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瑜伽師的工作內容和必備素質

來源:時尚冬    閱讀: 2.54W 次
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瑜伽師的工作內容和必備素質。瑜伽師要教學員瑜伽,單單憑藉著一腔熱血是很難堅持下去的,你還要要具備其他方面的一些能力和素質。分享瑜伽師的工作內容和必備素質。

瑜伽師的工作內容和必備素質1

工作內容

瑜伽師就是教學員瑜伽,幫助她們提升意識,充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系,改善人們生理、心理、情感精神方面的能力,達到身體、心靈與精神的和諧統一。

瑜伽師要教學員瑜伽,瑜伽分很多種。瑜伽正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養知識理念;業瑜伽倡導內心修行,引導更加完善的行為;信仰瑜伽是將前者綜合並衍生髮展而來的;哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系;王瑜伽功偏於意念和調息;昆達里尼瑜伽……。這些不同體系理論的瑜伽,對於修習者來說都是通往精神世界的工具。

瑜伽師的工作內容和必備素質

瑜伽師必須具備的素質

1、必須以身作則,一個教師永不能出於個人的見解而改變教導。

2、作為教師境界越高就必須越謙卑。

3、教師要永遠服務學生,因為每一個學生都是明天的教師。

4、一個教師必須極其仁慈、關愛、充滿憐憫和寬恕之心。

5、為了使學生變得優秀,教師必須始終敦促、激發、面對你學生缺陷並提升。

6、作為教師必須在所有方面不斷觀想、想象、相信和擴充套件你自己,你必須接觸所有事物,冥想、練習並且表現出你的能量。

7、作為教師要永遠處於更高的精神,並和更高的自我相連線,不要落入情緒的混亂中。要永遠保持你的優雅和光彩,不斷成長。

8、作為教師要不斷地邁向神性和無限,因為那是存在的精髓。

瑜伽師的工作內容和必備素質 第2張

9、作為教師應聆聽和遵從所有正確的教導,通過閱讀你才會瞭解,通過寫作你才會理解,通過教授你才會達到完美。一個教師的完美是傳遞資訊的完美。你作為教師的成功並不取決於你知道多少,而是取決於你的`學生接受了多少。一個教師的價值要由學生的成長、尊嚴和優秀來衡量。如果你發現任何才華,要去培養、教導他,以你最大的力量使他達到完美。

10、作為教師要擺脫假我和世俗的爭權奪利,始終關注精神、靈魂和人的本質。永遠關注智慧、才華和知覺,永遠關注習慣、方式和心態。只有純潔的思想才能帶來宇宙性的知識,才會使你變得慷慨、喜樂和美麗。

11、作為教師必須投身於正直的生活方式來榮耀神所賜予的生命的禮物。

12、作為教師必須學會信任和信仰。

13、作為教師必須相信沒有獻身就不會有品格;沒有品格就不會有尊嚴;沒有尊嚴就不會有神聖;沒有神聖就沒有恩賜;沒有恩賜你就不能為別人犧牲和服務別人,你的同情心和幫助都不會起作用,你也不會快樂。永遠要記住的是:快樂是你與生俱來的權利,快樂永遠是對的,那就讓你變得快樂、健康和神聖吧。

瑜伽師的工作內容和必備素質2

認知能力

認知能力主要分兩方面,一個是認知瑜伽,另一個是認知你自己。要想成為一名專業的瑜伽老師,首先我們必須對瑜伽有全面的瞭解和認知。具體包括:

(1)瞭解瑜伽的歷史。知道瑜伽的起源、瑜伽的種類、瑜伽的作用以及瑜伽的優缺點等等。

(2)瞭解瑜伽的體式。包括一些常見的瑜伽體式;瑜伽體式的禁忌;針對不同的學員尋找適合他們的不同體式,因材施教;瑜伽體式的作用和功效等等。

(3)瞭解瑜伽的內在。瑜伽是身、心、靈三者的結合除了身體層面,我們還要了解瑜伽的心、靈層面

其次,你要要清晰地認知你自己。蘇格拉底曾經說過:“人要認識你自己”。第一,你要明確自己是否對瑜伽是真正的熱愛。第二,是否做好了深耕瑜伽的準備。

瑜伽師的工作內容和必備素質 第3張

示範和互動能力

瑜伽授課的時候經常會出現一些問題,比如,老師只顧著在前面給學員示範動作,忽略的學員本身動作做的是否標準,與學員之間缺乏一個良好的互動,時間長了達不到練習瑜伽的效果。因此,要求專業的瑜伽老師必須將示範和互動完美的的結合。

自省能力

吾日三省吾身,要想不斷的提高自己的能力,必須學會時刻的反省自己。譬如,在教學方面有沒什麼要改進的地方;揣摩自己的瑜伽的體式,多多注意細節,從哪個角度能更好的把瑜伽體式展示給學員,方便學員學習;通過不斷的發現自己的不足,然後彌補不足,讓自己變的更專業。

教學能力

枯燥單一的教學方式早已不適合當今社會。作為一名專業的瑜伽老師,必須研究制定多樣化的教學方式,來牢牢的抓住學生們的注意力。

首先,可以採用寓教於樂的形式,通過講一些瑜伽有關的的故事來讓學生了解瑜伽,產生對瑜伽的興趣。

其次,要明確授之於魚,不如授之於漁,死記硬背瑜伽體式終有一天會忘記的,所以,更多的時候要教會學員方法。

再次,授課的時候儘量採用通俗易懂的語言,方便瑜伽學員的理解,不要說一些晦澀難懂的瑜伽梵語和英文。

最後,要因材施教,注重實踐。畢竟每個學員的身體素質不同,我們不能用同一個方法來要求不同的學員,要不斷地創新,學會具體問題具體分析,這樣才能達到很好的效果。

瑜伽師的工作內容和必備素質 第4張

成為專業的瑜伽老師之路任重道遠,吾輩必須要上下求索,方得始終。讓我們一起為了成為更專業的瑜伽老師而努力吧。

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