護眼燈離桌面的最佳高度，近些年來市場上出現了很多種品牌的護眼燈，護眼燈是可以起到保護眼睛的作用，但是在使用護眼燈是放置的高度也是很重要的，護眼燈離桌面的最佳高度。
護眼燈離桌面的最佳高度1
護眼檯燈最佳的高度是距離書面40-50cm，太高太低對眼睛都是不好的呢。檯燈太低，光線照到的範圍就很小，和周圍的光源形成比較大的對比，很傷眼睛。太高的話，光線會直覺照到眼睛，對眼睛形成傷害，所以40-50這個高度是最佳的檯燈高度。選擇檯燈的時候也要注意一下，檯燈不是越高越好，合適的纔是最好的呢。
led護眼燈的技巧：
1、照射範圍足夠廣，建議選擇照射範圍大於60公分的led護眼燈，照射範圍才能覆蓋書桌常用的主要區域。
2、光線夠均勻，如果光線不夠均勻，容易造成反光。眩光很強，會高於人眼可承受的可見光亮度。強光造成視網膜糖解反應加快，極易出現眼周疲勞狀，如眼部痠痛，頭皮拉緊等不適感覺，長期會視力下降。
3、led護眼燈亮度和色溫可調節，建議選擇亮度和色溫可調節的護眼燈，這樣可根據不同的工作環境和情境來選擇合適的亮度與色溫，提供最適合屏幕閱讀的光線。
4、光源穩定不頻閃，光源頻閃是導致眼睛不舒服的很重要的一個原因，建議選擇有采用不頻閃驅動芯片的LED護眼燈，這是一種利用專爲穩定LED輸出光源的技術所特製的芯片，可以使光源穩定不閃爍。
5、購買環保無害的led護眼燈，建議選功率相對小一些的，這樣既可省電又能減少散熱。另外，在用料上採用特殊鋁合金，質地輕盈且堅韌，具有良好散熱能力的護眼燈是不錯的選擇。
護眼燈離桌面的最佳高度2
正確使用護眼燈的辦法如下；
1、高度：護眼檯燈最符合人體工學的高度距書面40-50cm，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環境也有一定的亮度。如果檯燈太低，則會使光線照到過小的範圍內，會使眼部處於只看近處的緊張狀態，容易使眼睛疲勞，並迅速積累，造成“光源性近視”；而如果檯燈過高，光線會直接照到我們的眼睛，產生眩光；同時，近距離強光還會在視網膜上造成光滯留現象，會使眼肌緊縮，加快視力下降，所以選擇護眼檯燈最好是選擇高度在40-50cm範圍內的。
2、光照範圍：光線照到的範圍應足夠寬廣，保證多角度投射，分佈均勻。最好是選擇有超寬60度的照射範圍。
3、使用檯燈的時候也把房間的大燈一起打開，這樣可以減少用光區域和周圍環境的明暗差距，減小對眼睛的刺激。
4、建議不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，每隔1小時保證10分鐘休息，以減輕眼睛負擔和視力疲勞。
護眼燈怎麼選
1、首選三基色熒光燈
自然光是由七種不同的顏色光線混合的，是適合閱讀的光。而學生的護眼燈也要有着柔和的光線，不能太強，應該採用三基色的熒光粉，也就是說，會按照適合的比例形成自然光或者是接近於自然光的效果。
2、選用環形的光源
一般家庭中的燈採用單一光源，就會出現陰影，這樣的光不利於學生用來作業。護眼燈應該使用環形的光源，這樣分佈的光線就比較均勻些，不會有盲區、陰影的情況，也給予了孩子充足的照明空間，可以緩解視覺的疲勞，在學習時眼睛也比較舒服點。
3、過濾有害藍光
選購的燈要避免有太強的光源，可以過濾掉有害的藍光，這樣眼睛受到的傷害就會小點。也建議廣大的學生儘量不長期注視過亮的'光源，也不要過度使用眼睛。
4、耗能小爲最後考慮
學生的課業是比較多的，用來學習的時間也就相當長，燈消耗的電量就會多些。家長在給孩子挑選學習燈具時，也要考慮是否節能，耗電是否多。儘量選擇耗能小的，這樣可以減少不必要的浪費。
護眼燈離桌面的最佳高度3
怎麼選購護眼燈？
挑選技巧
護眼性能：護眼燈要起到護眼作用要求：1無頻閃無輻射，宜視力護燈採用直流電真正做到無輻射2 燈管顯色性佳，光色接近自然，
品質不良的護眼燈，點燈頻率較低，燈管品質較差，很難起到護眼作用。
安全性能：主要要求電源線、內部電子線有足夠的導線截面積和絕緣層厚度。線路板正負極之間最小距離大於2.5MM，有過流保護裝置，燈頭開關符合國家要求。不良品質的護眼燈達不到上述要求，可能引致火災和孩子傷害事故。
無毒性能：優質護眼燈採用優質無毒工程塑料，可調配出較淺的本色，劣質的護眼燈大都採用再生塑料生產，可能有毒性，會影響孩子的健康。再生料一般顏色較深，外觀較差。多用噴油等覆蓋方法來配外觀色。
售後服務：實力規範的大公司生產的品牌產品，售後服務較有保障，顧客利益能得到保證。
注意事項
晚上用護眼燈看書時四周環境要保持一定的亮度，最好能讓一定範圍內的空間都有光亮，光源儘可能在屋子的頂部，
從而避免和護眼燈的光源形成“點對點”的疊加，光源亮度爲普通燈泡30瓦，節能燈泡10瓦左右就夠了。
使用護眼燈還要注重燈光的方向，儘量避免光線的直射，燈擺放在眼睛的左側前方，光線與桌面呈30度到60度角。
另外，護眼燈的燈光強弱均有，在購買時應儘量選擇光線柔和的護眼燈，不要用功率過大的燈管，因爲光線太強，同樣會傷害眼睛。
護眼燈是通過高頻電子鎮流器將燈光頻閃提高到每秒鐘上萬次，燈管會因高頻震盪產生電磁輻射，因此，最好減少使用護眼燈的時間，
看書40分鐘就要放鬆眼睛做做保健操，防止視力過度疲憊引起眼球不適。
當然，即使使用護眼燈，也不是說就不會得近視眼，或近視度數不會加重了，要預防近視，必須注重用眼衛生，防止用眼過度。
