當屬普洱茶
喝普洱茶減肥最快，這是因為普洱茶中含有可燃燒體內脂肪的成分，普洱茶可以促進消化酶和分解脂肪。飯前、飯後喝一杯普洱茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
一開始喝普洱，你應該選擇比較溫和的熟茶，而不是較為刺激的生茶。喝普洱熟茶還可以養胃。另外，喝普洱茶最好能夠二泡，第一次沖泡的茶水應該倒掉。
女人最愛荷葉茶
從古代開始，荷葉茶就是著名的減肥祕藥了。當時，女人都飲用一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
荷葉茶減肥的效果，主要體現在它是一位良好的通便劑。而且喝荷葉茶的好處在於不必節食，飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
吉姆奈瑪茶
這種茶來自印度，它能夠有效抑制糖分吸收，所以有個綽號叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
吉姆奈瑪茶葉不僅對防治和改善肥胖症有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
喝什麼茶減肥最快？如果你想要持續減肥的話，不妨試試看以上三種茶。如果你覺得上面幾種茶的口味都不好，那麼你最好喝綠茶來減肥，因為綠茶中都含有茶多酚，可以起到消脂、解膩的作用。另外，還有一些藥茶、花茶也能起到減肥的效果，大家可以搭配著喝：
1、烏龍茶：因節食減肥而導致大便乾燥、便祕的朋友，推薦飲用烏龍茶。
2、薏仁茶：薏仁利溼，如果你的肥胖是因為浮腫，水分滯留而造成的，推薦飲用薏仁茶。
3、荷葉茶：壓力大或如廁時間不定點，可能產生便祕困擾，推薦飲用荷葉茶。
4、決明子茶：如果你的腸子蠕動遲緩，宿便容易積在體內，造成便祕，推薦飲用決明子茶。
5、大麥茶：常常感到小肚子漲漲的，有氣沒有地方出？腹脹和胃脹者推薦飲用大麥芽茶。
6、檸檬茶：含有豐富維C，消脂、去油膩，又能美白肌膚。
7、山楂茶：尤其適合糖尿病患者，喜歡吃肉的肥胖者也應常喝。
8、陳皮茶：幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積，偶爾吃多了油膩的食物喝一杯陳皮茶就不怕了。
