防止口臭最簡單的方法是什麼

防止口臭最簡單的方法是什麼，口臭一直困擾很多人，要是口腔清潔做得不好，就會有口臭的問題，和其他人說話的時候，就會讓對方想要對你退避三舍。現在分享防止口臭最簡單的方法是什麼！

防止口臭最簡單的方法是什麼1

一．嚼口香糖

身邊常備一支口香糖，在暈暈乎乎坐車時，或者炎熱的午後，甚至是吃完飯後，都可以嚼上一支口香糖，不僅可以清醒頭腦，還可以清新口氣。推薦薄荷味口香糖，在夏天簡直不要太清爽。但是，口香糖咀嚼多了咬肌會變大，可能會影響臉型哦。

二．噴口氣清新劑

比起嚼口香糖可能造成的咬肌變大，以及吐口香糖扔垃圾等不方便的.問題，噴口氣清新劑則要方便許多。許多口腔清新劑都是小巧精緻的外形，方便攜帶、拿取。

在出門前，或者吃完重口味食物後，如果覺得隨時隨地嚼口香糖影響形象，不妨拿出口氣清新劑噴一噴，就可以“吐氣如蘭”沒壓力。經常吸菸的寶寶，就可以噴口氣清新劑掩蓋難聞的煙味，可以給自己愛抽菸的爸爸叔叔們買哦。

說來說去，其實都是治標不治本，要想真正做到吐氣如蘭，還是要早晚認真刷牙，三餐規律吃，養好胃。畢竟，口氣也是身體狀況的重要體現。

1、喝檸檬水：喝檸檬水是清除口臭的有效方法之一，因爲開水可以使口腔溼潤，而檸檬味酸則可以刺激唾液分泌，在開水中加一片檸檬可以去除因口乾、口腔食物引起的口臭問題。

2、吃花生：咀嚼甘草、茶葉、花生米、或新鮮桔皮，能夠有效清除口臭，並且咀嚼的時間越長越好，能夠讓食物本身特有的香氣充分被口腔吸收。

3、吃小米：小米能夠抑制口腔細菌的生長，如果在吃小米的時候增加西芹和茴香，對於預防口臭來說是非常有效果的。

4、嚼茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可以清除口臭。因進食大蒜、羊肉等食物後而導致的口氣難聞，也可以可用茶葉一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢嚥下，效果非常好。

5、喝菜葉汁：買一些新鮮的青菜葉、蘿蔔葉、萵筍葉等等，用水將葉片洗乾淨，然後用開水衝一遍，放在乾燥處晾乾，用刀切碎，然後用榨汁機取汁，當然也可以放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨的紗布過濾一遍，就可以服用了，服用時可以添一點點涼開水，每天早晚喝一杯，堅持一段時間。

6、喝食醋：取適量的食醋，放在口腔內含着，持續幾分鐘時間，然後吐出，再以清水漱口，能夠有效清除口臭。

防止口臭最簡單的方法是什麼2

一、要做好刷牙這個工作

刷牙在大家看來是一件非常小的事情，有的人或許爲了節省時間，從來不會認真刷牙，每一次都是匆匆地刷牙，牙齒清潔就沒有做到位，口腔裏面依舊藏有很多細菌，口臭就是這樣產生的。避免口臭就要認真刷牙。

二、多吃新鮮蔬果

蔬果當中含有很多纖維素，對牙齦有好處，也可以排除口腔裏面的雜物，能起到很好預防口臭的效果。

三、不要喝酒抽菸

很多人之所以會有口臭的問題，主要還是因爲他們喜歡喝酒抽菸。不要以爲菸酒只會傷害你的肝臟，它們也會傷害你的口腔，一開始或許還只是讓你的口臭而已，但後來甚至有可能會造成嚴重的口腔問題。

四、定期洗牙

要是口臭的問題一直得不到解決，想要保持好形象的話，可以到牙科醫院去洗牙，去除臭氣。