175腿長100釐米算長嗎，在我們的生活中，許多人會把是否擁有大長腿作爲是否是男神、女神的評判標準。不同身高的人的腿部的長度是不一樣的，那麼175腿長100釐米算長嗎？
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你這種腿部算是比較長的，但是可能個子給人的感覺會比較矮。其實身體健康比什麼都重要，平時要多參加運動，比如說籃球、足球等等，可以有效提高自身的體質。飲食上要多吃營養、健康、清淡的食物，少吃油膩、對身體不好的食物，保持良好心態，積極應對生活。
腿長100釐米一般身高有多高？
173左右。
腿長與身長比例是沒有絕對的一個標準，每個人是不一樣的，身高乘以0.618就是黃金比例。身高173CM，腿長100CM是比較長的。人的高矮以及腿的長短，很大程度上是受一些先天的遺傳因素以及出生時候的狀態影響的，並不是每一個人都能長到理想的身高。
(會陰高/身高)×100：亞洲男性平均爲45.70，亞洲女性平均爲44.90 ；歐美男性平均爲47.68，歐美女性平均爲47.34。
身高、體重指標，不但反映兒童青少年生長髮育狀況，而且與身體各組織器官的發育相吻合。身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、 性成（熟）早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
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175男生的腿長標準
一般大家都覺得最簡單的判斷方法就是看，當人自然站直的情況下，觀察對方的手腕是否過襠，如果過了，那就可以認定這個人是擁有大長腿的。或者還可以按照比例去測量，一般腿長比例達到1：0.618的話，其實這個人的全身比例是最好看的，這時候的腿長也是最合適的。
而通過計算我們可以知道175的`男生，如果腿長是108.2cm的話，是最合適的長度。
爲什麼有些人的腿看起來很短
1、骨架
女性不同於男性，女性骨盆大。其次關注與關節，髖、膝、踝等。關節要正，不正的話就會導致肌肉和脂肪的堆積不正常，以及O形腿，X形腿等歪斜腿形。
還有踝關節內外翻、腳趾頭的內外翻、骨盆是否後傾和前傾，都會決定腿的長短和畸形與否。這些結合起來就是腿的“骨架”。骨架對，一切纔對。評判一雙腿直不直，主要是看骨頭和關節。
2、脂肪和肌肉
腿部渾圓有曲線，是因爲有肌肉支撐，但不能過分顯現肌肉感，必須有合理的肌肉柔韌性。肌肉柔韌性不好，彈性就差，皮膚和肌膚的顏色光澤也會不好。彈性不好，氣血不暢，肌肉緊張、僵硬或者鬆弛都容易讓脂肪堆積在腿上，顯得腿粗。
3、關節協調性
腿漂亮也要看走路有沒有活力，步履是否輕盈。這取決於關節協調性。落地要輕，起來要輕盈，緩衝要好。練普拉提、瑜伽就能讓腿走起來好看，因爲這些運動經常訓練腳、膝蓋、踝。
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怎麼鍛鍊顯得腿長？
基本哪個網絡社區裏，談到健身這一塊，都會有女生跑來問“怎麼練能瘦腿”，如果告訴她們真實情況：“沒有局部瘦的可能”或者是“你不需要減腿圍”，她們就會覺得很失望。
然而，她們實際上是進入了一個健身需求上的認知誤區，她們的實際需求是看起來整個人顯得修長，苗條有致，而這個視覺表現需要人的重心較高，也就是腿的比例在骨架中比較長，這被她們錯誤的理解爲“腿細了就會顯長”而提出這種不合理的健身訴求。
那麼健身鍛鍊能不能達到這種視覺效果呢？一定程度上能，但這不是簡單粗暴的減或增可以做到的。
視覺影響因素
首先，要了解人體美觀在視覺上的影響因素。
1、頭身比例。這個在骨骼上、成年後是不可改變的，然而在視覺上，頭的大小由臉決定。那麼是要瘦臉麼？不是，是要蓄合適的髮型。
其次，頭身比例由頸部狀態決定，因爲成年人男性約七頭身左右，女性稍低，一個脖子佔到了半個頭長，如果頭頸前移頭部下降，從正面看起來，這半個頭長就沒了，非常影響比例。
2、肢軀比例，就是胳膊和腿的長度，跟軀幹長度的對比。肢長軀短的就顯得高挑，你想想長頸鹿，軀長肢短的則反之，想想柯基。
3、脛股比：也就是小腿長度和大腿長度的對比。因爲視覺上看重心的高度由比較粗的部分來定義。大腿總會比小腿粗，所以脛股比決定視覺上重心的高度。
4、圍度比例：主要是臀圍和胸圍，因爲臀圍主要由骨盆決定，胸圍由胸廓決定，腰圍因爲沒有骨性結構，所以一定程度上容易改變。
改造的方法
除了髮型對視覺的影響，就是改善頭頸前移狀態。簡單說一下，胸鎖乳突肌的緊張僵硬是罪魁禍首，可以去按摩放鬆，也要儘量保持較好的坐姿維持。
1、肢軀比例：在骨架上是改不了的，但是視覺效果並不是完全沒辦法，首先就是增加肩寬，一個很簡單的道理，寬的東西顯短，但是這個原理放在腿上可行性不高，因爲這個影響的前提是長寬比更接近的前提下。
正常男性的肩寬跟軀幹長度比例在2：3到1：2之間，而除了超壯的職業運動員，正常人的腿直徑和整腿長度比至少大於1：6，所以在身高不是特殊的情況下，腿粗細不影響腿長短的視覺效果，而肩寬窄影響上身長短的視覺效果。
增加肩寬不是靠增加三角肌和背闊肌的方法來完成，對於女性來說這樣難度太大，有用的還是調整體態，肩胛前引減少、不含胸肩膀就會變寬一些。
此外，在衣着上，還可以採用提高褲腰方式來顯得讓上身短一些，不過千萬注意過尤不及，如果影響到頭和上身的比例，顯得奇怪，那就得不償失了。
2、脛股比例：這是認知誤區的重災區，很多女生以爲，腿夠細就會顯長了，實際上如果脛股比不夠好，那麼大腿太細實際視覺效果非常差。因爲決定視覺效果的是膝蓋的位置，
如果膝關節看起來很明顯，那麼它會時刻提醒別人你小腿有多短，比例有多不好，所以合理的改變應該是淡化膝關節的位置，使大腿和小腿之間曲線流暢，這樣就要求小腿根部不能太細，要跟膝蓋圍度差距不大，大腿下段既不能太細，也不能太粗，應該是略大於膝蓋的圍度。
3、圍度比例：胸圍對長度影響不大，主要是臀圍，這一條是跟肢軀比有相關關係的。如果你肢長軀短，那麼要更多的練大腿根部和臀大肌下部，使重心下降避免顯得腰粗，如果肢短軀長，那要更多的練臀中肌和臀大肌上部，使重心上升避免顯得腿短。
練習方法的方法有：
想改變頭頸前移，可以做俯身啞鈴飛鳥，以加強菱形肌對抗胸鎖乳突肌；要改變含胸，可以靠牆滑動、手臂上舉，以加強斜方肌下束打開肩；要改變大腿下段和小腿上端圍度，可以做坐姿腿屈伸、站立提踵。
健康浴足
每天晚上堅持泡腳，腳部的血液循環好了，腿部的健康自然而然也就呈現出來了，當然，前提是你要長期堅持，如果在浴足的時候可以放入一些薑片的話，那麼就更好了，薑片是大暖，可以促進血液的循環。
簡單運動
每天晚上睡覺的時候，可以在牀上進行簡單的腿部運動，比如上下伸展，這樣可以促進腿部肌肉的舒展，防止小腿表型都有很大的幫助，當然，腿型好，是大長腿的一個判斷標準。
腿部按摩
每天晚上洗完澡以後，堅持在對腿部記性按摩，由上而下，不要太用力，簡單操作，並用手輕輕拍打腿肚，這樣可以緩解腿部的痠痛的同時，還能保持完美的腿型，效果很好，還能防止腿部靜脈曲張。
摩擦足心
好的足部是好的身體的先決要素，中醫認爲，足底有全身的脈絡，所以，保持足部的健康很關鍵，我們可以將雙手搓熱以後，用手握住足部，尤其是足心的位置，這樣既可以防止心臟老化，也可以促進足底血液循環，從而保證小腿的美麗曲線。
