原來，去年下半年以來，受全球經濟形勢影響，小楊所在的外貿公司效益大不如前，小楊的收入也跟著大幅縮水，可房貸要還，衣服要買，應酬要去……“不開心的事似乎都碰到一起了，工作上老有同事針對我，出門碰到下雨沒帶傘，新買的衣服染上......

番茄番茄熱量很低，可在餐前食用一顆大番茄，以降低米飯及高熱量菜餚的攝取。在兩餐間如果肚子餓時，也可以番茄為點心。蘋果建議減肥者可以一天中選擇晚餐只吃蘋果一到二顆，或是宵夜時選擇蘋果果腹，才是健康又持久的享瘦法！葡......

春季減肥能事半功倍春天減肥瘦一斤相當於夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。經過一整個冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動自然減少，人體新陳代謝也有所降低，更易囤積......

春季是水痘的高發季節，立春過後，解放軍第451醫院婦產科接連收治了多名感染水痘的孕婦患者。專家提醒說，春季除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發育極為不利。據解放......

喝粥也能讓面板細嫩美白1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕......

星座減肥法：摩羯座（12.22–1.19）瘦身難點：胖是生命中不能承受的，儘管你有著比任何人都要厲害的耐力。減肥方法：大可不必把自己逼得太緊，要落落大方，才不會造成身體關節的緊繃，而把整個人壓得失去活力。建議摩羯座多吃些含有高......

蘋果通心粉材料通心粉、蘋果、瘦豬肉。做法1、通心粉先煮熟，過冷水，瀝乾水後備用;2、蘋果洗淨、切粒，用鹽水泡過、撈起備用;3、胡蘿蔔切丁，與西蘭花一塊燙熟，瘦肉剁碎;4、起油鍋加入洋蔥略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌......

春季蒜頭怎麼儲存不易發芽，大蒜作為日常生活中必不可少的調味品，很多朋友總會趁著大蒜便宜的時候買上許多，雖然大蒜髮芽後可以吃，但味道會差很多，以下分享春季蒜頭怎麼儲存不易發芽。春季蒜頭怎麼儲存不易發芽1怎樣儲存大......

多食新鮮蔬菜和水果、碳水化合物攝入、避免過多進食油膩和辛辣食物等。幼兒春季健康飲食注意事項1一、多食新鮮蔬菜和水果春季是蔬菜水果的季節，幼兒喜歡吃新鮮蔬菜水果，營養豐富，有助於增強免疫力。父母在給幼兒挑選蔬......

1、藥膳減肥體驗者個人描述：我特別愛喝碳酸飲料，愛吃燒烤、煎炸的食品，加上剛成立自己的小家庭，過於幸福，貪吃貪喝的，半年時間就由120斤長到168斤。煩惱的是，因為太胖都不敢要小寶寶了。經過向專家諮詢，我選擇了藥膳減肥方法，......

水煮蛋減肥法有用嗎正在減肥道路上徘徊的女性一直苦惱自己的體重持續不減，那麼水煮蛋減肥法到底有沒有用呢？水煮蛋減肥法是“低熱量飲食法”，每天只攝取大約七八百大卡熱量，是一種在短期內快速瘦身的減肥方法。這樣的方法......

因身體水分缺失，導致口乾舌燥。春季口乾舌燥是怎麼回事1春季口乾舌燥是怎麼回事日常生活中我們常常會遇到口乾舌燥的情況，而乾燥春季更易發生。或因身體水分缺失，導致口乾舌燥。譬如飲水過少，喜進食過鹹、過幹食物，常常大......

春天是健康投資的最佳季節，經常鍛鍊可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動專案，都會比......

幼兒園春季傳染病預防小知識（一）隨著春天的腳步向我們走來，各種傳染病也悄悄的來到我們身邊。春季是各種傳染病的高發季節，而兒童為傳染病的高發人群。1.幼兒免疫系統發育還不成熟，為生理性免疫功能低下時期。2.幼兒上呼吸......

什麼是水痘？水痘是一種2-6歲的小兒最常見的出疹性的傳染病，由水痘病毒經呼吸道傳染或接觸傳染。水痘的病原是人類皰疹病毒第三型，屬皰疹病毒科。起病時可出現發熱、咽痛、全身不適等，經過數小時至1天，面板上可見皮疹，有的直......

1、土豆在“瘦身當道”的今天，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠之。其實，如果烹調得當，吃土豆不僅能減肥，營養還很豐富，在日常飲食中發揮重要的作用。眾所周知，鉀元素可以預防高血壓和中風，而纖維素有助於排除身體裡的有......

1、橘黃色水果要想輕鬆享受，專家指出在晚餐時間，不妨用橘黃色的水果來代替其他的食物。橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，在這些水果中都含有大量天然的抗氧化劑β—胡蘿蔔素，這是迄今為止......

一、早餐不能少很多人習慣不吃早餐，或者只是用路邊攤的小吃草草解決，這可不行的。研究證明，早上不吃早餐不僅不能減肥，反而會增加發胖的機率。因為不吃早餐會讓你中午和晚上吃的更多。這樣不僅不容易消化，而且一天下來你的......

腹瀉有很多種型別，發病原因複雜。除了肚子疼、頻繁上廁所等表面症狀外，腹瀉會造成人體機能及消化道系統不同程度的損傷，嚴重時會出現脫水現象，繼而引發其他病理損傷。春季腹瀉治療，切忌濫用藥。腹瀉患者中只有30%的病人需......

冬去春來，萬物復甦，準媽媽們喜歡在陽光明媚的春日出去走走，讓身心呼吸一下新鮮的空氣，感受春風拂面的愜意。孕婦春季戶外運動是十分有益的，多晒太陽，有利鈣的吸收，防止孕婦缺鈣，促進胎兒生長。但是，孕婦春季進行戶外運動時要特......