怎麼才能讓面板變好細膩白皙水嫩，日常生活中保持好的護膚習慣，規律的生活習慣，良好的飲食習慣是擁有水嫩肌膚的關鍵，下面分享一篇關於怎麼才能讓面板變好細膩白皙水嫩的相關資訊。
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1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（溫馨提示：夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6、蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
注意事項1、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
2、夏天防晒很重要；出門前要擦隔離霜及防晒霜，晚上要記得卸妝。
3、多喝水，保持面板清潔，是眾多美白方法中的基礎。
4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法；我的美麗日記的面膜或者貝佳斯的粉泥都是比較不錯的。
5、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保溼美白很好的，可以天天用。
6、保持充足的睡眠，不熬夜、
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在這個靠“顏值”看臉的時代，能夠擁有一張完美的臉是非常重要的，然而這一切都必須是建立在“完美面板”的基礎上，否則一切免談。
一個可以使你的面板變白、細嫩光滑又不花錢的好辦法：
曾經發現一女子，已三、四十歲了，但面板仍然白嫩光滑，看起來就像是二十歲一樣的年輕漂亮。大多數人以為是天然生成的，通過了解後得知，原來是她們每天都用“淘米水”來洗臉的原故，才使面板保持白嫩光滑，富有活力。
淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。所以用它來洗臉，可快速補充面板營養，加強新陳代謝，從而保持了面板的白皙、水嫩。
工作一天的面板，替我們遮擋灰塵，面對一切，到了晚上它也需要你的貼心呵護，所以睡前護膚也是非常重要的：
1、睡前徹底清潔肌膚，彩妝過夜是肌膚暗黃的元凶；
2、化妝棉沾上化妝水擦臉，二次深層清潔解決肌膚；
3、保溼產品切不可忘，肌膚缺水是暗黃的重要原因；
4、塗完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。
此外，我們的生活習慣也很重要，比如：
1、每天注重水分的補充，幫助細胞活動，吃幾顆紅棗，補氣養血；
2、睡眠充足不熬夜，睡眠質量越好，面板才會更健康更有光澤；3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠質量；
4、每天吃一個西紅柿，夏天也不容易晒黑，西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。
5、堅持喝自己打的豆漿，其中可以加點核桃、紅皮花生等食材，能讓你的面板會變得細膩又光滑；
6、堅持運動，運動會加快身體的新陳代謝，面板變得緊緻細膩。
7、堅持泡腳也可以加快身體的新陳代謝；
很簡單，只要養成下面幾個好習慣，面板變好，只是分分鐘的事。
1、每天吃幾顆紅棗，補氣養血，它的好處不用我多說，很多女生都知道，可以弄個保溫杯，放幾顆紅棗泡水喝，每天堅持喝，氣色會很紅潤的。
2、睡眠充足不熬夜，睡眠質量好的話，會讓你的面板更健康更有光澤。如果有時間的，想要面板很好，就早點睡覺吧，話說美容覺就是這個意思。
3、睡前一杯牛奶，可以提高睡眠質量，也不會失眠，睡眠的'重要性就不用我多說了吧。
4、每天吃一個西紅柿，夏天也不容易晒黑，西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。
5、喝自己打的豆漿，有條件的建議自己打豆漿，可以加點核桃，紅皮花生之類的，堅持喝，面板會變得細膩又光滑。
6、堅持健身，運動的好處太多了，每次做完運動，出了汗，洗個澡，你會發現面板真的變緊緻，毛孔也會細膩很多，我們運動的時候，加快了身體的新陳代謝，面板也自然跟著好起來了。
7、堅持泡腳。泡腳泡到微熱的時候就開始護膚，你會發現真的很快就被吸收掉了，可以加快身體的新陳代謝，也適合宮寒的妹子。
年齡小的時候我們可以不護膚，面板照樣水靈，但是總有一天新陳代謝會跟不上我們的步伐，早早開始護膚養生，可能現在看不出來和同齡人的區別，但是隨著年齡的增長，你一定看起來比同齡人年輕很多。
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在可以說是一個看臉的時代，每個女都想要擁有一張白潔無暇的臉，想要有一個好的形象，但光靠護膚品是遠遠不夠的，還需要你平時的精心保養。即便你天生面板再好，如果不注重保養護理，那麼也是禁不住歲月的摧殘的。
1、仔細清潔面板會使面板變得光滑細膩
清潔面板是預防皺紋的重要步驟。由於現在環境汙染比較嚴重，很多廢氣和灰塵很容易附著在面板上，電腦的輻射對面板的危害更大。這些髒東西會使面板失去原來的彈性，使面板加速衰老，甚至產生皺紋。因此，平時一定要仔細清潔面板。
2、多使用富含維生素的護膚品
從維生素C的美白，到維生素E的抗氧化和抗衰老，再到最受歡迎的維生素A衍生物，這些都能讓肌膚更年輕、更白皙。因此，經常食用富含不同維生素成分的營養霜，給肌膚提供豐富的營養是美白肌膚的要點。
3、去除角質後按摩可淡化皺紋
如果角質層變厚，必然會影響面板，使面板看起來晦暗、粗糙，甚至起皺紋。所以去角質也是護膚的關鍵一步。在護膚過程中，一定要加上美膚按摩和熱敷，以減輕面板皺紋，保證護膚品更好的滲透，從而改善整體面板狀況。
4、注重眼部護理
現在很多人喜歡長時間閱讀小說、玩電腦、刷劇或熬夜等，當你開心的時候，應該考慮一下你的眼睛，因為最痛苦的可以算眼睛。正常情況下，過度的眼疲勞很容易導致眼角出現皺紋，黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮腫等肌膚問題。所以我們要加強眼部護理。用眼霜和按摩眼睛來緩解疲勞是一個非常有效的做法。
5、重點做好額頭、眼角、脣角部位預防性保養
都說歲月無情，因為它總是在大家的額頭、眼角、脣角等處留下皺紋，讓人一下子就可以看出你的真實年齡。一般來說，這些皺紋一旦產生，即使花費再多時間和金錢也很難以徹底消除，所以在皺紋產生之前，平時應該注意這些部位的保養。經常使用抗皺產品和護理產品是很有要的，特別是有針對性地選擇眼霜和眼部卸妝液來預防皺紋。
6、化妝時記得保護脆弱的嘴脣
嘴脣沒有像正常面板那樣分泌油脂以保持溼潤的皮脂腺。同時，嘴脣屬於黏膜區，只含有少量黑色素，不足以抵禦陽光的刺激。因此，嘴脣也很容易受到外界環境的影響，這就使得嘴脣乾裂。這時，除了要記得經常塗含有防晒因子的潤脣膏外，也要記得在化妝時保護嘴脣。這是一個很好的選擇使用脣膏或脣彩豐富的保溼成分或結合防晒成分。
7、睡前做好手足的保養
好看的手和腳也是漂亮女人的重要指標，所以記住要給她們提供足夠的營養。乾燥的空氣和強效的脫脂鹼性肥皂是手足護理的天敵。它們很容易導致面板老化和角質層增厚，使手腳開裂粗糙，手看起來並不嬌嫩。起皺，影響外觀。由於手和腳幾乎沒有皮脂腺，所以你應該選擇一種微酸性的保溼品。當你清潔你的面板，甚至可以用水清洗它，清潔後，塗上保溼滋養的手足霜。
8、重視乾性面板和敏感面板的護理
對於乾性面板的女生，由於面板比較乾燥，面板白皙，毛孔十分不明顯，相對來說比其他人更容易產生細小皺紋。敏感面板毛細血管淺，面板薄，對外界刺激更加敏感。所以在護膚要有針對性。如果在使用一些護膚品的過程中，感到不舒服時候，應儘量使用特殊化妝品。例如敏感面板應使用對面板刺激性小的去角質霜或口腔凝膠進行分割槽護理。如果面板特別敏感，那就不適合去角質。
9、任何時候也別忘了防晒
如今，男孩子也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最能促使人們變老。雖然人晒黑只是夏天比較嚴重，但秋冬的陽光同樣也會產生黑斑和皺紋。所以堅持一年四季都塗防晒霜，可以保證你的面板更加細膩。
10、保證充足的睡眠
皺紋是面部面板老化的表現。面板老化的原因有很多，睡眠更是重要原因之一。正常人所需的睡眠時間因年齡而異，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足的人，特別是長期睡眠不足的人，臉上容易出現皺紋。如果睡前使用晚霜增加面板的營養，能夠起到保養面板、預防皺紋的效果。
人體面板粗程度和遺傳因素有關，與環境、氣候、飲食習慣以及情緒的變化有一定關係。所以我建議大家平時可以多食用富含維生素c的蔬果，並適當補充維生素A和維生素E。
