幼兒健康小常識大全，孩子的健康對於父母來說是很重要的，寶寶是不是健康，不用去看醫生的，有些症狀都可以自己看出來的，下面分享幼兒健康小常識大全及相關資料。
幼兒健康小常識大全1
飲食方面
一、平時一定要多補充水，溫開水，淡鹽水，蜂蜜水這些都是不錯的選擇。但是千萬不用要碳酸飲料，如可愛，雪碧，或者一些其它的果汁來代替水份。因為這些飲料不僅沒有補水的作用，反而會使得體內的水流失得更快。
二、多喝一些湯湯水水，如果幼兒不喜歡喝水的話，那麼建議可以讓孩子多補充一些營養豐富的蔬菜湯，肉湯，及時補充因為天氣熱而排出的鈉，鉀礦物質。再者夏季的幼兒食慾多會下降，多補充湯水，就可預防營養不良，更有利於幼兒身體健康。
三、多補充蛋白質，蛋白質是人體不可缺少的一種元素，由其是對於正在長身體的幼兒來說，補充蛋白質由為重要。夏季高溫，蛋白質的分解變快，損失也會變大，此時更需要適時的補充蛋白質。
四、多注意補充維生素，多吃粗糧，多吃水果，多注意均衡營養，注意葷素搭配，注意營養結合，飲食上可以儘量做到多樣化，這樣更有利於身體健康。如果有條件的話，還可多吃一些具有清熱解毒，利尿等功效的食物。
起居方面
日常儘量減少孩子到戶外活動的時間，由其是太陽暴晒的時候更要避免孩子外出活動，可以選擇晚飯後帶孩子到公園散散步。現代的廣場公園多有照明工具，晚飯後可以帶孩子活動一下，保持正常的運動量。
保證孩子充足的睡眠，晝長夜短是夏季最主要的特點，因為這樣的氣候變化，因此很多孩子會有失眠不足的問題，建議讓孩子養成早睡早起的習慣，同時可多增加午睡的習慣。
創造一個涼爽的生活環境。建議選擇涼蓆，涼枕頭，風扇，清涼油，多給孩子衝熱水澡。對居住環境白天可減少光照時間，而如果夜間的話，一定要注意多通風，保證空氣的流通。如果使用的是空調的話，那麼一定要控制空調的溫度。
夜間睡覺的話，在一定肚臍上蓋上一層，以預防感冒。
穿著方面
在穿著上要多注意衣物的透氣性，吸汗性，由其是要注意保證穿著科學，不可穿過多。由其要注意衣物的透氣性，要儘量選擇純棉的，或者一些麻類的，千萬不要選擇化纖性的衣物，由其容易引起幼兒的面板過敏問題。
原則上應該儘量多穿淡色系的衣物，儘量減少深色系的衣物，由其是像黑色這樣的衣服，其吸熱性是最強的，容易吸熱，不利於防暑降溫。
幼兒防暑降溫其實應該從生活中的方方面面做起，不管是吃，住，行，還是其它的方面都應該做好才能做好防暑降溫的作用。
幼兒健康小常識大全2
兒童的.生活保健常識
1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發育十分有益。
2、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬顎高拱、牙齒排列不齊等。
3、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以儘量不吃為好。
4、深色蔬菜、菌菇和胡蘿蔔都是冬季適合孩子吃的蔬菜。
5、父母應調整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。
6、給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。
7、衝突是孩子必要的體驗，孩子可在衝突中學會與人交往的技巧。
8、良好的護牙習慣應從小培養，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
9、不要給孩子吃大量白果更不要吃發芽的馬鈴薯，否則容易引發食物中毒。
10、從小培養孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。
11、在生活中鍛鍊孩子的應變能力，對日後成才大有幫助。
12、讓孩子樹立珍惜時間的良好習慣，能更好地應對學習和生活上的挑戰。
13、培養孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質。
14、冬季應多讓孩子參加戶外活動，晒晒太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。
幼兒健康小常識大全3
鍛鍊活動是孩子健康法寶
1、家庭健康
很多孩子都沒有得到他們應有的鍛鍊，美國衛生部制定的美國人體育運動指南中建議，孩子和青少年每天應進行至少60分鐘的體育鍛煉。*、電視以及電腦這些都會使孩子長時間的坐著，這是不利於孩子的健康生長的，因此，為了使孩子更加的活躍，父母應該限制孩子玩遊戲、看電視的時間。下面將為您介紹幾個刺激孩子動起來的方法。
2、制定運動時刻表
如果你把運動的時刻表安排在日常生活中，那麼你和孩子就更有可能去鍛鍊。因此，留出進行體育鍛煉的時間。
3、鼓勵孩子參加體育活動
學校裡的體育課可以使孩子變得更加的活躍，但是很多地方的學校卻是限制體育運動的時間。作為父母，你可以給學校的校長提出意見，讓學校知道你希望體育課可以成為孩子課程中的一部分。
4、假期、週末進行健康安排
可以將假期或是週末進行充足的安排，組織全家人一起去騎單車、露營、游泳，又或者是在操場上玩耍。儘可能的讓活動變得有趣，並且在活動中父母的積極性以及態度是很重要的，鼓勵孩子積極地去參與其中，你會發現大家會收穫很多的樂趣。
5、充分利用社群資源
當地的社群可能會提供一些適宜孩子的運動場所，你所在的當地的*場所應該會提供網球、游泳、籃球或是其他的一些運動場地。
6、讓孩子參與各種各樣體育運動
在孩子找到自己喜歡的運動專案之前，可以讓孩子嘗試各種各樣的體育運動。讓孩子嘗試不同的運動可以有效的防止孩子厭倦運動。
7、讓孩子依次決定運動專案
可以讓孩子選擇進行哪些運動，讓每個孩子都作出自己的選擇。當孩子有自己的選擇權的時候，他們就會感到充滿激情，而且他們也會很願意告訴爸爸媽媽以及兄弟姐妹們自己的樂趣。
