加快，血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動時的心理效應，並不證明這時確有大量能量消耗。近日，一位研究人員在俄羅斯“性與性健康”網站上發表研究成果指出，以性減肥 是當今人們在性和減肥認識上的一個誤解，因爲人在過性生活時消耗能量並不大，做愛一次大約僅消耗 250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量。這樣一來，如果要用過性生活的方法來減肥，那麼只有持續 做愛數小時，甚至更長時間才能消耗足夠的熱量，這當然是人們很難辦到的。
其實，以性減肥不僅不可靠，而且還會使兩性之間聖潔美好的性愛關係發生異化，無益於兩性之間的感情聯繫和親密關係。
鑑於此，以性減肥不足爲取，這就正如一位國外性學家所說的：“你想靠過性生活輕鬆而快樂地減肥嗎？可世界上哪有這般便宜的美事！”
