紫外線與防晒的相關知識,紫外線和防晒是密不可分的,因為紫外線比較強,所以人們要做好防晒,其中有很多人在做防晒的時候都會選擇防晒霜,下面分享紫外線與防晒的相關知識。
紫外線知多少
紫外線根據波長可以劃分為長波UVA、中波UVB和短波UVC三種。波長越長,穿透能力越強。
UVA造成面板損傷老化
長波UVA,波長介於320~400奈米,具有很強的穿透力,能穿透玻璃,甚至9英尺的水;且一年四季,不論陰晴、朝夕都存在。日常面板接觸到的紫外線95%以上是UVA,因此它對肌膚的傷害最大。
UVA能透過表皮襲擊真皮層,令面板中的骨膠原和彈性蛋白受到重創;且真皮細胞自我保護能力較差,很少量的UVA便能造成極大傷害。
久而久之,面板產生鬆馳、皺紋、微血管浮現等問題。同時,它又能啟用酪氨酸酶,導致即時的黑色素沉積和新的黑色素形成,使面板變黑、缺乏光澤。UVA會造成長期、慢性和持久的損傷,使面板過早衰老,所以又被稱為老化射線。
UVB引起面板即時晒傷
中波UVB,波長介於290~320奈米,會令表皮具保護作用的脂質層氧化,使面板變幹;進一步則使表皮細胞內的核酸和蛋白質變性,產生急性皮炎(即晒傷)等症狀,面板會變紅、發痛。嚴重時,比如長時間的曝晒,還容易導致面板癌變。此外,UVB的長期傷害還會引起黑色素細胞的變異,造成難以消除的太陽斑。
UVC不影響面板健康
短波UVC,波長介於200~290奈米,在到達地面之前就被臭氧層吸收了,因此其對面板的影響可以忽略。
科學和臨床試驗的文獻表明,UVB引致的面板損害是即時和嚴重的,UVA對面板的損傷則是長期慢性的。因此理想的防護品應該安全性高、刺激性小,更關鍵是同時具備抵禦UVA和UVB的功能。
SPF抵禦UVB
SPF(Sun Protection Factor),廣為大家熟悉,緊跟其後的數值被稱為防晒係數或防晒倍數,用於評估防晒產品抵禦UVB的效果。SPF值的.高低從客觀上反映了防晒產品對紫外線UVB防護能力的大小。測定SPF值時,在選定的一塊面板上塗抹防晒品,另一塊面板則不塗任何產品。然後用UVB分別照射直至兩塊面板都出現紅斑,並記錄兩種條件下不同的紫外線照射時間,其比值就是該防晒品的SPF值。
SPF值計算公式
SPF=塗抹防晒品面板的MED/未塗抹防晒品面板的MED*
* MED(Minimal Erythema Dose)最小紅斑量,指引起最輕微可見紅斑(泛紅)所需的紫外線最低劑量(J/m2)或最短照射時間。
可以看出SPF值越大,抵禦UVB的能力越強。一個SPF值為15的防晒產品,可理解為能使面板的抗晒紅、也就是抵禦UVB的能力提高了15倍。
PA抵禦UVA
對於UVA防護效果的評價,目前國際上還沒有一個比較統一的測定方法。有些國家參照SPF值的測定方法使用“人體斑貼實驗”測定PFA(Protection Factor of UVA)值,然後轉換成PA分級方法來表示防晒品對UVA的防護效果。測定時使用UVA光源,分別照射面板直至出現黑化或色素沉著,記錄並對比時間。
PFA值計算公式
PFA=塗抹防晒品面板的MPPD值/未塗抹防晒品面板的MPPD值*
* MPPD(Minimal Persistent Pigmentation Dose),黑化或色素沉著量。指引起可見黑化或色素沉著量所需的紫外線最低劑量(J/m2)或最短照射時間。
與SPF的定義類似,一個PFA值為5的防晒產品,可理解為能使面板的抗晒黑、也就是抵禦UVA的能力提高5倍。
但通常來講,抗UVA的防晒係數會以PA來表示,這是一種分級式的表示方法。它將測定出的PFA值按照一定的對應關係,轉換成後面緊跟+號,+號越多,代表抵禦UVA的能力越強。
如何選擇防晒霜
一般來說,我們建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定,用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。
瞭解不同防晒霜的適用人群
不同的防晒產品有不同的適用物件,最好的辦法是在購買之前,先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。如果還有反應,則最好放棄該品牌的防晒霜。
油性面板:
滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜,使用起來清爽不油膩,不堵塞毛孔。千萬不要使用防晒油,物理性防晒類的產品慎用;
痘痘型:
與油性面板相同,選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜,但是當痘痘比較嚴重,發炎或者面板破損,就要暫停使用防晒霜,出門時候只能採用遮擋的物理方法防晒;
乾性面板:
一定要選用質地滋潤,並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防晒品,現在很多防晒品已經增加了防晒以外的補水、抗氧化功效;
敏感性面板:
安全起見,推薦選擇專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防晒品,或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過面板科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字,最好選擇物理性防晒品。
另外,若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮定劑者,應使用防晒係數較高的防晒品,因有服用此藥劑者面板容易對光過敏,故要提高防晒係數。