秋季吃什麼東西可以改善面板,秋天吃什麼對面板好?秋天氣候乾燥,空氣缺少水分,人體也缺少水分,所以面板會變得乾燥。吃什麼對面板更好?小編為你推薦幾種秋季美膚食品。讓我們看看!
秋季吃什麼東西可以改善面板1
秋季護膚小竅門:
1、蜂蜜--保持面板紅潤有光澤
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使面板紅潤細嫩,有光澤。
2、海帶--調節面板油脂分泌
海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃能調節血液酸鹼度,防止面板過多分泌油脂。
3、牛奶--增強面板張力
牛奶是面板在晚上最喜愛的食物。它能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。
4、胡桃、芝麻--保持面板細膩
胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善面板彈性、保持面板細膩,被日本學者稱為改變面板粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦、面板,延緩衰老、滋補養顏,並迅速補充體力,若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可謂珠聯璧合,相得益彰,稱得上事半功倍。
用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、面板乾燥者飲用尤好。
5、西蘭花--增強面板抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力,還有助於保持面板彈性。
6、胡蘿蔔--保持面板潤澤細嫩
含有大量胡蘿蔔素,有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋,刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細膩。
秋季吃什麼東西可以改善面板2
秋天吃什麼對面板好 —— 綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的.抗損傷能力、有助於保持面板彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處,所以上班族秋天吃綠花菜對面板好準沒有錯。
秋天吃什麼對面板好 —— 珍珠
珍珠,它是美容護膚佳品,對面板的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用,秋天吃珍珠對面板那麼好,下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。
①駐顏方:取上等珍珠洗淨,用布包好,加豆腐與水共煮約兩小時,取出洗淨,搗碎,加水少許,研成極細粉末,乾燥後即成。每次服用適量,每隔10天服用1次,溫開水送服。有極好的美容護膚作用。
②珍珠膏:採用優質珍珠粉,加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後,取珍珠膏少許,輕敷面部,有減慢面板衰老,減少皺紋,防治面板粗糙,消除面部黃褐斑等作用。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似,這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在,使蜂蜜在體內成為鹼性成分,可中和血液中的酸性成分,使人較快地解除疲勞,秋天吃蜂蜜對面板好是不是真,吃過之後你就會信了。