如何養髮護髮注意事項

如何養髮護髮注意事項，很多女生都想擁有一頭迷人柔順的秀髮，好的髮質也能爲自己增分不少，但由於生活中各種原因的影響，很多人都有頭髮乾枯毛躁，下面就一起來看看如何養髮護髮注意事項。

如何養髮護髮注意事項1

1、在洗頭髮的時候千萬不要用指甲撓頭皮進行洗髮，而是要用手指肚進行按摩頭皮，因爲指甲很容易對頭皮造成嚴重損傷，嚴重的還會引發毛囊炎。

2、多吃黑芝麻類的食品。黑芝麻含有豐富的黑色素，能夠滋養秀髮，使秀髮更加烏黑油亮。尤其是對於那些上了年紀的人們，一定要堅持吃黑芝麻哦。

3、洗髮之前要把頭髮梳開然後再洗頭。這樣會減少洗頭時的摩擦對頭皮及頭髮的損傷，使頭髮減少毛糙，更加的柔順。

4、洗完頭要堅持使用護髮精油或者橄欖油也是不錯的選擇，精油類產品能夠緩解發質乾枯毛糙的現象，會使頭髮看上去更加有光澤，更加的柔順，而且香香的感覺會讓人的心情也變得好起來的呢，久而久之髮質就會一點點的改善啦！

日常怎麼保養頭髮

1、不宜過度燙髮、染髮。衆所周知，過度染髮和燙髮都會對頭髮造成一定的傷害，所以儘量少染燙頭髮。此外，很多人有用吹風機的習慣，其溫度過高也會對頭髮造成損害，我們應用常溫來吹乾頭髮，這樣不僅不會損傷，還會有護髮作用。

2、按摩頭皮。經常按摩頭皮可以使頭部肌肉鬆弛，促進血液循環，加速毛髮生長。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以烏髮、生髮。

3、用護髮素或者橄欖油。平時洗完頭以後也要注意頭髮的保養，最好在洗頭時塗抹一些護髮素，但是要注意不要塗在頭皮上，只要塗在乾枯的髮梢即可。平時梳頭時也可以塗一些橄欖油在梳子上，可以滋潤秀髮。

如何養髮護髮注意事項2

1、正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳髮的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的污垢，利用梳髮先梳落。

2、正確的洗髮與護髮和洗髮能夠給受傷的頭髮營養成分，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。

洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因爲這兩個地方關係到你的頭髮健康。透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養。

3、洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點就是千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水分擠幹，纔可以用吹風機吹乾。

4、吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拉開一些，因爲，吹風機是傷害發質的原因之一。

5、對於嚴重發質的護理如果你因爲胡亂的燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水分、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。

6、人的頭髮就如同皮膚一樣，需要經常的滋潤和營養，而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養秀髮的好食材。

奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的'作用。

楊桃：楊桃被稱作V活力精靈，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保溼及增強彈性的作用，讓頭髮恢復天然美態。

蜜桃：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。

7、充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

8、染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黑檀木梳、黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。