面板晒傷後除採取緊急處理外，之後也應做好護理工作，尤其是要注意面板的保溼。
1、儘早鎮靜肌膚：可以將生理鹽水放在冰箱裡面，冷藏大約15分鐘，然後用溼毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解晒傷後面板的紅熱疼痛感，還可以清理面板上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的發炎反應。
2、使用面膜：敷補水面膜是晒傷後面板修復的關鍵，不論被晒的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給晒傷的面板補水，滋養面板，還能讓毛孔舒張開來，為以後的修復工作做好準備。
3、護膚產品：晒後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低面板的`溫度，還能給面板自我修復的營養物質，緩解晒傷後的灼痛感。
4、美白產品：一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被晒黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。
5、避免晒傷感染：在有水皰或者面板脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有著較強的吸水性，能讓面板快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。
6、不要使用刺激性的產品：面板晒傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。
7、不要泡溫泉：面板晒傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。
8、就醫：晒傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，晒傷發炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。
9、使用潤髮膏修護晒傷後頭發：不僅面板會被晒傷，頭髮也存在晒傷。潤髮膏對紫外線損傷的頭髮很有效果。洗頭之後抹上潤髮膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭髮就會變得有光澤。
晒後修復的重要性
陽光會讓肌膚保水力下降，進而引發肌膚的新陳代謝紊亂，臉就會發紅、發燙甚至刺痛。一旦肌膚出現發紅、發癢的輕微晒傷反應，要馬上使用晒後修復產品。就算有做防晒工作，你還需要完整的晒後修護的幫助，所以防晒修護工作是不可以忽視的。
不少假日期間外出的MM抱怨夏天正午的陽光太猛了，晒得黑不溜秋的。一般來說，被烈日暴晒後的72小時，是修復晒後面板的“黃金時段。只要在72小時內正確地採取急救措施，就能讓面板迅速恢復到原來的白皙透明狀態。
Step1 感覺紅腫刺痛後的10分鐘內，用礦泉噴霧為面板降溫
在陽關下的UAB 會讓副我們的面頰上的微血管出現擴張，這樣面部就會看起來是紅紅的，很容易出現皮膚髮炎的情況，碰一下就會出現疼痛感。
UAB會讓面頰上的微血管擴張，使兩頰看起來紅紅的，還會使面板出現微發炎的'症狀，輕輕一碰，就會有刺痛感。 一旦感覺到面板紅腫刺痛，應馬上躲進陰涼的室內，再用礦泉噴霧為面板降溫。
礦泉噴霧具有舒緩面板的作用，能抑制皮膚髮炎，還能抑制黑色素的產生，阻止面板變黑。也可以先用冰塊冷敷一下，讓刺痛感得以緩解。
Step2 晒後6小時內塗抹晒後修護霜
即使當面板晒傷後立即噴灑了礦泉噴霧或補擦了防晒霜，紫外線中的有害成分還會傷害到深層面板。因此，在晒後6小時內，應在面部敷上一層厚厚的蘆薈膠，或擦上含有甘草、燕麥、海藻等成分的晒後修護霜，以鎮定發炎的深層面板組織。
若沒有及時塗抹晒後修護霜，面頰的表皮就會開始變硬、變厚，使面板失去透明感，還會使膚色不均，甚至長出晒斑。
Step3 晒後24小時內要為面板做深層補水
一般面部在經過防晒之後就會出現表皮細胞的大量死忙，出現脫落。這時候如果沒有及時為面板補水，面板就容易產生細紋。因此，晒後24小時內應為面板做深層補水，以避免面板出現乾燥脫屑的現象。
使用補水面膜是為晒後面板補水的有效途徑，但片狀補水面膜容易悶住面板，引發接觸性面板炎，而不含油脂的“凝膠式面膜，其透氣和散熱的效果都比較好，可有效地舒緩和鎮靜暴晒後的面板，是為晒後面板補水的理想面膜。
Step4 晒後3天內開始使用精華素，為面板補充膠原蛋白
陽光中的紫外線 不僅會使人變黑，長出細紋，還會使面板中的膠原蛋白大量地流失，為早衰埋下隱患。在晒傷後，為面板補充了充足的水分後，即可開始使用富含膠原蛋白的各種護膚精華素，為面板補充膠原蛋白，使面板恢復到晒前緊緻飽滿的狀態。
晒後修復的三個注意事項
一：晒後一定不能用熱水洗臉，因為熱水影響毛細血管的收縮擴張，是晒後長斑的一個很重要的原因。
二：因為晒後的肌膚非常脆弱，就好像被蒸熟了一樣。如果這個時候急於進行美白去角質護膚的話，是得不償失的。晒後至少要一個星期過後才能進行去角質的護理。
三：晒後修復要喝大量的水，吃多點水果和蔬菜，補充一些維生素和水分，尤其是西紅柿，一定要多吃點，因為裡面含有的茄紅素是晒黑修復的良品。需要特別注意的是，在晒黑修復期間，甜食、肉類以及酸性的食物，都要少吃。
㈠外出時防晒是必不可少的，要每隔2-3小時擦一次，太陽較大時，一定要選擇防晒係數比較高的防晒品，儘量穿防晒衣，保護面板
㈡暴晒後，如何減少面板灼傷，晒黑呢？
①敷修復面膜法: 趕緊補水補水補水，重要的事說三遍，哈哈，敷修復面膜，隨身帶補水噴霧，補水是超級重要的'
②蘆薈修復法: 家中有鮮蘆薈的，可以把蘆薈敷在面板上，有鎮定和美白的作用
③冰敷法修復: 面板晒傷後，回到室內，使用冰水敷在晒傷部位15分鐘左右，最好是不斷交替敷，直到面板感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止，這樣可以起到快速修復的作用
④黃瓜面膜修復:將新鮮的黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會，再貼臉上，可以起到消炎，鎮定，減輕晒傷
⑤牛奶敷面法修復:用冰牛奶敷在晒傷的部位，可以快速緩解晒後灼傷和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，在塗晒後修復的護膚品
希望這幾種方法能幫到寶寶們，美白是一個女生一輩子的事，要懂得一些急救的方法，要好好愛護自己，對自己好一點，有什麼問題可以隨時問我呦，我不是一個高冷的人，可以隨時來騷擾我，私信，評論都可以噠
