夏天怎麼防晒黑，美麗是有客觀標準的，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，當然不同的面板也有不同的方法，慢慢上手就習慣了，學會夏天怎麼防晒黑，技巧很重要。接下來就由這篇文章帶大家瞭解一下夏天怎麼防晒黑。
夏天怎麼防晒黑1
各種膚色防晒
小麥膚色的人肌膚比較強健，不會長皺紋。很有光澤，只要擅加保養，能常葆青春，黑色素作用活潑，能吸收有害的紫外線，問題比較小，不過一晒太陽就會變黑，但也不能掉以輕心，若用錯誤保養品刺激到肌膚也會形成黑斑。
白皙膚色的人本身黑色數量很少，就算晒到太陽也不會太黑，不過對紫外線相當敏感，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反覆不斷的話，會長出細紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防晒產品又戴帽子是正確做法。
重要防晒時刻
1、外出就餐時
外出就餐時要做好戶外防晒的準備，如帶上深色的遮陽傘和深色的外套，給肌膚多一層保護。
2、室內辦公時
如果靠近窗戶，你受到的紫外線傷害會比別人多，你要每隔兩小時補擦一次防晒品，此外將窗簾拉上。
3、下班回家時
下午肌膚出油多，所以下班前做好補妝和防晒。正確的護膚程式是：吸油、原液、噴霧、塗含防晒指數的蜜粉。
防晒產品訣竅
1、出門前半個小時，將防晒乳液均勻塗沫在面板的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴脣、眼睛、鼻子、耳朵。
2、一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。
3、針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的`乳液狀產品，千萬不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品。
4、兒童專用的防晒產品不要和成人的防晒產品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5、為免肌膚色素沉著，儘量不要吃太鹹或太辣的刺激性食物。
拓展閱讀：夏季防晒
1、應根據不同面板對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防晒化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易晒傷，但不易晒黑；膚色越深者越易晒黑，但不容易晒傷。
2、通常情況下，防晒品的SPF值為15及PA+即可滿足普通面板的防晒要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防晒化妝品。如果在野外作業。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防晒化妝。
3、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒劑就越多，對面板造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防晒化妝品。
4、防晒化妝碾在暴晒部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會逐漸減弱，所以應及時洗佔並重新塗抹，以保防晒效果的延續。
5、防晒化妝品只可減輕紫外線對面板的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在面板上塗抹適當厚度的防晒化妝品外，還可憑藉遮陽傘、太陽帽等工具輔助防晒。
6、油性面板者不宜再使用W/O型防晒化妝品，可選用防晒粉底。
7、一年四季均應使用防晒化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防晒化妝品。
9、防晒化妝品中的化學防晒劑可能會引起一些不良反應，如導致面板過敏，產生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做面板斑貼試驗。
10、油性面板及敏感面板宜選用以物理性防晒劑為主的防晒化妝品，可減少面板因塗抹防晒化妝艙而引起的不良反應。一旦面板出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防晒化妝品，必要時需就診治療。
夏天怎麼防晒黑2
1、西紅柿
專家稱每一吃16豪克的西紅柿素可把晒傷的風險降到最低，由其是其中的抗氧化劑成份，還可保持女性的年輕態，預防衰老。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，可起到淡公色斑，收縮毛孔的作用。
3、西瓜
夏季吃西瓜絕對是一件最舒服的事，因為西瓜中水份可補充水份，同時其中的西瓜汁還有很多重要的有益美容的成份，由其是其中的氨基酸更可讓面板保持彈性，夏季防晒吃什麼，西瓜絕對是一個最好的選擇。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔可最大程度的阻檔UV對人體的危害，可起到一個防晒，防紫外線的危害。
5、檸檬
檸檬不僅有豐富的維生素c而且其還有軟化角質面板的作用，可減少面板癌的發生，由其是對於長期從事體外活動的朋友來說，吃檸檬更是預防面板癌的好方法之一。總之，檸檬是女性保持魅力的最好法寶。
6、醋
愛吃醋的女人最可愛，其實這裡的醋指的就是食用醋，不管是白醋，還是陳醋，都可讓面板變得更細膩，更有光澤，同時還可促進油脂分泌，清潔面板，讓面板全方位美起來。
7、茶
身為女漢子的你，也許不喜歡吃水果，不喜歡吃蔬菜，但是喝茶絕對是現代社交的選擇之一，茶不僅可提神，減肥，助消化，促進腸胃健康，美容的作用，而夏季喝更可防晒，減少紫外結對面板的危害。
8、酸奶
酸酸甜甜是女生的最愛，喝酸奶對促進女性的內分泌正常，保護卵巢健康，補充鈣質等都有很大的幫助，同時喝酸奶還具有防晒，促進面板美容的作用哦，由其是對於喝不習慣牛奶的朋友來說酸奶還是排毒，補充鈣質的最好選擇。多喝酸奶，可讓女性的面板變得有光又滑哦。
9、水
是生命之源，更是護膚的法寶，充足的水份不僅可減少晒傷，同時還可讓面板保持更有彈性，更水嫩哦。
