每週用鹽水洗臉兩次最好，用鹽水洗臉可以消炎殺菌，防止細菌的產生
如果在面板出現炎症性病變之後，可以適當使用鹽水洗臉，大概1周1-2次。鹽水洗臉1周幾次不能明確確定，一般不可以頻繁清洗。
使用生理鹽水洗臉可以達到一定消炎、殺菌的效果，在面板出現炎症性病變之後，可以幫助緩解面板炎症，能促進面板恢復，但是1周只能使用1-2次，不可以頻繁使用，否則可能會對面板產生一定的刺激，反而會導致面板損傷。另外，一般不可以使用自己配製的鹽水，配比不當的情況下，如果使用的鹽比較多，則對面板造成損傷的機率會增大，也可能會導致面板出現腫脹感和疼痛感，還會使面板角質層變薄等。
日常生活中要掌握正確的洗臉方法，可以使用清潔能力比較好的洗面奶來清理面板，有助於去除面板汙垢，也可以去除面板上面的油脂，避免毛孔嚴重堵塞。同時還需要及時補充面板所需要的水分，要使用補水效能比較好的護膚產品，以使面板變得更加水嫩、有光澤。
正確洗臉的“5個”步驟
1、先卸妝再使用洗面奶
錯誤方法：淡妝不使用卸妝乳卸妝，而是選擇用清潔力強的洗面奶即可。
正確方法：經常化妝的女性在洗臉的時候，要比不化妝的女性多一個步驟，那就是必須先用卸妝乳將臉上的妝容卸除。儘管你是隻塗了一層BB霜，也必須卸妝後才能用洗面奶洗臉。畢竟洗面奶只能清潔汗液和角質層，並不能徹底清洗乾淨彩妝所含的油性汙漬，所以洗臉時候一定要先卸妝。
2、溫水溼潤面部肌膚
錯誤方法：很多人洗臉的時候喜歡直接使用冷水，她們認為冷水洗臉可以使人保持清醒，還可以降低臉部肌膚的溫度。有的油性肌膚認為自己臉部油脂分泌旺盛，所以需要用很熱的水，才可以去除臉部的油脂汙垢。
正確方法：溫水可以保證臉部面板毛孔的充分張開，這樣就不會使面板的天然保溼油過分丟失。
3、洗面奶應該先打泡
錯誤方法：很多人在洗面時候喜歡直接將洗面奶塗抹在臉上，然後在面部一頓猛操作，再用清水洗乾淨。其實這樣的操作方法，並不能達到面部清潔效果。
正確方法：使用洗面奶的時候用量不宜過多或者過少，最佳用量像一元硬幣大小的劑量最為合適。使用洗面奶的時候，一定要先在手掌上把泡沫打出來再上臉。因為充分將洗面奶打泡則達不到清潔效果，還會把多餘的油脂殘留在臉部毛孔內，從而引起臉部長痘。
4、正確清潔面部手法
錯誤方法：洗臉雖然沒有什麼先後順序，但是洗面奶不能長時間停留在面部。那樣的話，容易導致面部毛孔被堵塞，已發一系列的肌膚問題。
正確方法：由於面部肌膚內部的角質層細胞，都是從上往下呈魚鱗狀分佈。所以洗臉時候手法就應該從下往上反方向搓揉，具體方法如下：
T字部位是最容易是面部藏匿汙垢的地方，洗臉時候最好能夠多搓揉幾遍。
鬢角和額頭這些部位是最容易殘留洗面奶的`部位，所以也要格外注意清洗。
5、選擇適合自己膚質的洗面奶
錯誤方法：很多人在購買洗面奶的時候，都會選擇可以打出很多泡沫的洗臉奶，認為這種型別的洗面奶可以更有效的潔面。
正確方法：不能盲目跟風去選擇大品牌洗面奶，一定要根據自己膚質狀態去選擇比較溫和的洗面產品，只要選擇正確了再配合正確的洗臉步驟，才能確保肌膚在清潔這關鍵的第一步不受損傷。
不同的肌膚型別，肌膚的情況是不同的，所以使用鹽水洗臉的次數也略有差別。
1、敏感性肌膚
鹽水洗臉具有去除角質和軟化角質的作用，但是對於敏感性肌膚來說，刺激性比較大，鹽水洗臉時會吸走臉上的一部分水分，所以敏感性肌膚是不建議用鹽水洗臉的。
2、偏乾性肌膚
偏乾性的肌膚用鹽水洗臉一週一般可以用1-2次，在洗臉時會吸走部分油脂，而偏乾性肌膚的油脂較少，所以不宜經常使用，並且使用後需要及時補水保溼。
3、偏油性肌膚
偏油性肌膚本身的油脂會比較多，經常會出現油脂堆積的情況，而鹽水的清潔作用比較強，能夠幫助油性肌膚去除臉上多餘的油脂，建議油性肌膚可以隔天用鹽水洗一次臉。
鹽水洗臉的次數跟大家的'肌膚型別是有很大的關係的，大家要先了解清楚自己的肌膚是什麼情況，再根據自己的肌膚情況來判斷使用的次數哦！
洗臉用的水
有效的洗臉與水質及水的溫度也有一定的關係。我們一般講的水質，指的是硬水和軟水。硬水，如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質含量較大的水，因礦物質的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用來直接洗臉。如果因條件所限，可以將硬水煮沸數分鐘，使水中的礦物質充分沉澱後再使用。軟水，指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水、自來水。軟水是最適合洗臉的理想之物。
選用軟水後，還注意洗臉水的水溫。洗臉的水溫一般可分兩種：一種是溫水，即攝氏四十至四十二度的水，以不燙手為準，太熱的水不宜洗臉。另一種是冷水，即低於體溫的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水對面板也不利。溫水我們在這也可稱為熱水，能溶解皮脂，鬆弛面板，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強。但如果一昧使用熱水洗臉，則容易引起皮脂過少，面板乾燥。
而冷水則能使面板血管收縮，毛孔閉合。自前在美容上比較流行的一種洗臉法是，熱冷水交替洗臉法。這種方法主張：洗臉時儘量少用或不用香皂，而採用冷熱水交替使用的方法進行。
先用熱水洗一遍，油性面板的人，水溫應保持在攝氏四十二度左右，中性面板且表皮抵抗力較強的人，宜用較此溫低的四十度熱水，面板乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜，熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍。冷熱水交替使用可以活躍面板的血液迴圈，延緩面板的衰老。
