夏天怎麼防晒最好呢

防晒在夏天來說最為重要了，因為夏天的太陽是最毒辣的。大家可不能忽視防晒這方面，要知道紫外線的傷害也是挺大的，長期受到紫外線的入侵容易導致面板癌，所以我們都應該注意防晒。夏天怎麼防晒最好呢？

看時間段出門

夏天的太陽那叫一個火辣啊，不過呢太陽的火辣程度也是分時間段的，想要更好防晒的朋友們最好選時間段出門哦！早上和傍晚的太陽輻射小，最好是這個時間段出門了。中午那段時間太陽是最毒的，儘量少在那個時候出門。

塗防晒霜

很多人都知道防晒要塗防晒霜，但大家應該知道的`是，防晒霜必須是出門前的二十分鐘塗抹才有效哦！希望大家能根據陽光的火辣程度來塗抹防晒霜，陽光非常毒辣可以塗厚一些。防晒霜要隨身攜帶哦，最好隔兩三個小時補一次。

少露出面板

想要更好防晒，出門的時候當然少不了全副武裝的，儘量少露出你的面板。出門必備的防晒傘，防晒衣，防晒霜，墨鏡帽子等，能保護遮擋我們的面板。不過呢有些傘是完全沒有防晒功能的，還是選防晒傘比較好，否則和不撐傘沒什麼區別~

晒後保養

哪怕是全副武裝出了門，那也屬於經過了太陽直射了，紫外線的威力不可小覷。晒後的保養工作必須要做，晒後做個補水面膜或者擦身體乳等，都能為肌膚補水。這樣才能完美防晒，減少紫外線對面板的傷害哦~

多補充維生素

夏天時可以多吃美白食物哦，也別忘了維生素的補充。維生素C和E是最好的美白物質，例如西紅柿，檸檬和西瓜等，都有著豐富的維生素。而芹菜韭菜這種食物對於美白就不太有利了，儘量少吃。夏天除了要補充營養以外，最好多喝水為身體補充保持水分哦！

　　雙重保護

如果你在塗了SPF為30的防晒霜之後，再塗上15度的防晒，不要以為你會得到45度的防晒保護。事實上，你頂多只會得到30度的防晒。但值得一提的是，帶有防晒成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。