運動穿緊身好還是寬鬆的好

運動穿緊身好還是寬鬆的好，對於我們的日常穿搭，大部分的人也都會比較關注，衣服的選擇主要也是根據自己的喜好選擇合適自己的服飾，以下了解運動穿緊身好還是寬鬆的好。

運動穿緊身好還是寬鬆的好1

寬鬆的最好。雖然也會出汗但透氣性好渾身汗毛孔擴張可使呼吸順暢。緊身的汗毛孔無法全部擴張，也會出汗但不順暢會使呼吸加快而減小肺活量。

看你的目的了。如果是爲了健身運動。當然寬鬆一點的好。但如果是爲了運動過程中遇到什麼邂逅。建議緊身的，容易顯身材。

親，很高興爲您解答問題哦！運動時穿寬鬆的褲子好，因爲緊身褲在運動時候會引起血脈不通暢，由於人體毛細血管很密，長期擠壓和壓力，容易得很多種病。

運動時穿緊身褲好還是寬鬆的褲子好。

個人認爲鬆的好些，你跑的時候褲腿裏會有風，比緊身的涼快些。

感覺寬鬆的好 緊身的怕悶汗。

怎麼舒服怎麼穿，不能太緊也不能太鬆，關鍵是利於運動，又不悶汗~~

可以選擇穿速乾的寬鬆一些的五分褲。

速乾的。

運動穿緊身好還是寬鬆的好2

選擇運動服裝的注意事項

運動時不比往常，在穿戴上很有講究，穿錯了就有可能造成傷害。選擇運動着裝時不妨遵循以下幾點。

既吸汗又透氣。很多人運動時會穿純棉服裝。其實，純棉質地吸汗效果好，但透氣性差，夏季運動時穿着容易導致中暑，秋季則可能使人感冒受涼。建議無論是外衣還是內衣，最好都選擇透氣散溼性相對較好的聚丙烯材質。

既輕便又安全。運動時不要穿過緊、過厚重的衣服，要以輕便爲主。否則不僅有礙運動，還有可能造成不必要的挫傷，或是導致血液循環不暢。比如，打籃球時，衣服要寬鬆，領口和袖口要寬大；登山時，褲子彈性要好、厚實、表面摩擦力大，有利於爬山、行走；跳廣場舞、健身操時，衣服要保證有彈性；做器械運動時，可以選擇彈力背心和寬鬆的短褲。還應注意，不論做何種運動，都不要扎皮帶。

根據運動選鞋子。不同運動對運動鞋的避震、防滑、彎折性能都有不同的需求。跑步時，運動鞋一定要輕，減震力強，前腳掌位置要有足夠的彈性；打網球時，有較多急轉急停的動作，因此要求運動鞋的防滑性能要好；打籃球時，撞擊與跳躍多，因此需要重視鞋的減震功能，穿高幫鞋，保護踝關節，減少崴腳的機會；打羽毛球等室內運動時，要求走動靈活，應選擇較輕、柔軟性好的運動鞋。

此外，有些運動需要特殊的防護裝備。比如游泳時，要戴合適的泳鏡和泳帽。泳鏡可以避免泳池內的化學物質傷害眼睛，泳帽則可以防止耳震，還能保護頭部；騎自行車時別忘了戴頭盔，可以在發生意外的時候起到緩衝的作用，有效降低外界對頭部的傷害；推舉槓鈴、啞鈴時，最好配上護腕、腰板帶等。

此外，欲瞭解健身運動選擇適應的運動服飾很重要

運動穿緊身好還是寬鬆的好3

怎樣選購戶外運動服

在剛開始運動的時候，你可以穿日常的.休閒T恤和褲子。但擁有一套功能良好的戶外運動服裝，不僅能夠提高運動的安全性、樂趣和舒適性，還能大大減少受傷情況的發生。

選購戶外運動服裝時，需要綜合考慮一些因素。首先是衣服的剪裁，應該是貼身而非寬鬆的樣式。因爲太寬鬆的衣服會在運動時造成摩擦，部分能量被不必要地浪費了，從而縮短了運動時間。其次，衣服不應太厚，畢竟最遲在運動10分鐘之後，體溫就會升高。

衣服應該具有彈性，在腋窩處的剪裁要夠寬，否則可能會擦傷皮膚。隨着運動的進行，汗越流越多，殘留在皮膚表面的鹽分會相互摩擦。如果運動時間較長，應該塗抹凡士林，防止擦傷皮膚。

運動時，出汗是我們人體最重要的體溫調節機制。汗水在皮膚表面形成，蒸發帶走多餘的熱量。功能性的運動服裝能夠支持出汗機制，而普通的棉質服裝則阻礙它的運行。

棉質纖維在乾燥時穿着令人感覺很舒服，但它的吸水能力非常強，通常能達到衣服本身重量的40%。汗水無法被順利的排走，而是吸附在衣服上。所以，當你穿棉T恤運動的時候，出汗越多，衣服就越重，皮膚也感覺黏糊糊的。

除了感覺不舒服之外，被汗水浸泡的棉纖維會膨脹，從而阻礙皮膚的換氣和排汗，使皮膚的體溫調節機制無法繼續進行。當汗水越積越多，身上便會變得溼漉漉，可能會導致感冒的發生，肌肉組織也可能着涼。在天氣特別炎熱的情況下，還可能引發中暑。

爲了避免這種情況，衣服的材質就必須儘可能地少吸收汗水，並且是透氣的。現在已經有非常多化學材料製成的服裝可以滿足條件，比如常見的尼龍。它們只會吸收非常少的水分，同時輕柔，穿起來非常舒適。

同樣的道理，襪子也不應該選擇棉質的普通襪子，而應該選用不吸水的合成纖維材料。此外，襪子必須剪裁合適，以防止在運動的過程中產生褶皺，避免磨出水泡。

有一些人會對壓力襪感興趣，據說它可以促進血液迴流，從而提高運動表現。但問題是，這種襪子通常應用於醫療中的壓迫療法，普通人如果腳就很健康，這種襪子根本就沒有用。如果有，很可能也是心理作用。

最後是衣服的顏色選擇。在大街或公園跑步的人，應該選擇彩色或反光的亮色衣服，這樣，人們就能很清楚地看到你的移動，從而保證彼此的安全。喜歡在晚上跑步的人，還應該配備有燈和閃光信號的發光帶。

如果說什麼顏色最好，那就當屬紅色了。因爲根據研究，在2004年夏季奧運會4個對抗性運動項目的比賽中，比賽分析表明：身穿紅衣的運動員贏面更大。研究者相信，這是我們的起源進化史留下的遺產。在許多動物眼裏，紅色都是強勢的標誌。也就是說，穿紅色衣服時，人會比較有鬥志。

總體來說，運動服裝的選擇要根據外部環境和個人感覺來進行。在夏天，T恤和短褲就是最佳選擇。冬天或氣溫較低的陰雨天，還要加穿合適的外套和背心，既保溫又能排汗。

至於風格和品牌，就見仁見智了。