保溼和補水一樣嗎，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，護膚的訣竅就在於補水和保溼，美白產品使用過多也會對我們的面板造成損傷，但是保溼和補水是一種很好的保護,下面小編帶大家簡單瞭解一下保溼和補水一樣嗎.
保溼和補水一樣嗎1
補水並不是保溼，但是兩者都是護膚必不可少的步驟，很多人都認為補水就是保溼，但其實兩者是有區別的。
補水在前，保溼在後。補水是直接補充肌膚所需的水分，不僅能滋潤肌膚表面，還能深入肌膚給面板補水，保溼是鎖水，防止肌膚表水分流失的`，塗在爽膚水之後，精華之前的，在保溼後，要記得給肌膚塗上保溼面霜。
除了護膚品能幫你保溼補水以外，以下這些方法也能幫你補水
多喝水：每天保證八杯水，儘量多喝一些白開水，純淨水之類的飲品，拒絕碳酸飲料等飲品，要定時定量的喝水，在晚上睡前兩個小時喝一杯水，避免出現水腫體質，也可以在下午三點左右，喝一些美容的花茶，例如檸檬茶，桃花茶，紅花茶等飲品。
注意飲食，可以多吃一些豆製品，和補水的食物，例如，黃瓜，生菜，蘿蔔，西紅柿，花椰菜，西瓜等補水食品，也能幫你安全美肌。
可以多喝一些補水保溼的煲湯，例如，營養補水的蔬菜湯，還有米湯等營養美味湯，都能幫你輕鬆美容補水。
在日常護膚的過程中，日霜和晚霜不要混合使用，每週要敷補水面部，控制在2——3次，根據肌膚情況而定。隨手攜帶補水噴霧，感覺臉上乾燥的時候，就噴幾下，還能幫你起到防脫妝的作用，在晚上睡前用噴壺，邊噴邊拍五至十分鐘，就會有效果。
多運動鍛鍊，每天保證自己鍛鍊30分鐘，可以幫你增加血液迴圈，促進體內的新陳代謝，讓你更方便護膚。
保溼和補水一樣嗎2
補水和保溼是不一樣的。補水是指把水分補充進面板，使面板不幹燥；保溼是指保持面板中的水分不流失或減慢流失速度。一般來說補水和保溼是要同時進行的，只補水而不保溼是沒用的，面板還是會因為缺水變得乾燥。正確的保溼補水的順序應該是：先補水再保溼。
1、意思的不同
補水：一般是指一個美容概念，是指通過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚，尤其是面部肌膚表皮層的含水量。
保溼；指面板的保溼。當空氣溫度降低時，面板角質層不能及時調節足夠的保溼因子，面板會出現緊繃現象、通過使用具有相應效果的護膚、養膚品，滋潤面板並防止肌膚蒸發、改善微迴圈，增強肌膚溼潤度的過程。
2、效能的不同
補水：是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合。
保溼：是防止面板表面水分流失，並在其外形成保溼膜來鎖住水分。
3、成分不不同
補水：玻尿酸，甘油，氨基酸，透明質酸，水解膠原蛋白。
保溼：玻尿酸，膠原蛋白，角鯊烯，雪亞脂。
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保溼補水的方法
早上喝水當早上起床後，就馬上喝水一大杯溫開水，既可以補充昨晚肌膚失去的水分，還可以清理腸道。
保溼面霜使用溫水清潔好臉部後，先拍上爽膚水給肌膚補充水分，再塗抹上保溼補水效果的面霜或是乳液。建議乾性肌膚使用面霜，油性肌膚使用乳液，乳液的質地較為清爽，適合油性肌膚使用。
保溼水果在上午來一杯美容補水果汁，鮮榨的果汁既美味有能補充肌膚水分。適合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、蘋果汁。
美顏茶使用玫瑰泡成的花茶或菊花配合的枸杞既能美容又能補充面板水分。
